Definition av expiratorisk reservvolym
Be en läkare om en definition av expirationsreservvolym (ERV) och de kommer att erbjuda något i stil med: "Den extra volymen luft som kan utgå från lungorna med bestämd ansträngning efter en normal tidvattenvolymutgång."
Låt oss göra det lättare att förstå.
Föreställ dig att du sitter normalt och andas som du gör när du inte tränar eller tränar. Mängden luft du andas in är din tidvattenvolym.
När du andas ut, försök andas ut mer tills du inte kan andas ut mer luft. Mängden luft du kan tvinga ut efter ett normalt andetag (tänk på att spränga en ballong) är din expiratoriska reservvolym.
Du kan utnyttja denna reservvolym när du tränar och tidvattenvolymen ökar.
För att sammanfatta: Din expiratoriska reservvolym är mängden extra luft - över det normala andetaget - som andas ut under ett kraftigt andetag.
Den genomsnittliga ERV-volymen är cirka 1100 ml hos män och 800 ml hos kvinnor.
Andningsvägar
Andningsvolymer är mängden luft som andas in, andas ut och lagras i lungorna. Tillsammans med expiratorisk reservvolym är några termer som ofta ingår i ett ventilerande lungfunktionstest och kan vara till hjälp att känna till:
- Tidvattenvolym. Mängden luft som du vanligtvis andas in i dina lungor när du är i vila och inte anstränger dig. Den genomsnittliga tidevattenvolymen är cirka 500 ml för både män och kvinnor.
- Inspirerande reservvolym. Mängden extra luft som andas in - över tidvattenvolymen - under ett kraftigt andetag. När du tränar har du en reservvolym att använda när tidvattenvolymen ökar. Den genomsnittliga inspiratoriska reservvolymen är cirka 3000 ml hos män och 2100 ml hos kvinnor.
- Livskraft. Den totala användbara volymen av lungorna som du kan kontrollera. Detta är inte hela lungvolymen eftersom det är omöjligt att frivilligt andas ut all luft ur dina lungor. Den genomsnittliga vitala kapacitetsvolymen är cirka 4600 ml hos män och 3400 ml hos kvinnor.
- Total lungkapacitet. Den totala volymen i dina lungor: din vitala kapacitet plus den mängd luft du inte frivilligt kan andas ut. Den genomsnittliga totala lungkapacitetsvolymen är cirka 5800 ml hos män och 4300 ml hos kvinnor.
Hur mäts andningsvolymerna?
Om din läkare ser tecken på ett kroniskt lungsjukdom kommer de att använda spirometri för att avgöra hur bra dina lungor fungerar. Spirometri är ett viktigt diagnostiskt verktyg för att identifiera:
- astma
- kronisk bronkit
- emfysem
- KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom)
- restriktiv lungsjukdom såsom lungfibros
- cystisk fibros
En gång diagnostiserad med akron lungstörning kan spirometri användas för att övervaka framsteg och för att avgöra om dina andningsproblem behandlas ordentligt.
Har alla samma lungkapacitet?
Mängden lungkapacitet varierar från person till person baserat på deras fysiska smink och deras miljö.
Du kommer sannolikt att ha en större volym om du:
- är långa
- bo på högre höjd
- är fysiskt lämpliga
Det är troligt att du har en mindre volym om du:
- är kort
- bo på lägre höjd
- är överviktiga
Hämtmat
Din expiratoriska reservvolym är mängden extra luft - över normal volym - som andas ut under ett kraftigt andetag.
Mätt med spirometri är din ERV en del av de data som samlats in i lungfunktionstester som används för att diagnostisera begränsande lungsjukdomar och obstruktiva lungsjukdomar.
