Har du någonsin träffat någon för första gången och känt att du har känt dem för alltid? Eller bli omedelbart dragna av en annan person utan att vara fysiskt inblandade i dem?
I så fall har du troligen upplevt dragningen av känslomässig attraktion - att bli fängslad av någons hjärta, sinne eller humor istället för deras fysiska tilltal.
”Många går på ett datum och letar efter en” gnista ”, säger den licensierade psykoterapeuten Rachel Perlstein. "Det knepiga med den känslan är att det ofta återspeglar en fysisk attraktion eller sexuell kemi."
Känslomässig attraktion är en annan, djupare typ av attraktion, förklarar hon, för att den inte bara drar dig till någon utan också gör att du känner dig ansluten på ett varaktigt och meningsfullt sätt.
Och till skillnad från fysisk attraktion utvecklas den ofta baserat på saker som den andras värderingar, deras personlighet och hur de visar att de bryr sig.
Kan det existera utan fysisk attraktion?
Ja, emotionell och fysisk attraktion kan vara helt separat, förklarar mentalsjukvården, Lily Ewing.
"Du kanske älskar någon för deras humor eller intelligens och bara aldrig blir intresserad av dem fysiskt eller sexuellt", säger hon.
Till exempel kanske du beundrar och litar mycket på en av dina kollegor eller klasskamrater men vet att du aldrig vill träffa dem. Å andra sidan kan du vara fysiskt lockad av någon men den känslomässiga kopplingen händer aldrig.
Ibland upplever människor att de initialt dras till den person de är mest lockade av, konstaterar Perlstein. Men när det inte finns en djupare, känslomässig koppling har de svårt att fortsätta relationen.
Är det alltid romantiskt?
Att uppskatta någons personlighet betyder inte att du har romantiska känslor för dem. Tänk till exempel på de band du har med dina vänner.
Du har sannolikt upplevt känslan av att bli attraherad eller attraherad av en person på jobbet eller ett socialt möte mer än andra, säger Perlstein, oavsett om det är på grund av deras sinne för humor, gemensamma intressen eller bara hur de får dig att känna dig validerad hört.
"Denna känslomässiga attraktion återspeglar verkligen denna ibland omedelbara förmåga att relatera till en annan nivå och ansluta, att känna sig förstådd och brydda om", säger hon.
Om den emotionella attraktionen fortsätter blir du vanligtvis närmare vänner eller dras in i varandras sociala krets.
Är det alltid sexuellt?
Känslomässig attraktion är inte nödvändigtvis sexuell, särskilt om fysisk attraktion inte är en faktor.
"Sexuell attraktion bygger när vi ser att både emotionell och fysisk attraktion ansluter till en starkare sexuell dragning", förklarar Ewing.
Du kan till exempel vara känslomässigt lockad av någon men dras inte direkt till dem fysiskt. Med tiden, när den känslomässiga kopplingen fördjupas, kan de verka mer fysiskt attraktiva för dig.
För vissa människor (men inte alla) upplever inte sexuell attraktion utan emotionell attraktion.
En person som till exempel identifierar sig som demisexuell kanske inte känner sig sexuellt lockad till någon om de inte först bildar en stark känslomässig koppling till dem.
"Våra sinnen gillar balans", tillägger Ewing. ”Så om vi känner fjärilarna om någon som är rolig, smart och snäll, kommer vi snart att uppskatta mer och mer om deras fysiska utseende. När båda är på plats börjar de sexuella attraktionerna att flyga. ”
Hur viktigt är det?
Att vara öppen och sårbar mot någon annan och få dem att göra detsamma med dig är grunden för intimitet, säger Carrie Krawiec, LMFT.
"Det är viktigt för att känna sig trygg, bekväm, accepterad och förstått som en person är roten till anknytning, anslutning och intimitet", förklarar hon.
Om du någonsin har lockats till någon främst för deras humor, intelligens eller hur de tar hand om barn eller djur, säger Ewing, vet du att emotionell attraktion är lika kraftfull - om inte mer - än en mejslad kropp eller fascinerande ögon.
Känslomässig attraktion är "också viktigare i ett långsiktigt förhållande och kan skapa en starkare anslutning än fysisk attraktion ensam."
Vad är några tecken på känslomässig attraktion?
Ibland är det lätt att se när de känslomässiga gnistorna flyger. Men andra gånger kan saker och ting vara lite mer förvirrande.
Här är några vanliga exempel på känslomässig attraktion och hur man upptäcker dem:
Känns som att de "tar dig"
Om du känner dig sett och hörd av den andra personen är det ett tecken på att du upplever en djupare koppling. Du kan kommunicera enkelt och saker och ting flyter enkelt.
Att vara med den andra personen känns vårdande och som om de förstår dig på en annan nivå.
Ständigt tänker på dem
Du befinner dig dag drömmer om att se dem eller tänker på vad du pratade om föregående natt. Oavsett om du är på jobbet eller kör ärenden drar du dem hela tiden i åtanke och kommer ihåg hur de får dig att känna dig.
Långa, sena nattkonversationer
Om du ringer i telefon och pratar om saker långt bortom att skapa planer för nästa möte är det ett gott tecken på känslomässig attraktion.
"De långa konversationerna på sena kvällar om dina familjer, gymnasieskador och liknande är fulla av gemensamma känslomässiga upplevelser som fördjupar sambandet", säger Ewing.
Strömmar över deras kvaliteter
Du älskar deras humor eller personlighet och kan inte sluta berätta för andra människor om det.
När du känslomässigt lockas av någon kan du inte låta bli att absorbera dessa små konstigheter eller egenskaper och vill dela dem med andra.
Dina värden är synkroniserade
De välkomnar dig till sitt personliga liv och du känner dig känslomässigt kompatibel. När du delar liknande åsikter om familj, arbete och grundläggande övertygelser blir ditt band starkare och kan utvecklas till ett långvarigt förhållande.
Man blir aldrig sjuk av varandra
Oavsett hur mycket tid du spenderar tillsammans blir det aldrig gammalt. Även om du bara umgås och inte gör något spännande, kommer du fortfarande att känna en anslutning från deras närvaro.
Du är bekväm att vara sårbar
"Varje gång du delar eller lyssnar på utsatta personuppgifter växer känslomässig koppling och attraktion", säger Ewing.
Att öppna upp och avslöja osäkerhet och privata aspekter av ditt liv skapar större förtroende mellan dig.
Finns det sätt att fördjupa en känslomässig koppling?
Har du fysisk attraktion men vill stärka den emotionella sidan av saker? Här är några tips för att komma igång:
Börja smått
"Att bygga intimitet är lite som äggkasta eller vattenballongkasta spelet", säger Krawiec.
Kärnan, förklarar hon, är att du börjar litet och skonsamt med vissa avslöjanden av personlig information som förhoppningar, drömmar, rädslor, förödmjukelser och glada minnen.
När du går fram och tillbaka med säkerhet, bedömning, acceptans och vänlighet kan du avslöja allt djupare eller personlig information.
Är du inte säker på hur du börjar? Vår guide för att bygga intimitet kan hjälpa till.
Ställ frågor och lyssna verkligen på svaren
Det finns inget bättre sätt att främja emotionell attraktion än genom att ställa rätt frågor.
Äldre forskning har visat att du kan skapa närhet och fördjupa din förståelse för en annan person genom att ställa meningsfulla frågor och verkligen lyssna på deras svar.
Startfrågor
Här är några frågor du kan prova:
- Vad känner du dig mest tacksam för i livet?
- Om du kunde vakna i morgon med bara en kvalitet, vad skulle det vara och varför?
- Vad värdesätter du mest i en vänskap?
Var villig att själv avslöja
När du först lär känna någon är du mer försiktig med att dela personlig information. Men Perlstein rekommenderar att du är sårbar, öppen och ärlig mot dig själv när du försöker fördjupa din anslutning.
Att bygga någon form av framgångsrik relation handlar inte bara om att lära sig mer om den andra personen. Det handlar också om att dela dina egna förhoppningar, tankar, drömmar och rädslor.
Presentera dem för vänner och familj
Att introducera någon till din inre cirkel när du bildar ett band är ett viktigt sätt att visa omsorg och respekt.
Att bjuda in dem till ett släktträff eller till en väns födelsedagsfest är till exempel fördjupande aktiviteter som kan hjälpa till att öka känslomässig närhet.
Njut av upplevelser med hög känsla tillsammans
Ge din odelade uppmärksamhet i delade ögonblick som väcker många känslor.
"Bungee jumping, titta på en magskrattande komedi eller delta i ett bröllop tillsammans är alla känslor med hög känsla av glädje, rädsla och spänning som kan binda ihop dig", säger Ewing.
Poängen
Att lockas fysiskt till någon är en spännande upplevelse, men det är också flyktigt.
När du går igenom svåra situationer är det starka känslomässiga band som hjälper dig att bibehålla livslängden i dina relationer. Och det är dessa delade upplevelser som i slutändan ger mening i våra liv.
Som Perlstein konstaterar är "känslomässig attraktion viktig eftersom den speglar djup anslutning och ofta händer när någon verkligen känns och hörs av någon."
