Vad är det snabba svaret?
Allvarligt, andas! Kondomen är inte faktiskt fastnat inuti dig!
"Det är bara kvar", säger Felice Gersh, MD, författare till "PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness."
Hon förklarar att slidan har en stopppunkt - livmoderhalsen - så att kondomen verkligen inte kan gå högre än där penis eller sexleksak sannolikt bara var.
Behöver du få ut gummit? Ja. Finns det saker du bör tänka på när du har fått ut buggeren? Också, ja.
För närvarande trösta dig med att veta att den inte finns där för alltid, och kondomen i sig utgör inte heller en omedelbar hälsorisk.
Nedan ditt spjälsängslakan.
Om det fortfarande är inne och du tror att du kan nå det
”Den vaginala kanalen är bara 10 till 12 centimeter lång, så vanligtvis äger vaginaägare (eller deras partner) är kan nå kondomen, säger Michael Ingber, styrelsecertifierad urolog och kvinnlig specialist i bäckenmedicin vid The Center for Specialised Women's Health i New Jersey.
Om det är du, ger han dig grönt ljus att gå vidare och dra ut den där dåliga pojken.
Men, och detta är viktigt, sade han att nå och dra borde endast göras med rena fingrar! Inte pincett, ögonfransrullar, sax eller något annat.
Lägg något vass inuti så riskerar du att skrapa eller på annat sätt skada den känsliga huden i slidan.
Dessutom utgör icke-steriliserade enheter risken att införa bakterier som kan orsaka en jäst-, bakterie- eller urinvägsinfektion. Passera.
"Tvätta händerna, klipp eller filma naglarna så att det blir en slät kant, sätt in en eller två fingrar inuti slidan och använd en krokliknande rörelse för att dra ut den", säger Ingber.
Vilken position fungerar bäst? Det beror på.
Försök att nå den genom att placera din kropp på samma sätt som du gör när du sätter in en tampong eller en återanvändbar kopp. Tryck sedan!
Seriöst, föreställ dig att du föder en ... kondom.
Det kan vara till hjälp att sitta på huk eller använda något för att kliva på, lyfta ett ben och bära ner. Du kan alltid prova en annan vinkel och riktning om du inte känner kondomen.
Om det inte fungerar, försök att luta dig på ryggen mot din kudde eller sänggavel och gå upp mellan benen, som du kanske skulle göra om du onanerade.
Du kan lägga till en klump smörjmedel (eller kokosnötolja, om du inte har någon smörjmedel) i fingertopparna för att hjälpa fingrarna att glida in i slidan och nå kondomen.
Och gör ditt bästa för att andas!
Att ha kondom inuti kroppen kan vara lite stressande.
När du är stressad dras dina bäckenbottenmuskler samman, vilket gör din kanal tätare och kan göra penetration (aka nå kondomen) obekväm eller omöjlig.
Så, om du behöver ta ytterligare 5 minuter för att fånga dig, ta dem!
Om bad är en del av din vanliga avslappningsrutin kan du till och med dra upp dig ett varmt bad och fiska efter kondomen medan du är nedsänkt i det avslappnande varma vattnet.
När du har fått det ska du inte kasta det direkt i papperskorgen.
"Du vill se till att allt är intakt", säger Ingber. "Rulla ut kondomen för att se till att det inte saknas några bitar och att det fortfarande inte finns små bitar i kroppen."
Om det finns, rekommenderar han att gå till doktorn.
Om det fortfarande är inne och du inte tror att du kan nå det
Om du bara hade samarbetat eller samarbetat med flera partners, be din partner att låna dig en hand.
Gå in i en sittande missionärsställning och låt dem ligga mellan dina ben ... ungefär som om de är på väg att gå ner på dig. Berätta sedan för dem att använda två rena, välsmorda fingrar för att fästa och dra ut kondomen.
Fortfarande där inne? Oroa dig inte! Den här buggen kommer inte att vara där uppe för alltid.
Du vill dock göra ditt bästa för att få ut det snarare än senare.
"Det är i allmänhet OK att vänta en timme eller två, men att vänta länge kan öka risken för vaginal infektion", säger Ingber.
Därför rekommenderar både han och Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dubbelkort certifierad i OB-GYN och moderns fostermedicin, och chef för perinatala tjänster vid NYC Health + Hospital / Lincoln, att ringa upp din OB-GYN och förklara din sitch .
Om du inte har en gynekolog som du ser regelbundet, gå till en walk-in klinik eller akutvård.
Hämtningen i sig tar bara några sekunder.
"Vanligtvis lägger vi ett spekulum i slidan för att öppna det och tar sedan bort kondomen med hjälp av ett verktyg som kallas" ringtång "för att klämma fast kondomen och dra ut den rakt ut", säger Gersh.
"Var inte generad", säger Inger. "Vi har sett detta tidigare!"
Om du redan har dragit ut det
Kondomen är ute ... hurra!
Om du inte spolade kondomen på toaletten (PS gör det är dåligt för miljön), gräva i soporna efter det så att du verkligen kan titta på det.
Återigen vill du se till att det inte finns några saknade delar ur barriären.
Vad göra här näst
När kondomen är ute finns det inget annat som behöver göras just denna sekund.
Beroende på din och din partners nuvarande STI-status och graviditetsrisk finns det dock några saker du kan behöva överväga inom de närmaste 24 till 72 timmarna - och därefter.
Nödprevention, om det behövs
Du kan hoppa över det här steget om du:
- använde kondomen på leksaken
- komma överens med din partner om att vara öppen för graviditet
- har eller använder en annan form av preventivmedel som en spiral, lapp, skott eller implantat
- ta (menar tillförlitligt ta!) ett p-piller
- har redan gått igenom klimakteriet
- är infertila
- är redan gravid
Annars, vet att graviditet är en risk.
"Om kondomen gled in i dig, måste du anta att spermier sipprade ut och kom in", säger Gersh.
Graviditet är en risk även om personen med penis inte utlöste helt, säger hon.
”Även om oddsen är små är det är möjligt att bli gravid från pre-ejaculate, säger Gersh. "Det är inte omöjligt."
Om du inte vill bli gravid, kan bli gravid och använda kondomer som din enda preventivmetod, säger Gaither att du kanske vill överväga ett receptfritt preventivmedel.
Plan B kan till exempel tas inom 72 timmar efter den vänstra bakom kondomincidensen. En kopparspiral, när den sätts in av en vårdgivare inom 5 dagar, kan också användas i en nödsituation.
Antiretroviral PEP, om det behövs
Om du inte vet det redan nu är det bra att fråga din partner när de senast testades och vad deras STI-status är.
"Om din partner har HIV, utsattes du förmodligen för viruset när kondomen gled av", förklarar Gersh och tillägger att du bör gå till din läkare för att ta profylax efter exponering (PEP).
Om det tas inom 72 timmar efter exponering kan PEP hjälpa dig att förhindra HIV.
Vet du inte din partners status, litar inte på dem c-o-m-p-l-e-t-e-l-y, eller vill inte fråga? Du kanske fortfarande vill överväga PEP.
Hon rekommenderar att du diskuterar det med din läkare.
Förebyggande behandling vid behov
"Om din partner för närvarande har en bakteriell STI som ännu inte har behandlats, kan du bli behandlad med en profylaktisk dos av antibiotika som kan förhindra överföring av klamydia, gonorré eller syfilis", säger Gersh.
De exakta antibiotika som förskrivs beror på din personliga allergihistorik.
"Om din partner har herpes kan din läkare ordinera antingen profylaktisk acyklovir eller valacyklovir", säger Gersh.
Dessa mediciner kan inte förhindra överföring av herpesinfektion, men de kan hjälpa till att förhindra ett utbrott.
"Du vill träffa en läkare och få dessa ordinerade inom 24 till 48 timmar efter möjlig infektion", säger hon.
Återigen, om du inte känner till din partners status kan du och din läkare fortfarande bestämma att en profylaktisk behandling är rätt för dig.
STI-screening, om det behövs
Om du och din partner redan är vätskebundna eller om du är säker på att din partner inte har STI, bör du testa.
"Tiden mellan eventuell infektion och när infektionen kommer att dyka upp på en STI-screening beror på, men du bör odlas ungefär 1 till 2 veckor efter eventuell infektion", säger Gersh.
"Testa dig för tidigt och du kan antingen falskt testa positivt eftersom din partners spermier fortfarande är inuti dig, eller testa falskt negativt eftersom din kropp ännu inte har känt igen STI och producerat antikroppar som svar på det."
Andra STI-screening, om det behövs
Eftersom vissa STI tar längre tid för kroppen att känna igen, säger Gersh, bör du också testas 2 eller 3 månader senare för att bekräfta resultaten.
Plus, medan alla STI har sin egen inkubationsperiod, tar STI som herpes, HIV, hepatit B och C, syfilis och trichomoniasis tre veckor eller längre innan de visas på ett test.
Hur man minskar risken för att det händer igen
"Det finns faktiskt en hel del saker med kondomanvändning som kan få kondomen att glida av", säger Gersh.
Enligt henne inkluderar dessa:
- med en oljebaserad glidmedel eller upphetsningsgel, som försämrar integriteten hos en latexkondom
- använder en kondom som är för stor eller för liten
- använder kondomer som har gått ut eller har utsatts för värme
- den person som bär kondomen förlorar erektionen när den är inne i slidan
- dra sig tillbaka för länge efter utlösning, när erektionen är helt borta
- misslyckas med att hålla basen på kondomen medan du drar ut den
- använder för mycket glidmedel på insidan av kondomen
Om du misstänker att din partner har fel kondom kan du skicka dem detta kondomstorlekstabell.
Hur du stöder din partner i detta scenario
"Att få en kondom fast i slidan kan vara psykiskt traumatiserande för någon, så i stället för att skämma bort eller skylla på din partner, var stödjande", säger Ingber.
Detta kan inkludera att vara villig att:
- fisk efter kondomen, om du blir ombedd
- dela information om din nuvarande STI-status, inklusive när du senast testades, om du har haft sex sedan dess och vilka skyddsåtgärder du vidtagit
- prata genom potentiella riskfaktorer för STI-överföring eller graviditet med din partner
- följ dem till läkaren eller akutmottagningen, om du blir ombedd
- betala för (eller dela) nödpreventivmedel, om du blir ombedd eller om din partner inte har råd med det
- undersök om det finns något du personligen kan göra för att förhindra att detta händer i framtiden
- se till att du har använt kondom i rätt storlek
Poängen
Bara för att kondomer ibland glida av, betyder inte att du ska sluta bära dem.
Kondomer glider vanligtvis eftersom de inte användes korrekt.
Även om det kan vara läskigt och stressande att få en kondom att glida av, vet du att när de används korrekt är de en ganska effektiv preventivmedel och STI-förebyggande metod.
Om denna incident har väckt ditt intresse för andra preventivmetoder, prata med din vårdgivare.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit nivå 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, testat över 200 vibratorer och ätit, berusad och borstad med kol - allt i journalistikens namn. På fritiden finns hon som läser självhjälpsböcker och romaner, bänkpress eller poledans. Följ henne på Instagram.
