Gör vattenpiparökning dig hög?

En vattenpipa är ett vattenrör som används för att röka tobak. Det kallas också en shisha (eller sheesha), hubble-bubble, narghile och goza.

Ordet ”vattenpipa” avser röret, inte innehållet i röret.

Vattenpipan uppfanns för hundratals år sedan i Mellanöstern. Idag är vattenpiparökning också populärt i USA, Europa, Ryssland och runt om i världen.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har upp till 17 procent av gymnasiepojkar och 15 procent av gymnasieflickor i USA använt en vattenpipa.

CDC konstaterar att vattenpiparökning är något högre bland studenter, med cirka 22 procent till 40 procent som har provat det. Det kan bero på att det vanligtvis är ett gruppevenemang och görs på speciella kaféer, tehus eller lounger.

En vattenpipa består av en gummislang, rör, skål och rökkammare. Tobak värms upp på kol eller kol, och det kan ha smaker tillsatta, som äpple, mynta, lakrits eller choklad.

En vanlig myt är att vattenpiparökning är säkrare än cigarettrökning. Detta är inte sant. Hookah-rökning ger dig inte höga men det har andra hälsorisker och kan vara beroendeframkallande.

Kan du bli hög av att använda en vattenpipa?

En vattenpipa är inte avsedd för marijuana eller andra typer av droger. Hookah-rökning gör dig inte hög. Men tobak i den kan ge dig ett surr. Du kan känna dig yr, avslappnad, yr eller vacklande.

Hookah-rökning kan också få dig att bli illamående i magen. Detta är vanligare om du röker för mycket eller röker på fastande mage.

Kolen som används för att tända en vattenpipa kan få vissa att känna sig illamående. Ångor från kolen kan orsaka andra biverkningar, inklusive lätt huvudvärk.

Kan du bli beroende?

Hookah-tobak är samma tobak som finns i cigaretter. Det betyder att när du röker en vattenpipa andas du in nikotin, tjära och tungmetaller, inklusive bly och arsenik.

Att röka från en vattenpipa i 45 till 60 minuter är ungefär detsamma som att röka en cigarettförpackning.

Nikotin är kemikalien som orsakar beroende när du röker eller tuggar tobak. Enligt National Institutes of Health (NIH) är nikotin lika beroendeframkallande som heroin och kokain.

När du röker vattenpipa absorberar din kropp nikotin. Det når din hjärna på cirka 8 sekunder. Blodet transporterar nikotin till binjurarna, där det utlöser produktionen av adrenalin, ”kampen-eller-flyg-hormonet”.

Adrenalin höjer din hjärtfrekvens, blodtryck och andningsfrekvens. Det gör också att du känner dig mer vaken och mindre hungrig. Det är därför som nikotin får dig att må bra en stund.

Med tiden kan nikotin förvirra hjärnan, vilket gör att du känner dig sjuk och orolig om du inte har det. Som ett resultat kan rökning av cigaretter eller andra tobaksprodukter med nikotin få dig att må bättre. Detta kallas nikotinberoende.

Hookah-rökning görs ofta i sociala situationer. En undersökning från 2013 bland 32 personer som röker vattenpipa visade att de trodde att de hade ett ”socialt beroende” av det. De trodde inte att de var beroende av nikotin.

Hälsorisker med vattenpiparökning

Med vattenpiparökning, andas du in nikotin och andra kemikalier från tobak, liksom kemikalier från fruktaromer. Tobaksbruk är kopplat till nästan 5 miljoner dödsfall runt om i världen varje år.

Hookah-rökning bränner också kol. Detta avger andra ångor och kemikalier.

En ”växtbaserad” vattenpipa kan fortfarande innehålla tobak. Du kan hitta tobaksfria vattenpipor, men de är inte lika vanliga. Det är viktigt att veta att även om du inte röker tobak, inhalerar du fortfarande kemikalier från kol och andra ämnen.

I en vattenpipa passerar röken genom vattnet innan den når slangen och munstycket. En vanlig myt är att vattnet filtrerar bort skadliga ämnen. Detta är inte sant.

Lungeffekter

Forskare i New York City jämförde andnings (andning) hälsa hos vattenpiparökare jämfört med icke-rökare.

De fann att unga människor som rökt från en vattenpipa bara ibland hade flera lungförändringar, inklusive mer hosta och sputum, och tecken på inflammation och vätskeuppbyggnad i lungorna.

Med andra ord, även tillfällig vattenpiparökning kan orsaka hälsoeffekter. Liksom cigaretter avger vattenpipor också skadlig begagnad rök.

Hjärtrisker

Samma studie som nämnts ovan testade urin hos vattenpiparökare och fann att de hade några av samma kemikalier som cigarettrökare.

Forskare hittade också andra skadliga kemikalier, som kolmonoxid. Dessa kemikalier kommer troligen från kolet som används för att bränna tobak.

En studie från 2014 testade 61 personer, inklusive 49 män och 12 kvinnor, direkt efter vattenpiparökning på kaféer i London. Forskare fann att vattenpiparökare hade halter av kolmonoxid som var ungefär tre gånger högre än för cigarettrökare.

Kolmonoxid kan sänka hur mycket syre kroppen absorberar. Detta beror på att det kan bindas till dina röda blodkroppar 230 gånger starkare än syre. Att andas in för mycket kolmonoxid är skadligt och det kan öka risken för hjärtsjukdomar och andra sjukdomar.

Forskarna fann också att deltagarna i studien hade högre blodtryck efter vattenpiparökning. Det genomsnittliga blodtrycket steg från 129/81 mmHg till 144/90 mmHg.

Med tiden kan vattenpiparökning orsaka kroniskt högt blodtryck, vilket också kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke.

Infektionsrisk

Hookah-rökare delar vanligtvis en vattenpipa i en grupp. Rökning från samma munstycke kan orsaka infektioner från person till person. Dessutom kan vissa bakterier eller virus stanna i en vattenpipa om den inte rengörs ordentligt.

Infektioner som kan spridas från att dela en vattenpipa inkluderar:

• förkylning och influensa
• munsår (HSV)
• cytomegalovirus
• syfilis
• hepatit A
• tuberkulos

Cancerrisk

En granskning från 2013 konstaterar att vattenpiparökning också kan kopplas till vissa cancerformer. Tobaksrök har mer än 4800 olika kemikalier, och mer än 69 av dessa är kända för att vara cancerframkallande kemikalier.

Dessutom kan vattenpiparökning minska kroppens förmåga att bekämpa vissa cancerformer.

Den 2013-översynen belyser också forskning i Saudiarabien som fann att vattenpiparökare hade lägre nivåer av antioxidanter och C-vitamin än icke-rökare. Dessa hälsosamma näringsämnen kan hjälpa till att förebygga cancer.

Flera andra studier som nämns i översynen kopplar tobaksbruk till mun, hals, bukspottkörtel, urinblåsa och prostatacancer.

Andra risker

Hookah-rökning orsakar andra hälsoeffekter, inklusive:

• låg födelsevikt hos barn vars mammor rökt under graviditeten
• högre blodsockernivåer, vilket kan öka risken för diabetes
• struphuvud (röstlåda) svullnad eller skada
• förändringar i blodproppar
• fläckiga tänder
• tandköttssjukdom
• förlust av smak och lukt

Takeaway

Hookah-rökning gör dig inte hög. Det har dock många allvarliga risker och är beroendeframkallande, ungefär som cigarettrökning. Hookah-rökning är inte säkrare än cigarettrökning.

Om du tror att du kan vara beroende av vattenpiparökning, prata med din vårdgivare om ett program för att sluta röka för att hjälpa dig att sluta.

Om du röker vattenpipa socialt, dela inte munstycken. Be om ett separat munstycke för varje person. Detta kan hjälpa till att förhindra spridning av infektion.