Lungmoss, vetenskapligt känd som Lobaria pulmonaria, är en grön lav som ser ut som ett blad. Lav är organismer som är delalger och delvis svampar.
Arten är infödd i Nordamerika, Europa och Asien. I USA trivs den längs västra kusten från centrala Kalifornien till Alaska. Lungmoss växer vanligtvis på mossiga stenar, träd och ruttnande trä i fuktiga skogar.
Laven kallas ”lungmossa” eftersom den ser ut som lungvävnad. Det är också känt som:
- Lichen pulmonarius
- lungört
- lunglav
- träd lungwort
Vissa tror att lungmoss kan behandla lungproblem eftersom det ser ut som en lunga. Det har använts för tillstånd som lunginflammation eller astma, men dessa medicinska egenskaper har inte bevisats av vetenskapen.
Det finns några bevis för att lungmoss kan ha andra fördelar. Ändå saknar forskningen om lungmoss i allmänhet, så det är bäst att vara försiktig när man försöker med detta örtmedel.
Lungmoss skiljer sig också från Pulmonaria officinalis, en blommande växt som också kallas lungort. De två är ofta förvirrade.
Läs vidare om de påstådda fördelarna och användningen av lungmossa.
Pulmonaria lungwort fördelar
Det finns inte mycket forskning om lungmossens medicinska effekter. De flesta av de påstådda fördelarna är anekdotiska.
För närvarande föreslår den tillgängliga vetenskapen att lungmoss kan göra följande.
Stöd neurologisk hälsa
Acetylkolin är en neurotransmittor involverad i inlärning och minne. Låga nivåer är associerade med Alzheimers sjukdom, ett tillstånd som orsakar demens.
Att skydda acetylkolin kan hjälpa till att behandla Alzheimers sjukdom. Detta kan göras genom att hämma acetylkolinesteras (AChE), ett enzym som bryter ner acetylkolin.
Enligt en labstudie från 2012 kan lungmoss hämma AChE. Effekten beror på depsidoner, som är föreningar som specifikt finns i lav.
Nyare mänsklig forskning är dock nödvändig för att bekräfta användningen av lungmossa för neurologisk hälsa.
Minska inflammation
Vissa djurstudier tyder på att lungmossa har antiinflammatoriska egenskaper.
I en studie från 2003 minskade lungmossextraktet måttligt inflammation hos råttor med sår. En annan musstudie från 2019 visade att lungmoss kan minska tassödem eller svullnad genom att minska inflammation.
Trots dessa resultat är det oklart om lungmossa har samma fördelar för människor. Ytterligare forskning krävs.
Obevisade fordringar
Många av de påstådda fördelarna med lungmoss saknar vetenskapliga bevis.
Det finns inget bevis för att lungmoss kan behandla:
- tuberkulos
- lunginflammation
- astma
- bronkit
- slem
- öm hals
- kronisk hosta
- emfysem
- lungsjukdom
- svårt att andas
- infektioner
- brist på svettning
- eksem
- urinvägsinfektion
- hemorrojder
- kliande ögon
Det finns heller inga bevis för att lungmoss kan förhindra eller behandla koronavirus (COVID-19), även om vissa hävdar detta online.
Om du tror att du eller någon annan kan ha COVID-19, ring en läkare och boka en telefon- eller videotid direkt. Gå inte till ett akutrum eller din läkarmottagning, eftersom viruset kan spridas till andra.
Potentiella biverkningar
Enligt anekdotiska rapporter anses lungmoss vara säker. Ändå har forskare inte studerat dess säkerhet, så de potentiella biverkningarna är oklara.
Varje naturläkemedel kan orsaka en negativ reaktion. Om du är intresserad av att prova lungmoss, var försiktig.
Detta är särskilt viktigt om du:
- tar receptbelagda läkemedel
- tar andra naturläkemedel
- är gravid eller ammar
- har underliggande förhållanden
Prata med en vårdgivare innan du använder lungmoss.
Lungwort medicinska användningar
Lungmoss används traditionellt på flera sätt. Det kan tas som:
Kapslar
Laven finns som kapslar som tas direkt genom munnen.
Tänk på att växtbaserade kosttillskott inte regleras av Food and Drug Administration (FDA). Det finns ingen organisation som kontrollerar säkerheten, kvaliteten och effektiviteten hos lungmosstillskott.
Följ alltid förpackningens instruktioner för dosering och frekvens.
Tinkturer
En lungmoss tinktur är en alkoholbaserad vätska som har tillförts lungmossa. Tinkturen levereras med en dropper som du använder för att placera en droppe vätska på munnen.
Liksom kosttillskott saknar tinkturer reglering. Var noga med att läsa anvisningarna på etiketten.
Te
Människor använder också lungmossa som te. Återigen, var försiktig och följ produktens instruktioner.
Var man får lungjortlav
Du kan köpa lungmossa ensam eller i beredda produkter. Du hittar det troligen inte i din lokala livsmedelsbutik eller apotek.
Följande återförsäljare kan sälja lungmossprodukter:
- växtbaserade apotek
- specialmarknader för hälsa
- örtbutiker online
Hämtmat
Lungmoss, även kallad lungort eller lunglav, är ett växtbaserat läkemedel som tros stödja lungorna. Det kan påstås behandla tillstånd som lunginflammation eller tuberkulos, men dessa effekter saknar vetenskapligt bevis.
Detta botemedel finns som kapslar och tinkturer. Den torkade formen kan också användas för att göra te. De potentiella riskerna med lungmoss har inte studerats, så var försiktig. Tala med en läkare innan du tar lungmossa, särskilt om du har existerande tillstånd.
