Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vi vet vad du frågar dig själv ... Med en miljon objekt på din att göra-lista, hur är det möjligt att hitta den tid du behöver för pumpning?
Tillägget av en ny familjemedlem kan ge mycket lycka, men också mindre sömn och fler saker att göra på en dag. Om du är som de flesta nya föräldrar gör du vad som helst för att få några minuters vila till.
Handsfree-pumpning kan ge dig lösningen på din tidsbesvär genom att låta dig multitaska. Hur gör du det? Vad behöver du? Finns det några tips eller tricks för att göra det framgångsrikt? Dina svar ligger nedan ...
Hur man pumpar handsfree
Processen för att pumpa handsfree bör vara ganska bekant om du har använt en elektrisk bröstpump tidigare.
Steg 1: Tvätta händerna!
Steg 2: Montera pumpens delar enligt tillverkarens instruktioner.
Steg 3: Sätt på en lämplig behå för att hålla pumpen mot bröstet. Detta är något du kanske vill köpa efter att barnet kommer, eftersom de flesta kvinnors bröst blir betydligt större efter förlossningen efter att deras mjölk kommer in.
Steg 4: Placera pumpens fläns inuti behå och fäst flänsen vid bröstet. Se till att allt passar ordentligt - om du har fel fläns kan det leda till ömma bröstvårtor och låg mjölkproduktion. Om du har frågor om flänsstorlek, kontakta en amningskonsult.
Steg 5: Starta pumpen. Det bör finnas en bra tätning och ingen mjölk droppar ut. Du ska känna sug, men inte smärta när den börjar fungera.
Steg 6: Koppla av och tänk kärleksfulla tankar om ditt barn för att hjälpa din sviktande reflex. Justera sugningen efter behov. Vissa pumpar som Willow gör att du kan spåra hur mycket mjölk pumpen samlar på telefonen.
Steg 7: När du är klar med pumpningssessionen, se till att ta isär pumpen, förvara mjölk på lämpligt sätt och rengör pumpens delar så att de är redo för nästa matning.
Handsfree bröstpumpar
Handsfree-pumpar kan variera kraftigt i pris beroende på extra klockor och visselpipor. Ett vanligt pris för några av de mer tekniskt avancerade alternativen är $ 500, men det finns billigare alternativ om du har en budget.
Några av de mest populära handsfree-pumparna är:
- Vide
- Freemie
- Elvie
Medan pumpar som Elvie och Willow gör att du kan röra dig utan att vara fäst vid något (något som skiljer dem från andra elektriska pumpar), kanske du fortfarande föredrar att använda dessa privat. Trots att enheten kan vara gömd under din skjorta sa många kvinnor att de kan höra den och den syns genom deras kläder.
Handsfree-pumpar deponerar din bröstmjölk i antingen en behållare eller förvaringspåse. Behållare kan användas som en flaska eller hällas i en flaska. Mjölkförvaringspåsen kan också hällas i en flaska eller förvaras som i kylen / frysen.
Använd en pumpande behå
Älskar du din nuvarande pump och önskar att den var handsfree? Pump-behåar kan hjälpa till att omvandla många vanliga elektriska pumpar till handsfree-pumpar!
Pumpbehåar är utformade med små slitsar eller hål runt nipplarna så att pumpens flänsar kan glida igenom och hållas på rätt plats.
Behå gör det arbete som dina händer normalt skulle göra, vilket frigör dem för andra uppgifter. Medan du fortfarande kommer att vara bunden till vilken elektrisk pumpkälla du använder, nu när händerna är fria kan du läsa en bok, skriva eller skriva på din dator!
Många handsfree pump-behåar kan köpas för cirka 20 till 30 dollar. Ett par bra alternativ inkluderar:
- Simple Wishes Hands-Free Pumping Bra
- Medela Easy Expression Bustier Hands-Free Pumping Bra
- Bravado Designs Clip and Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory (inte sin egen behå, men ett tillägg som du kan klippa på din nuvarande ammebh!)
DIY handsfree-pumpning
Vill du pumpa handsfree men med en stram budget? Det är inte alltid nödvändigt att investera i en dyra ny pump eller handsfree pump-bh.
Ett DIY-alternativ är att ta en sport-BH och klippa ett hål över varje bröstvårtan. (Hålen bör dock ge tillräckligt med utrymme för att passa flänsen). När flänsen har placerats ordentligt genom hålet har du en hands-free pumpupplevelse!
Om du inte vill klippa i några kläder behöver du bara några hästsvanshållare och den här smarta metoden. Av hårband? Gummiband kan också fungera. Hästsvanshållare tenderar bara att vara lite mer hållbara.
Tips för framgångsrik handsfree-pumpning
- Se till att du är beredd och har allt du behöver. Redan innan ditt barn anländer kan du desinficera alla delar, öva på att sätta ihop pumpen och packa en pumppåse med alla saker du vill ha för att pumpa på vägen. Du kommer att vara tacksam för all denna förberedelse när du känner dig uppslukad!
- Du kanske vill överväga att köpa några extra pumpdelar. Dessa kan vara till hjälp när du inte har tid att rengöra dina delar mellan pumpsessioner eller något pausar när du är redo att pumpa. Eftersom många kvinnors bröst förändras i form och storlek under amningsresan kan det vara bra att ha en mängd olika storlekar av flänsar till hands.
- Massera dina bröst innan du börjar en pumpsession och försök skapa en avkopplande miljö. Massage och avkoppling kan hjälpa till med svik och öka mängden mjölk som du kan producera. Du kanske också vill prova varma kompresser på bröstet före pumpning för att hjälpa till med svik.
- Ställ in ett pumpschema som fungerar för dig. Även med handsfree-pumpning kan det finnas tider på dagen som är bekvämare för dig att pumpa eller när din kropp verkar producera mer mjölk. Om du ställer in telefonlarm eller planerar pumptiden i din arbetskalender kan du se till att du pumpar tillräckligt ofta när livet blir fullt.
- Förvara mjölk i små satser och frys bröstmjölk så att den ligger platt. Detta hjälper till att förhindra mjölkförlust. Det är definitivt gråt över spilld mjölk om det är bröstmjölk, så det är viktigt att se till att inget av ditt "flytande guld" kommer att slösa bort.
Sammanfattning
Om du känner dig stressad över allt du behöver göra och undrar hur i världen du ska pressa in pumptiden i ditt schema, kan handsfree-pumpning vara det multitasking-alternativ du har drömt om.
Det finns en rad handfria pumpar på marknaden eller så kan du välja att investera i en behå som underlättar handsfree-pumpning. Oavsett vad du bestämmer är det viktigt att du håller dina pumpdelar rena och söker hjälp om något känns fel.
Med lite övning pumpar du handsfree på nolltid.
.jpg)
