Under dessa surrealistiska tider för att hantera en global pandemi står människor med diabetes inför ökad osäkerhet och ångest - från oro för att få coronavirus, till oro för tillgång till nödvändiga förnödenheter, till vilken typ av diabetesvård de kan förvänta sig om de blir sjukhus ... .
Här är några historier från hela diabetessamhället om hur människor hanterar några av dessa frågor.
Utsatt för COVID-19 med typ 1-diabetes
För Justin Wilhite i San Francisco Bay Area var det faktum att han har levt med typ 1-diabetes i mer än ett decennium tillräckligt skäl för att vara orolig för potentiell exponering för COVID-19.
En hemma-pappa, 39-åringen i Oakland, Kalifornien, bestämde sig för att självisolera så mycket som möjligt i början av mars, när han först noterade att "något var avstängt." Det var tillfällen då han gav sig själv insulin, men det var som om han inte hade doserat något. Hans blodsocker fortsatte att rinna högt och slog sig inte alls av något av Humalog (snabbverkande) eller Lantus (långverkande) insulin som han hade tagit.
"Det var förvirrande eftersom jag kände mig helt bra", påminner han nu om de första dagarna i början av mars. ”Det började få mig att tvivla på min sanity. Jag skulle svänga vilt men skulle för det mesta vara hög under dagen och krascha omkring 1 till 2 på morgonen. Mycket utom normen för mig. "
Sedan började symtomen. Även om han var mild till en början beskriver han en ”konstig huvudvärk” som efterliknar en migrän och senare samma dag kände han att lungorna var täta.
Eftersom han lever med det ”underliggande hälsotillståndet” av typ 1-diabetes säger Wilhite att hans medicinska vårdteam var bekymrad över hans kropps förmåga att bekämpa viruset. Men eftersom hans vitala tecken var stora, var de ganska säkra på att han kunde fortsätta att bekämpa sjukdomen utan att något läskigt hände.
En vecka senare gick han till ER efter att ha gått bort utan anledning. Det gjorde ont att andas, minns Wilhite. Sjukhuset bestämde att det var influensa, gav honom medicin och skickade honom hem. Men han återvände inom några dagar, eftersom bröstsmärtorna förvärrades, blev det svårare att andas, och att gå till badrummet var som ett maraton.
Han fick diagnosen COVID-19 den 16 mars, mestadels genom en eliminationsprocess som hans medicinska team använde för att fastställa att det inte var någon annan typ av influensa eller annan sjukdom. De rådfrågade CDC och smittsamma experter på sjukhuset, och eftersom Wilhite inte var "döende eller svårt" bestämde de att ett verkligt COVID-19-test inte var nödvändigt.
Liksom så många som har blivit sjuka, säger Wilhite att han inte vet hur han ursprungligen utsattes för, eftersom han inte hade rest eller varit runt någon som man känner för att ha blivit utsatt för.
Efter att ha skickats hem från kliniken och hanterat några allvarliga influensaliknande symtom och andningssvårigheter som orsakats av detta andningsvirus, säger Wilhite att han nu gör mycket bättre och tror att han håller på att reparera.
Han är också tacksam för att hans familj inte har drabbats hårt av detta. Både hans 9-åriga och 17-åriga barn hade en och en halv dag förkylning medan de var i isolering, men det gick och de klarar sig nu medan de förblir isolerade hemma.
Mer än någonting vill Wilhite att Diabetes Community (och resten av samhället) inte får panik. Ta nödvändiga försiktighetsåtgärder, ta allt på allvar, och om du utsätts för och påverkas hälsosamt, gör vad som behövs för att hålla dig isolerad och hantera din hälsa säkert, säger han.
”Även om jag inte är ute i skogen än, känner jag mig som en människa idag”, sa Wilhite till DiabetesMine den 23 mars. ”Det finns anekdoter om människor med COVID-19 som har” tre berg-och dalbana ”av bra-dåligt, bra-dåligt, bra -bad innan du är på väg till återhämtning, symptomfri. Det lömska med detta virus är att du kan bli smittad nästan en månad innan symtom dyker upp, samtidigt som du är smittsam - nästan 30 dagar med virussymtom och 30 dagar smittsam UTAN symtom. Helt galen! ”
Fler av dessa verkliga berättelser om PWD (personer med diabetes) som utsätts för koronaviruset dyker upp online, inklusive denna pappas dagbok av 52-årige Andrew O'Dwyer, som tror att han fick COVID-19 när han reser i Italien. Han berättade om sin upplevelse från 1 till 13 mars, från att inte känna något annat än att oroa sig för att uppleva ganska svåra andningssymtom till att arbeta sig tillbaka till hälsa.
O'Dwyers budskap till människor som tror att de kan ha COVID-19 och är självisolerande: ”Du behöver dina vänner för att hjälpa dig att komma igenom detta. Jag har haft tur för att mina grannar och vänner har hämtat mat och min medicin för mig. Jag skulle ha blivit snooker utan det. ”
Och hans sista ord speglar Wilhites känslor: ”Bli inte panik. Det är ingen trevlig sjukdom men det är inte världens ände om du får det. I de flesta fall är det en influensaliknande sjukdom som är ganska försvagande ett tag som du kommer att återhämta dig från. Det är irriterande och det tar lite tid att bli bättre, men för de flesta människor passerar det. ”
Även om det är lugnande, har de med "väsentliga" jobb som kräver att de fortfarande dyker upp på jobbet en extra uppsättning bekymmer.
Sjukvårdspersonal med T1D
En nyskapad grupp på Facebook arbetar för att ansluta sjukvårdspersonal, räddningspersonal och förstahjälpare som själva lever med typ 1-diabetes och befinner sig i skyttegraven för att hantera denna pandemi. Från och med den här veckan finns det mer än tre dussin medlemmar som diskuterar deras personliga kamp och tekniker som de använder för att hålla sig säkra på arbetsplatsen.
En grundande medlem är Jolynn O'Shaughnessy från västra Wisconsin, som arbetar som sjuksköterska i en neurokirurgisk / neurovetenskaplig enhet som specialiserat sig på traumatiska hjärnskador, stroke och operationer. Hennes sjukhus betecknas som en COVID-19-enhet, så de får alla dessa patienter när de börjar anlända till sjukhuset.
"Personligen är jag livrädd", delade hon online. ”Jag har känt mig de senaste dagarna med mitt blodsocker mycket högre och jag är bara utmattad. Jag ber att det bara är en annan förkylning, som skulle vara min fjärde denna säsong. Jag är bara glad att jag inte är den enda i situationen. ”
Hantera ångest
Vi delar alla de psykiska bördorna med allt detta, från att vara skyddade hemma och möjligen till och med låsta i självisolering, till den kontinuerliga strömmen av alarmerande nyhetsuppdateringar vi blir mättade med.
Norr om Houston, Texas, säger Kathy Tipton att ångest är det som drabbar hennes liv med diabetes hårdast. Bor i orkanland, säger hon att hon alltid är fylld och fyller på sina recept tidigt. Den här gången kunde hon fylla på sina diabetesleveranser och mediciner i slutet av februari, så hon räknar sig lycklig på den fronten.
När Centers for Disease Control and Prevention (CDC) och American Diabetes Association (ADA) ändrade vägledningen i början av mars om vad PWD skulle göra mot denna pandemi, föreslog hennes endo att hon skulle försöka arbeta hemifrån. Hon arbetar på företagshälsoavdelningen i ett stort oljebolag, så hennes grupp har varit ganska upptagen under denna tid. Hennes chef OK skulle fungera på distans, men hon säger att hon kände att det var en överreaktion vid den tiden, även med ett brev från sin läkare. Sedan COVID-19-nyheterna blev mer och mer allvarliga började hon oroa sig.
"Det är" vad händer om "tankarna i mitt sinne ... Jag tror att vi länge T1Ds definitivt känner ett överlag av ångest under någon dålig influensasäsong, så COVID-19 är så på steroider. Jag är lite nervös vid tanken på att bli sjuk själv, men jag är djupt orolig för min familj, säger hon.
Med sin man som hostar, känner sig trött och har ont i bröstet nyligen, säger Tipton att hon kände sig ännu mer på kanten. Att veta att han har gjort leveranser går för att hindra henne från att bli utsatt lägger till ännu mer stress.
"Så lagskuld utöver oro, och det är inte bra för mina stressnivåer", säger hon. "Det som dödar mig är att se hur slagen han ser ut när han läser om hur PWD påverkas av den här saken."
För att hjälpa till att bättre hantera sin diabetes under den här tiden säger Tipton att hon medvetet börjat äta lunch från sitt skrivbord varje dag och ta 15-minuters pauser på morgonen och eftermiddagen för att sträcka eller gå på deras löpband. Det har hjälpt på diabeteshanteringssidan, men också för hennes psykiska hälsa.
Personer med diabetes delar oro
Oro för tillgång till diabetesmedicin och förnödenheter drabbar många i Diabetesgemenskapen hårt. Medan vissa försäkringsgivare har avslappnade regler för att göra det enklare att fylla på receptpåfyllning har inte alla gjort politiska förändringar i krisläge.
Här är några vittnesbörd som vi har samlat från hela diabetesgemenskapen online:
”Att få extra insulin var en utmaning. För närvarande på Medicaid på grund av arbetslöshet och de är mycket strikta med 1 injektionsflaska var 20: e dag. Även om min endo skrev för mer och vi överklagade. På privata försäkringar hade jag alltid ett lager, men jag gick igenom det när jag fick en statlig försäkring. Hade bara en injektionsflaska i huset åt gången. Endos kontor (timme bort) hade inga prover. Slutligen lånade pengar för att köpa tre flaskor (ur fickan). Det var superstressigt. (Väntade inte till sista minuten. Började försöka få extra leveranser för 2-3 veckor sedan). ”
”Fick inte träffa min läkare eftersom de omplanerade mig. Mina sockernivåer har varit utom kontroll och jag behövde träffa honom och väntade på mitt möte. Så mycket för det. ”
”Att gå till jobbet eftersom mitt val var en fortsättning med betald försäkring tills de bestämde sig för att sluta betala den och sedan i princip vara arbetslösa, eller gå till jobbet och behålla min försäkring. Vi vet alla som typ 1 ... vem har råd med vad vi behöver för att hålla oss vid liv utan försäkring ??? Usch. Fånga 22. ”
”Att stanna hemma eftersom vårt skolområde är stängt. (Jag är bussförare) gör projekt runt huset, sover i, tränar mer (på det sättet kan jag sänka min insulinanvändning). Hoppas att alla mina andra PWD hänger där inne, självisolerar eller övar säker social distansering. Vi kommer att komma igenom detta. Håll dig säker och håll dig positiv. ”
"Eftersom jag är pensionär är inget för annorlunda bara att se till att jag har tillräckligt med insulin."
”Jag har några allvarliga komplikationer från min diabetes. Jag känner att detta virus kommer att döda mig. ”
"Allt är bra. Skickade min vårdgivare ett e-postmeddelande med begäran om påfyllning av mina medicin. Sjuksköterskan svarade på 24 timmar med återuppringning. De skickade in manusen och jag är klar med mina läkare. Jag återhämtar mig efter operationen i slutet av januari. Glukosnivåerna är överallt. Sjuksköterskan gav mig några instruktioner om vad jag skulle göra. Jag älskar mitt endoteam. ”
"Börjar oroa mig för att få insulin till mitt barn."
"Be mer, försöka undvika nyheter, äta samma hälsosamma mat, så glukosen förblir på plats."
”Jag är på dag 4 när jag arbetar hemifrån. Justering har varit mer utmanande än vad jag föreställde mig, men på något sätt eller annat har mina blodsocker varit mer stabila än vanligt ... så jag antar att WFH håller med T1! ”
”Vi betalar fortfarande ner vår självrisk så att fakturan för min tidiga påfyllning av testremsor utlöste hicka, men jag hade inga problem att genomföra det. Jämfört med skogsbränderna de senaste 3 åren i norra Kalifornien har det här skyddet på plats varit lätt hittills. ”
Några resurser att hjälpa till
Här är några specifika resurser som kan hjälpa:
- Ett online-coachningsprogram för självkärlek för diabetes för att vårda mental hälsa, från Diabetes Dominator Coaching
- 9 resurser för att hantera koronavirusangst, från Healthline
- Hur man bemästrar en telehälsodoktoms tid, från Dr Steven Edelman från TCOYD
- Denna 10-minuters kroppsviktsträning hemma, av diabetescoacher och författare Ginger Vieira
- Råd om diabetesmat för att huka sig ner under COVID-19, från diaTribe
- Bästa tekniken och verktygen för att arbeta hemifrån (WFH), från Tidepool
- Hur du får arbetslöshetsförmåner om du är utan arbete just nu, från BlockClubChicago
