Kan du använda Kratom för depression och ångest?

Saker att tänka på

Kratom är ett tropiskt träd som kommer från Sydasien. Kratomblad eller extrakt från blad har använts i alternativ medicin mot kronisk smärta och andra tillstånd.

Många använder också kratom för att självbehandla symtom på depression eller ångest.

Även om vissa bevis tyder på att vissa stammar av kratom kan hjälpa till att lindra dessa symtom, behövs mer forskning.

U.S. Food and Drug Administration (FDA) har inte godkänt kratom för behandling av depression eller ångest.

Kratom anses vara ett kosttillskott, så det regleras inte av FDA.

Om du funderar på att använda kratom för att behandla depression eller ångestsymtom, var försiktig.

Läs vidare för att ta reda på mer om de påstådda fördelarna och potentiella riskerna.

Hur fungerar det för depression och ångest?

Kratom är inte tekniskt sett en opioid, men dess effekter liknar de hos opioider, såsom morfin eller kodein.

Den aktiva ingrediensen i kratom kallas mitragynin. Mitragynin binder till opioidreceptorer i hjärnan och lindrar smärta.

Denna åtgärd kan ligga bakom antidepressiva och ångestdämpande effekter som rapporterats av vissa kratomanvändare.

Det finns för närvarande mycket lite forskning om kratoms effekter på humör.

En recension från 2017 bekräftade att bland vissa användare förbättrar kratom humör och lindrar ångest.

Forskarna betonade också att kratom kan ha lugnande effekter. Forskare har ännu inte undersökt om biverkningar som sedering kan störa dess påstådda fördelar.

Andra påstådda förmåner

Förutom depression och ångest sägs kratom behandla följande tillstånd:

• smärta
• muskelvärk
• Trötthet
• högt blodtryck
• opioidberoende och tillbakadragande
• diarre
• posttraumatisk stressstörning (PTSD)

Enligt en översyn från 2017 rapporterar andra studier att kratom också har antiinflammatoriska, immunförstärkande och aptitdämpande effekter.

Mer forskning behövs för att bekräfta dessa fördelar.

Vad är kratom exakt?

Kratom (Mitragyna speciosa) är ett träd som finns i delar av Sydostasien, inklusive Thailand och Malaysia.

Kratoms aktiva ingrediens, mitragynin, finns i dess blad.

Vid lägre doser har mitragynin energigivande effekter. Vid högre doser har det lugnande effekter.

I delar av Sydostasien har människor använt kratom i århundraden. Andra namn för kratom inkluderar:

• biak
• kakum / kakuam
• ketum
• thang
• thom

Kratom är olagligt i många länder runt om i världen, inklusive Australien, Thailand och Danmark.

Även om det är lagligt i USA har det gjorts ansträngningar för att begränsa tillgången till och reglera ämnet.

Hur används det och är det säkert att inta det?

Kratom kan intas i en mängd olika former, inklusive:

• kapslar
• tabletter
• gummi
• tinkturer
• extrakt

I vissa fall äts kratomblad färska eller torkade eller kokas och konsumeras som te.

Torkade löv kan också malas till ett pulver och intas.

Kratom kan rökas eller förångas, även om detta är mindre vanligt.

Metoden för intag kan påverka kratoms effekter.Det finns dock för närvarande ingen forskning som identifierar vilken metod som är att föredra vid behandling av depression och ångest.

Finns det olika typer eller stammar?

Olika typer av kratom kallas stammar. De flesta kratom-stammar tar sina namn från sitt ursprung.

Som med marijuana-stammar har olika kratom-stammar lite olika effekter.

Det finns för närvarande ingen forskning om effekterna av olika stammar av kratom. Följande beskrivningar baseras endast på anekdotiska rapporter.

Det är också värt att notera att effekterna av en viss stam kan variera från leverantör till leverantör.

Maeng da

Maeng da hänvisar till flera olika typer av påstådda starka och långvariga kratom.

Maeng da har sitt ursprung i Thailand, men indonesiska och malaysiska maeng da-stammar finns också. Maeng da kan ha grön, röd eller vit färg.

Det sägs fungera som ett stimulerande medel, öka energi samtidigt som det inducerar känslor av välbefinnande och minskar smärta. Vissa människor rapporterar att de känner sig pratsamma efter att ha tagit maeng da.

Indo

Indo kratom kommer från Indonesien. Den kan ha grön, röd eller vit färg.

Indo kratom anses vara mindre stimulerande än andra stammar, även om vissa typer kan ha milda energigivande effekter.

I allmänhet är Indo-stammar kända för att öka avslappning, lindra smärta och främja känslor av välbefinnande. De tros hjälpa till med ångest.

Bali / röd ven

Bali kratom har sitt ursprung i Indonesien. Den är rödaktig och tros ge effektiv smärtlindring.

Användare säger att det är det mest “opioida” av alla kratomstammar. Det kan hjälpa till att lindra smärtrelaterade tillstånd, såsom depression eller kronisk smärta.

Green Malay

Green Malay kratom kommer från Malaysia. Den är mörkgrön i färg.

Vid låga doser sägs det ge energi och fokus tillsammans med smärtlindring. Vid höga doser kan det ha mer lugnande effekt.

Det sägs hjälpa till med ångest.

Thai

Thailändsk kratom kommer från Thailand. Röd, grön och vit ven thailändsk kratom är tillgänglig, och effekterna kan variera beroende på färg.

Gröna och vita venstammar sägs ge stimulans och skapa en euforisk ”hög”.

Röd ven Thai kratom sägs ge smärtlindring.

Borneo

Borneo kratom kommer från Borneo. Den kommer i röda, gröna och vita venvarianter.

Jämfört med andra stammar anses Borneo kratom ha en mer lugnande effekt. Det kan användas för att behandla ångest och stress.

Malaysiska

Malaysiska stammar, inklusive gröna, röda och vita vener av kratom, sägs ge en balans mellan stimulerande och lugnande effekter.

Användare rapporterar humörhöjningar, smärtlindring och ökad energi och fokus.

Finns doseringsriktlinjer?

Lite är känt om kratom doseringsriktlinjer för depression och ångest.

Generellt sett beror den rekommenderade dosen på din ålder, kön och hälsotillstånd. Andra faktorer, såsom intagningsmetoden och påfrestningen, kan också påverka kratoms effekter.

Till exempel anses kratom-extrakt vara betydligt mer potent än kratom-pulver.

I en 2018-studie baserad på en undersökning av 8049 personer som använder kratom rapporterade de flesta att en dos på upp till 5 gram pulver som togs upp till 3 gånger per dag var tillräcklig för att uppleva effekter.

Vi rekommenderar att du börjar med en låg dos och gradvis ökar mängden tills du uppnår önskad effekt.

Följande allmänna riktlinjer indikerar låga till höga doser för kratompulver, liksom kratoms effekter enligt dos:

Vad kan du uppleva vid intag?

Kratom kan ha olika effekter, beroende på individ, dosering och andra faktorer. Forskning om kratoms effekter pågår.

Följande listor är baserade på den forskning som för närvarande finns tillgänglig, men kanske inte är uttömmande på grund av deras begränsade karaktär.

Effekter på hjärnan och beteendet

Kratom kan ha följande mentala, emotionella och beteendeeffekter:

• ökat fokus
• minskad ångest
• förbättrat humör
• eufori
• ökad pratskaplighet

Effekter på kroppen

Kratom kan ha följande effekter på din kropp:

• ökad energi
• minskad smärta
• muskelavslappning

Hur länge varar dessa effekter?

Kratom tar vanligtvis 5 till 10 minuter att träda i kraft.

Vid låga till måttliga doser varar kratoms effekter cirka två timmar. Vid högre doser kan effekter pågå i upp till fem timmar.

Finns det några negativa biverkningar eller risker?

Även om kratom tolereras väl av många människor, är biverkningar möjliga.

Milda biverkningar kan inkludera:

• torr mun
• klåda
• regelbunden urination
• huvudvärk
• förstoppning
• dåsighet
• yrsel
• illamående
• kräkningar
• humörförändringar

Allvarliga biverkningar kan inkludera:

• hjärtklappning
• högt blodtryck
• sömnlöshet
• aptitlöshet
• förlust av libido
• minnesproblem
• njurproblem
• leverproblem
• psykos

År 2016 släppte CDC (Centers for Disease Control and Prevention) en rapport som visade att av de 660 samtal till giftkontrollcentra om kratomexponering var de flesta rapporterade biverkningarna mindre eller måttliga.

Kratom kan interagera med andra ämnen, inklusive alkohol, vilket kan leda till potentiellt livshotande komplikationer.

I sällsynta fall kan överdos av kratom leda till koma och dödsfall.

Att sluta använda kratom efter en tid är förknippat med abstinenssymptom. Detta inkluderar sömnlöshet, humörsvängningar och illamående.

Uttag kan förvärra ångest och depression.

En granskning från 2017 drog slutsatsen att de potentiella biverkningarna av att använda kratom kan uppväga fördelarna.

Poängen

Om du funderar på att ta kratom för depression eller ångest, ta dig tid att lära dig mer om riskerna.

Kratom kan hjälpa till att lindra vissa symtom, men det kan också ha negativa biverkningar. För vissa människor kan fördelarna inte uppväga riskerna.

Om du bestämmer dig för att ta kratom, fortsätt med försiktighet. Börja med en liten dos så att du kan övervaka dess effekter. Överväg att be en betrodd vän eller älskad att kolla på dig.

Kom ihåg att kratom kan interagera med andra ämnen, inklusive medicinering och alkohol. Du får inte köra bil eller använda maskiner efter att du har tagit kratom.

Om du upplever allvarliga biverkningar, sluta använda och sök läkare.