Allt du behöver veta om koppning i ansiktet

Vad är ansiktskoppning?

Cupping är en alternativ terapi som använder sugkoppar för att stimulera din hud och muskler. Det kan göras på ditt ansikte eller kropp.

Suget främjar ökad blodcirkulation, vilket kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, främja cellreparation och hjälpa till vid annan regenerering.

Det sägs också förbättra flödet av din "qi" (uttalas "chee"). Qi är ett kinesiskt ord som betyder livskraft.

Även om praxis är djupt inblandad i traditionell kinesisk medicin, säger vissa forskare att de tidigaste bildposterna har sitt ursprung i det gamla Egypten.

Är ansiktscupping samma som body cupping?

Ja och nej. Även om de bygger på samma princip för restaurering, utförs ansikts- och kroppscupping på olika sätt.

Ansiktsmuggarna är vanligtvis mindre och mjukare. De används för att försiktigt dra bort huden från djupare lager av fascia. Detta ökar blodflödet till området och föryngrar huden utan att lämna koppmärken bakom.

"Med tiden förbättrar denna praxis hudfärgen och minskar fina linjer och rynkor", säger Ananda Emily Reese, LAc, från Reese Acupuncture.

Kroppsmuggning används å andra sidan främst för att lindra värk och smärta.

Koppmärken är nästan alltid kvar, men de tjänar ett diagnostiskt syfte; Storleken, formen och färgen sägs återspegla mängden ”stagnation” eller cellulärt avfall. Dessa märken bleknar när ditt lymfsystem bearbetar avfallet.

Hur fungerar det?

Sugeffekten drar blod in i hudområdet under koppen. Detta mättar den omgivande vävnaden med färskt blod och främjar bildandet av nya blodkärl.

Cupping främjar också steril inflammation. Steril inflammation är en form av patogenfritt trauma. Med koppning beror det på mekaniskt trauma.

Den vakuumliknande sugen separerar olika lager av vävnader, vilket resulterar i mikrotrauma och rivning. Detta utlöser ett inflammatoriskt svar och översvämmer området med vita blodkroppar, trombocyter och andra läkande hjälpmedel.

Vad är fördelarna?

Ansiktscupping har visat sig:

• öka syrerik blodcirkulation
• stärker hud och bindväv
• stimulera celler som är ansvariga för kollagenproduktion
• slappna av muskelspänningar

På grund av detta sägs övningen att:

• lysa upp huden
• minimera uppkomsten av ärr, fina linjer och rynkor
• tonhaka, käftlinje, nacke och dekolletage
• minska svullnader
• reglera oljeproduktionen
• förbättra tillförseln av näringsämnen och absorptionen av produkter

Kommer det att få blåmärken?

Ansiktscupping bör inte lämna blåmärken. Blåmärken kan dock uppstå om koppen lämnas på samma plats för länge. Reese säger att missfärgning kan ske på så lite som fem sekunder, så se till att du håller koppen i rörelse.

Finns det några andra biverkningar eller risker?

Även om ansiktskoppning i allmänhet anses vara säker, är mindre biverkningar möjliga. De uppträder vanligtvis under eller omedelbart efter behandlingen.

Du kan uppleva tillfällig:

• yrsel
• yrsel
• illamående
• kallsvettning

I en e-postintervju avråddes Lana Farson, LAc och lärare vid Acupuncture and Integrative Medicine College, att använda ansiktscupping på trasig eller inflammerad hud. Detta inkluderar aktiva breakouts, utslag och sår.

Kan du använda ansiktsmuggar hemma?

Hemma koppningssatser finns, men det kan vara lättare att koppla av under vård av en professionell. Detta kan möjliggöra en jämnare applikation.

Att se en professionell säkerställer också att rätt teknik följs.

Om du bestämmer dig för att prova koppning hemma, be din utövare om vägledning. De kan svara på alla frågor du har och kanske kan rekommendera ett ansedd hemmakit.

Ett försiktighetsord: Du kan få oönskade blåmärken medan du förfinar din teknik. Det kan också ta längre tid att uppnå önskat resultat.

Hur kommer jag igång?

Det finns en mängd olika koppningssatser du kan använda. Vissa koppar är gjorda av hårdplast, medan andra är mjuka och gelaktiga. Båda kan vara lika effektiva, så det är i slutändan din personliga preferens.

Du bör alltid följa anvisningarna på din koppningssats.

Allmänna riktlinjer föreslår dessa steg:

1. Tvätta ansiktet och torka försiktigt.
2. Massera ansiktet lätt med händerna för att frigöra preliminär spänning.
3. Även om ansiktsoljor är valfria, kan applicering av ett lätt lager på huden bidra till att minska risken för blåmärken när du flyttar kopparna.
4. Börja med att applicera en liten kopp på hakan och runt munnen. Lämna koppen på plats i några sekunder och flytta sedan uppåt till ett nytt område.
5. Byt mindre koppar mot större koppar efter behov, som när du kommer till pannan.
6. Fortsätt tills du har kupat alla önskade områden.
7. Om du använde en ansiktsolja, rengör ansiktet och torka. Annars använder du ett stänk varmt vatten för att öppna dina porer igen.
8. Fortsätt med din skönhets- eller hudvårdsrutin. Ansiktscupping sägs öka produktabsorptionen, så nu är det dags att applicera.

Du kan märka mindre rodnad och irritation efteråt. Detta är normalt och bör avta inom några timmar.

C.J., en förstaårsstudent i akupunktur, föredrar att koppa på natten så att all irritation som uppstår försvinner på morgonen.

"Jag tar duschar strax före sänggåendet", säger hon. ”Strax efter duschen satte jag på mig ett ansiktsserum och började koppa. Om jag behöver mer glidning lägger jag till en ansiktsolja. Mina koppar används bara av mig, så efteråt tvättar jag dem bara med tvål och vatten. ”

Mindre koppar fungerar bäst på känsliga områden, inklusive under ögonen och ögonbrynen, längs näsan och T-zonen och runt munnen. Större koppar fungerar bäst på större hudområden, som pannan, kinderna och längs käken.

Hur hittar jag en leverantör?

Du kan hitta en ansiktscuppingleverantör genom att göra en enkel Google-sökning efter lokala akupunktörer som är specialiserade på ansiktsföryngring.

Akupunktur idag, en ledande nyhetsbutik för traditionell kinesisk medicin, erbjuder en online-katalog över kinesiska läkare i hela USA. Du kan förfina din sökning för att leta efter lokala utövare som specialiserar sig på koppning eller ansiktsakupunktur.

Cuppingtherapy.org är värd för en internationell katalog över akupunktörer och andra utövare som är specialiserade på koppning.

Som med all behandling, bör du sätta upp en konsultation före din första session. Ta dig tid att fråga om deras uppgifter, var de utbildades i ansiktsakupunktur, och hur länge de har tränat denna specifika modalitet.

Vad kan jag förvänta mig av mitt möte?

Din totala upplevelse beror på din individuella leverantörs stil.

Om din leverantör bara erbjuder ansiktscupping kan din session vara så kort som 10 minuter. Om de kopplar ihop koppning med andra terapier kan din session vara i 30 minuter eller mer.

Reese parar koppning med akupunktur för att säkerställa optimala resultat. "Om någon kommer för att se mig bara för ansiktsakupunktur, gör jag några allmänna balanseringspunkter på händer och fötter, ansiktsmassage, sedan koppning, sedan nålar."

Hon rekommenderar en session i veckan under de första tio veckorna, sedan underhållsavtal en gång i månaden.

Det finns vanligtvis inga begränsningar efter ett möte. Du bör kunna köra eller fortsätta med dina dagliga aktiviteter.

Poängen

Ansiktscupping främjar cirkulationen, vilket kan hjälpa till att minimera uppkomsten av fina linjer och rynkor, minska svullnader och mer.

Du kan experimentera med ansiktscupping hemma, men det kan vara bäst att nå en erfaren utövare för din första session. De kan svara på alla frågor du har och kanske kan erbjuda ytterligare vägledning om dina hudvårdsbehov.

Yaminah Abdur-Rahim är en andraårsstudent i kinesisk medicin och akupunktur vid akademin och kinesisk kultur- och hälsovetenskap i Oakland, CA. Hon har en kandidatexamen i rådgivningspsykologi från Antioch University Seattle. Hon brinner för folkhälsa, egenvård och ekologi.