Håravfall, förlust och behandlingar
Det finns många anledningar till att håret faller ut. Oavsett om detta är tillfälligt, reversibelt eller permanent finns det alternativ du kan överväga som kan hjälpa.
Det viktigaste steget är att besöka en läkare så att de kan diagnostisera orsaken till ditt håravfall.
Vi kommer att gå igenom vanliga, konventionella och kompletterande behandlingar tillgängliga för behandling av håravfall för kvinnor.
Vad kan du göra för håravfall?
Håravfall orsakat av hormonella förändringar, som graviditet eller klimakteriet, eller stress kanske inte kräver någon behandling. Istället kommer förlusten troligen att sluta på egen hand efter att kroppen har justerat.
Näringsbrist kan vanligtvis åtgärdas genom förändringar i kosten, användningen av kosttillskott och vägledning av en läkare eller en registrerad dietist. En läkares vägledning är nödvändig om bristen orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd.
Alla medicinska tillstånd som leder till håravfall bör behandlas direkt för att ta itu med hela tillståndet, inte bara dess symtom.
Med det sagt finns det ett antal möjliga mediciner och behandlingar för håravfall orsakade av kvinnlig håravfall och andra alopecier. Du kan behöva använda en eller en kombination av behandlingar i flera månader eller år för att se fullständiga resultat.
Minoxidil topisk lösning
Även känd som Rogaine, kan detta receptfria läkemedel (OTC) användas för män eller kvinnor med alopecia areata eller androgen alopeci.
Detta läkemedel kommer i skum eller flytande form och sprids i hårbotten varje dag. Det kan orsaka mer håravfall i början, och ny tillväxt kan vara kortare och tunnare än tidigare. Du kan också behöva använda den sex månader eller mer för att förhindra ytterligare förlust och främja återväxt.
Biverkningar inkluderar:
- irritation i hårbotten
- hårväxt på andra delar av ansiktet eller händerna som kommer i kontakt med medicinen
- takykardi (snabb hjärtfrekvens)
Receptbelagda spironolaktonpiller
Annars känd som Aldactone, fungerar läkemedlet spironolakton för att behandla håravfall genom att ta itu med hormoner. Specifikt binder den till androgenreceptorer och minskar kroppens bearbetning av testosteron.
Inte alla forskare är överens om att det fungerar effektivt, och U.S. Food and Drug Administration (FDA) har inte märkt det som en behandling för androgen alopeci.
Tala med en läkare eller apotekspersonal om möjliga fördelar och risker med spironolakton.
Aktuell tretinoin
Retin-A, eller topiskt tretinoin, används ibland som en kombinationsbehandling med minoxidil för androgen alopeci.
Det är viktigt att använda denna typ av medicin under vägledning av din läkare. Under vissa omständigheter kan tretinoin faktiskt orsaka håravfall.
Vissa människor som har använt det hemma rapporterar att aktuella retinolkrämer, serum och lotioner kan göra håravfallet värre.
Kortikosteroidinjektioner
Kvinnor med håravfall på grund av alopecia areata kan överväga behandling med kortikosteroider injicerade på flera platser i det drabbade området.
Hårtillväxt kan märkas så snart som fyra veckor och behandlingen kan upprepas var fjärde till sjätte vecka. Biverkningar med injektioner inkluderar:
- hudatrofi
- en gallring av hårbotten
Aktuella kortikosteroider finns också, men de är inte nödvändigtvis lika effektiva och orala kortikosteroider kan leda till obehagliga biverkningar.
Aktuellt antralin
Hos kvinnor med alopecia areata är antralin både säkert och effektivt. Den kan appliceras hemma, en gång om dagen, med bara 5 minuter och arbeta upp till perioder upp till en timme.
Efter applicering ska hårbotten sköljas med kallt vatten och rengöras med tvål. Ny hårväxt kan gro upp om två till tre månader.
Trombocyterik plasma (PRP) -terapi
Trombocyterik plasma (PRP) -terapi innehåller tre steg:
- Rita en människas blod.
- Bearbetar det.
- Injiceras tillbaka i hårbotten.
Denna behandling är relativt ny och som ett resultat finns det inte mycket forskning som stöder dess effektivitet. Som sagt, vissa studier har visat att det är ett enkelt, kostnadseffektivt behandlingsalternativ.
PRP-terapi involverar flera sessioner inom en fyra till sex veckors period med underhåll var fjärde till sjätte månad.
Möjliga risker inkluderar:
- skada på blodkärl eller nerver
- infektion
- ärrvävnad eller förkalkning vid injektionsställen
Ketokonazolschampo
Kvinnor med androgen alopeci kan överväga att testa receptbelagt ketokonazol med en styrka på 2 procent. Detta läkemedel kommer i form av ett schampo och går också under namnet Nizoral.
Det är ett antisvampmedel och kan bidra till att minska kroppens produktion av testosteron och andra androgener som leder till håravfall. Du kan också hitta 1 procent styrka på ditt lokala apotek, men det kanske inte är lika effektivt.
Inga signifikanta biverkningar är associerade med denna behandling.
Ljus- och laserterapi
Laserenheter kan stimulera hårväxt för personer med androgen alopeci och håravfall. Andra namn på laserbehandling inkluderar:
- terapi för rött ljus
- kall laser
- mjuk laser
- fotobiomodulering
- biostimulering
Enheter finns tillgängliga utan recept i form av borstar, kammar och andra handhållna föremål. De avger ljus och kan också göra befintligt hår tjockare.
Du kan använda laserljusbehandling två till tre gånger i veckan. Det kan ta flera veckor till några månader innan du ser resultat.
Det är viktigt att notera att laserbehandling inte är så reglerad som läkemedel med FDA. Långsiktig säkerhet och andra överväganden är okända. För närvarande finns det inga negativa effekter förknippade med laserterapi.
5 hälsosamma vanor för håravfall
Det finns andra saker du kan göra hemma för hårets och hårbotten. Dessa tillvägagångssätt kan vara särskilt användbara om ditt håravfall orsakas av:
- telogen effluvium
- påfrestning
- hårstrå från hårstyling
- kostbrister
1. Ändra dina vanor för hårstyling
Håll dig borta från tätt bundna stilar, som flätor, bullar eller hästsvansar. Motstå att vrida eller gnugga håret.
Tvätta eller borsta håret försiktigt, byt till en bredtandad kam om det behövs för att förhindra för mycket drag i rötterna.
Varma rullar, krullnings- eller rätjärn, varmoljebehandlingar, blekning och andra kemiska processer är andra saker att undvika.
2. Ring in din näring
Var uppmärksam på maten du äter och hur mycket du äter. Att till exempel äta en mängd hela livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler hjälper till att bränna din kropp och de områden som är ansvariga för hårväxt.
Om du misstänker att du kan ha brist på vissa vitaminer, besök din läkare för att få ett blodprov och ta itu med andra kostproblem, såsom ätstörningar eller hälsotillstånd som kan blockera näringsupptagningen.
3. Tillsätt järn och zink
Medan du håller på med det, överväga att fråga din läkare om järn- och zinktillskott.
Forskare tror att brister i dessa vitaminer kan leda till håravfall och att korrekt tillskott kan hjälpa till att vända effekterna under ett antal tillstånd, som alopecia areata.
Återigen vill du besöka din läkare för att ta ett blodprov för att kontrollera dina nivåer av dessa vitaminer. Till exempel anses kvinnor som har järnnivåer lägre än 70 nanogram per milliliter vara bristfälliga.
Därifrån, arbeta med din läkare för att hitta en lämplig dos enligt din bristnivå. Överdriven eller onödig tillskott kan vara farlig.
4. Försök med akupunktur
Akupunktur är en form av kinesisk medicin som har praktiserats i tusentals år. Dess applikationer är många, och vissa forskare tror att det kan hjälpa till med håravfall från alopecia areata.
Hur? Nålarna i hårbotten kan hjälpa till att stimulera hårsäckarna och främja återväxt.
Mer forskning måste göras inom detta område, men överväg att be din läkare om hänvisning till en licensierad akupunktör om denna behandling låter tilltalande för dig. Under tiden kan du lära dig mer om akupunktur för håravfall.
5. Hantera stress
Medan trauma kan komma plötsligt och oväntat kan du kanske hjälpa till att hantera pågående stress i ditt liv med träning, som yoga eller mindfulness-tekniker, som meditation.
Vissa forskare undersöker till och med dessa alternativa läkningsmetoder i förhållande till att vända håravfall. Tanken är att yoga och meditation kan hjälpa till att reglera blodsockret och öka cirkulationen och främja återväxt.
Takeaway
Tunnare hår hos kvinnor är värt att undersöka för mer än dess inverkan på det fysiska utseendet.
Medan många tillstånd som leder till tillfälligt håravfall kommer att försvinna utan behandling eller med enkla livsstilsförändringar, kan andra vara tecken på potentiellt irreversibla förlust eller hälsotillstånd.
Andra kan ändå svara bra på behandlingar för att främja återväxt, så det är nyckeln att börja tidigare snarare än senare.
