Varför rycker min hand?
Oavsiktliga muskelspasmer eller myokloniska ryckningar kan hända när som helst och förekomma var som helst i kroppen, inklusive händerna. Även om dessa spasmer ofta förekommer bara ett fåtal ögonblick, är det inte ovanligt att de håller i minuter till timmar.
Tillsammans med okontrollerbara rörelser kan handtryckningar också åtföljas av symtom som:
- smärta
- sveda eller stickningar i fingrarna
- domningar
- skakning
Rörningar är vanliga och ofta ingen anledning till oro. Med detta sagt finns det en chans att ryckningar kan vara en indikation på en allvarligare sjukdom eller tillstånd.
Vad orsakar handtryckningar?
1. Koffein
För mycket koffein kan orsaka kroppsrörelser, även i händerna. Koffein innehåller stimulantia som kan orsaka muskelsammandragningar.
Om du märker att dina händer börjar rycka efter att ha tagit morgonkaffe eller druckit en energidryck, överväg att byta till en koffeinfri dryck.
2. Dehydrering
Dehydrering påverkar muskelfunktionen. Att inte dricka tillräckligt med vatten kan få dina muskler att krampa och kan också få dina muskler att krampa och dra ihop sig ofrivilligt. Om du är uttorkad kan du också uppleva:
- huvudvärk
- torr hud
- dålig andedräkt
- frossa
- Trötthet
3. Muskelkramper
Muskelkramper orsakas ofta av överansträngning och ansträngande aktivitet. Detta kan orsaka att dina muskler dras åt eller dras samman, vilket resulterar i ryckningar och ibland smärta. Även om de kan påverka någon del av kroppen, är muskelkramper vanliga i din:
- händer
- hamstrings
- quadriceps
- kalvar
- fötter
- Karpaltunnelsyndrom uppstår när medianerven komprimeras när den passerar in i din hand. Det kan utlösas av ett antal faktorer, inklusive:
- användning av repetitiv handrörelse
- graviditet
- ärftlighet
- diabetes
- reumatism
4. Karpaltunnelsyndrom
Annat än handtryckningar kan du också uppleva symtom inklusive:
- domningar eller stickningar i handen eller fingrarna
- smärta
- skytte smärta reser upp underarmen
- svaghet
Symtom på karpaltunnelsyndrom kommer att förvärras med tiden utan korrekt behandling. Om de diagnostiseras tidigt kommer läkare ofta att rekommendera icke-kirurgiska alternativ som att använda en handhållare eller ta mediciner. I allvarligare fall kan operation vara nödvändig.
5. Dystonia
Dystoni är ett tillstånd som orsakar upprepade och ofrivilliga muskelsammandragningar. Det kan påverka hela kroppen eller bara en del, till exempel händerna. Spasmerna kan variera från mild till svår. De kan orsaka komplikationer inklusive:
- smärta
- Trötthet
- svårt att svälja
- svårigheter att prata
- fysiska nedsättningar
- funktionell blindhet
Det finns inget botemedel mot dystoni, men medicinsk behandling och receptbelagda läkemedel kan förbättra symtomen och livskvaliteten.
6. Huntingtons sjukdom
Huntingtons sjukdom orsakar progressiv nervcellsdegeneration i din hjärna. Som ett resultat kan det orsaka rörelse och kognitiva störningar. Symtom varierar från person till person, men några av de vanligaste symtomen inkluderar:
- muskelsammandragningar
- ofrivillig ryck eller ryckning
- dålig balans
- svårigheter att prata
- begränsad flexibilitet
- okontrollerbara utbrott
- inlärningssvårigheter
Det finns inget känt botemedel mot Huntingtons sjukdom. Men föreskriven medicinsk behandling och terapi kan hjälpa till att förbättra livskvaliteten medan symtom på rörelsestörningar behandlas.
När ska jag träffa en läkare
Om din ryckning förvärras, uteslut allvarliga medicinska problem genom att omedelbart söka läkarvård. Detta är särskilt viktigt om din ryckning åtföljs av andra symtom som:
- hand svaghet
- domningar eller förlust av känsla
- ihållande smärta
- svullnad
- ryckningar sprider sig till dina armar
Syn
Handryckningar är relativt vanliga och löser sig ofta utan medicinsk behandling. Oavbrutna ryckningar och smärta kan dock vara en indikation på ett allvarligare problem.
Om du börjar märka förvärrade symtom, boka ett besök hos din läkare för att diskutera en diagnos samt för att säkerställa att du får de bästa behandlingsalternativen, om det behövs.
