När du slutar andas regelbundet i sömnen kan du ha ett tillstånd som kallas obstruktiv sömnapné (OSA).
Som den vanligaste formen av sömnapné utvecklas detta tillstånd när luftflödet är begränsat på grund av en minskning av luftvägarna i halsen. Detta orsakar också snarkning.
En sådan situation ger dig syrebrist, vilket kan få både kortvariga och långsiktiga hälsokonsekvenser.
En traditionell behandlingsmetod för OSA är kontinuerlig positiv luftvägstrycksbehandling, bättre känd som CPAP. Detta kommer i form av en maskin och slangar som fäster vid en mask du bär på natten. Målet är att se till att din kropp får tillräckligt med syre medan du sover.
Ändå är CPAP-maskiner inte idiotsäkra, och vissa användare kan ha svårt att sova med masker och slangfästen.
Som svar på denna typ av konsumentfrågor har vissa företag infört mikro-CPAP-maskiner som påstås erbjuda samma fördelar för OSA-behandling med färre delar.
Även om dessa miniatyrversioner av CPAP-maskiner kan hjälpa till med snarkning och lite luftflöde har deras effektivitet som ett legitimt behandlingsalternativ för OSA inte bekräftats.
Anspråk kring mikro-CPAP-enheter
CPAP-terapi fungerar inte för alla med obstruktiva former av sömnapné.
En del av detta har att göra med det obehag som vissa människor upplever när de använder utrustningen, inklusive buller och begränsad rörelse under sömnen.
Andra kan tycka att rengöring och skötsel av delarna är ett besvär.
Micro-CPAP-maskiner är utformade för att lösa sådana problem.
Ett företag hävdar att upp till 50 procent av traditionella CPAP-användare slutar använda dessa enheter inom ett år. Förhoppningen är att miniatyrversioner av CPAP-terapi, som endast använder mikroblåsare fästa vid näsan, kommer att hjälpa.
Hittills är mikro-CPAP-maskiner inte FDA-godkända. Ändå hävdar tillverkarna av dessa enheter att de har fördelar som liknar en traditionell CPAP, samtidigt som de erbjuder följande:
Minskat ljud
Traditionell CPAP fungerar med en mask som fästs på en elektrisk maskin via slangar. En mikro-CPAP, vilket inte är detansluten till en maskin kommer troligen att ge mindre ljud när du försöker sova. Frågan är om det är lika effektivt för behandling av OSA som mer traditionella metoder.
Färre sömnstörningar
Att vara ansluten till en CPAP-maskin kan göra det svårt att röra sig i sömnen. Du kan till och med vakna flera gånger under natten på grund av detta.
Eftersom mikro-CPAP är trådlösa kan dessa i teorin skapa färre sömnstörningar totalt.
Minskad snarkning
Tillverkarna av Airing, en sladdlös och masklös mikro-CPAP, hävdar att deras enheter eliminerar snarkning. Dessa enheter fäster vid näsan med hjälp av knoppar för att hålla dem på plats medan de skapar tryck i dina luftvägar.
Påståendena kring minskad snarkning - eller fullständig eliminering av det - kräver dock ytterligare vetenskapliga bevis.
Frågor och kontroverser kring Airing sleep apnea device
Airing är företaget bakom den första mikro-CPAP-enheten. Företaget började enligt uppgift samla in pengar för finansiering, men ändå har det inte lyckats få FDA-godkännande.
Enligt Airings webbplats tror företaget emellertid att processen kommer att förkortas eftersom enheten inte "ger en ny behandling."
Så Airing undersöker ett 510 (k) godkännande för att få enheten på marknaden. Detta är ett FDA-alternativ som företag ibland använder under preclearance. Sändning skulle fortfarande behöva visa säkerheten och effekten av mikro-CPAP till liknande enheter enligt lag.
Kanske en annan nackdel är bristen på kliniska bevis för att stödja mikro-CPAP-maskiner för sömnapné. Tills dessa är kliniskt testade är det svårt att avgöra om en mikro-CPAP är lika effektiv som en traditionell CPAP.
Traditionell obstruktiv sömnapnébehandling
När den lämnas obehandlad kan OSA bli ett livshotande tillstånd.
En läkare kommer att bekräfta OSA om du uppvisar symtom, som sömnighet på dagen och humörsjukdomar. De kommer sannolikt också att beställa tester som mäter ditt luftflöde och hjärtfrekvens under din sömn.
Traditionell behandling för OSA kan innehålla ett eller flera av följande alternativ:
CPAP
Traditionell CPAP-behandling är en av förstahandsbehandlingarna för OSA.
CPAP fungerar genom att använda lufttryck via slangar anslutna mellan en maskin och mask för att hålla luftvägarna öppna så att du fortsätter att andas medan du sover.
Detta hjälper till att säkerställa att du får tillräckligt med luftflöde under sömnen trots de bakomliggande orsakerna till blockerade luftvägar.
Kirurgi
Kirurgi är en sista utväg när CPAP-behandling inte fungerar. Även om det finns många kirurgiska alternativ för sömnapné, kommer en läkare att välja ett förfarande som syftar till att öppna dina luftvägar.
Några av alternativen inkluderar:
- tonsillektomi (avlägsnande av dina mandlar)
- tungreduktion
- stimulering till hypoglossal nerven (nerven som styr tungans rörelse)
- implantat (implantat i den mjuka gommen på munnen)
Livsstilsförändringar
Oavsett om du väljer CPAP-behandling eller operation kan livsstilsförändringar komplettera din OSA-behandlingsplan.
Det finns en stark koppling mellan OSA och överskott av kroppsvikt. Vissa experter rekommenderar att du går ner i vikt för att behandla OSA om ditt kroppsmassindex (BMI) är 25 eller högre. Det är faktiskt möjligt för vissa människor att bota OSA med enbart viktminskning.
Din läkare kommer sannolikt också att rekommendera följande:
- regelbunden träning
- sluta röka
- undvika användning av sömntabletter och lugnande medel
- nasala avsvällande medel, om det behövs
- en luftfuktare för ditt sovrum
- sover på din sida
- undvika alkohol
Hämtmat
Medan Airing fortfarande arbetar för att få sina mikro-CPAP-enheter godkända av FDA verkar det finnas imiteringsenheter tillgängliga online. Det är viktigt att följa en läkares behandlingsplan, särskilt om du genomgår behandling för OSA.
Att bota sömnapné innebär en kombination av behandling och livsstilsförändringar - något som ingen enhet kan erbjuda ensam.
