Det beräknas att 45 miljoner människor i USA använder kontaktlinser. Dessa små linser kan göra stor skillnad i livskvaliteten för bärare, men det är viktigt att hantera dem säkert. Felaktig vård kan orsaka alla möjliga problem, inklusive allvarliga infektioner.
Oavsett om du har haft kontakter i flera år eller ska använda dem för första gången, här är de säkraste sätten att sätta i, ta bort och ta hand om dina linser.
Hur man sätter i kontaktlinser
Steg-för-steg-instruktioner
- Tvätta först händerna ordentligt och torka dem väl.
- Öppna kontaktlinsfodralet och använd fingertoppen för att placera den första kontaktlinsen i din icke-dominerande hand.
- Skölj linsen med en kontaktlinslösning. Använd aldrig vanligt vatten.
- Sätt linsen på toppen av pekfingret eller långfingret på din dominerande hand.
- Kontrollera att linsen inte är skadad och att rätt sida är vänd uppåt. Kanterna på linsen ska vända uppåt för att bilda en skål, inte vända ut. Vänd försiktigt om det är inifrån och ut. Om linsen är skadad, använd den inte.
- Titta i spegeln och håll övre och nedre ögonlocken öppna med handen som inte håller linsen.
- Titta framför dig eller upp mot taket och placera linsen i ögat.
- Stäng ögat långsamt och antingen rulla ögat runt eller tryck försiktigt på ögonlocket för att sätta linsen på plats. Linsen ska kännas bekväm och du ska kunna se tydligt efter att ha blinkat några gånger. Om det inte är bekvämt, ta försiktigt ut linsen, skölj den och försök igen.
- Upprepa med den andra linsen.
Är det skillnad mellan att sätta i en hård eller mjuk kontaktlins?
Den vanligaste typen av hårda linser kallas en stel gasgenomtränglig lins. Dessa hårda linser gör att syre kan komma till din hornhinna. De är också mer hållbara än mjuka linser, så de håller längre. Mjuka kontaktlinser är dock ett mer populärt val än hårda linser.
Nackdelen är att hårda kontaktlinser är mer benägna att orsaka infektioner. De kan också vara mindre bekväma än mjuka linser.
Trots deras skillnader kan du sätta hårda och mjuka kontakter på samma sätt genom att följa stegen ovan.
Vad ska jag göra om linsen är obekväm
Om du precis har börjat bära kontaktlinser, vet att de kan kännas lite obekväma de första dagarna. Detta är vanligare med hårda linser.
Om ditt öga känns torrt när du har satt i linsen, försök använda återvätningsdroppar som är speciellt gjorda för kontakter.
Om en lins känns repig, gör ont eller irriterar ditt öga efter att ha satt in den, följ dessa steg:
- Först, gnugga inte dina ögon. Detta kan skada din kontaktlins eller öka obehaget.
- Tvätta och torka händerna väl. Ta sedan bort linsen och skölj den noggrant med kontaktlinslösning. Detta kan bli av med smuts eller skräp som kan fastna i linsen, vilket gör att det känns obekvämt.
- Inspektera linsen noggrant så att den inte är sönderriven eller skadad. Kasta i så fall linsen och använd en ny. Om du inte har en reserv, se till att följa upp med din ögonläkare direkt.
- Om linsen inte skadas ska du försiktigt sätta tillbaka den i ögat när den har sköljts ordentligt och rengjorts.
- Om din lins ofta är obekväm och stegen ovan inte fungerar, eller om du också har rodnad eller sveda, sluta bära dina linser och kontakta din läkare.
Hur man tar bort kontaktlinser
Steg-för-steg-instruktioner
- Tvätta händerna noggrant och torka dem väl.
- Använd långfingret på din dominerande hand för att försiktigt dra ner det nedre ögonlocket på ett öga.
- Medan du tittar uppåt, använd pekfingret på samma hand för att försiktigt dra linsen ner till den vita delen av ögat.
- Nyp linsen med tummen och pekfingret och ta bort det från ögat.
- När du har tagit bort linsen, lägg den i handflatan och fukt den med kontaktlösning. Gnugga den försiktigt i cirka 30 sekunder för att avlägsna slem, smuts och olja.
- Skölj linsen, placera den sedan i ett kontaktlinsfodral och täck den helt med kontaktlösning.
- Upprepa med det andra ögat.
Hur man säkert tar hand om kontaktlinser
För att hålla ögonen friska är det viktigt att följa rätt skötselanvisningar för dina kontaktlinser. Att inte göra det kan leda till många ögonförhållanden, inklusive allvarliga infektioner.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påverkar faktiskt allvarliga ögoninfektioner som kan leda till blindhet ungefär 1 av 500 användare av kontaktlinser varje år.
Det enklaste sättet att minska risken för ögoninfektioner och andra komplikationer är att ta hand om dina linser ordentligt.
Några viktiga tips för vård inkluderar följande råd:
Vilka är symtomen på en ögoninfektion?
Det är viktigt att känna till symtomen som kan indikera en ögoninfektion. Några av de vanligaste symtomen inkluderar:
- rodnad och svullnad i ögat
- ögonsmärta
- ljuskänslighet
- ögonvattning
- urladdning från dina ögon
- suddig syn
- irritation eller en känsla av att något ligger i ögat.
Om du har något av dessa symtom, följ upp din läkare omedelbart.
Poängen
Att sätta in och ta ut dina kontaktlinser säkert är avgörande för dina ögons hälsa.
Var noga med att tvätta händerna innan du hanterar dina kontaktlinser, rengör dem noggrant med en kontaktlinslösning innan du sätter in dem eller tar ut dem och aldrig sova i dem.
Om du märker någon rodnad, svullnad eller utsläpp från dina ögon, eller har suddig syn eller ögonsmärta, var noga med att följa upp med din läkare omedelbart.
-behind-them.jpg)
