1. Är detta en viss typ av orgasm?
Nej, det är en heltäckande term för alla typer av orgasm relaterade till kvinnliga könsorgan.
Det kan vara klitoris, vaginal, till och med livmoderhalsen - eller en blandning av alla tre. Med detta sagt är dina könsorgan inte ditt enda alternativ när det gäller att uppnå den stora O.
Läs vidare för tips om var du ska röra, hur du rör dig, varför det fungerar och mer.
2. Det kan vara en klitoris orgasm
Direkt eller indirekt stimulering av klitoris kan leda till en klitoris orgasm. När du gnuggar precis rätt, känner du känslan bygga in din nöjesknopp och topp.
Prova detta
Dina fingrar, handflatan eller en liten vibrator kan alla hjälpa dig att få en klitoris orgasm.
Se till att din klit är våt och börja gnugga försiktigt från sida till sida eller upp och ner.
När det börjar må må bra, applicera snabbare och hårdare tryck i en repetitiv rörelse.
När du känner att ditt nöje intensifieras, applicera ännu mer tryck på rörelsen för att ta dig över kanten.
3. Det kan vara en vaginal orgasm
Även om få människor kan klimax med enbart vaginal stimulering, kan det verkligen vara kul att prova!
Om du kan få det att hända, förbered dig på en intensiv klimax som kan kännas djupt inuti kroppen.
Den främre vaginalväggen är också hem för den främre fornixen, eller A-punkten.
Äldre forskning tyder på att stimulering av A-punkten kan resultera i intensiv smörjning och till och med orgasm.
Prova detta
Fingrar eller en sexleksak borde göra tricket. Eftersom nöjet kommer från vaginala väggar, vill du experimentera med bredd. Gör detta genom att sätta in ett extra finger eller två i slidan eller prova en sexleksak med lite extra omkrets.
För att stimulera A-punkten, fokusera trycket på slidan på framsidan medan du skjuter fingrarna eller leksaken in och ut. Håll dig till det tryck och rörelse som känns bäst och låt nöjet monteras.
4. Det kan vara en cervikal orgasm
Cervikal stimulering har potential att leda till en orgasm i hela kroppen som kan skicka vågor av stickande njutning från huvudet till tårna.
Och det här är en orgasm som kan fortsätta att ge, varar ganska länge för vissa.
Din livmoderhals är den nedre änden av livmodern, så att nå den betyder att gå in djupt.
Prova detta
Att vara avslappnad och upphetsad är nyckeln till att uppnå en cervikal orgasm. Använd din fantasi, gnugga din klitoris eller låt din partner arbeta lite förspelsmagi.
Den doggy-stil positionen möjliggör djup penetration, så försök att vara på alla fyra med en penetrerande leksak eller partner.
Börja långsamt, arbeta dig långsamt djupare tills du hittar ett djup som känns bra och håll det så att nöjet kan byggas.
5. Eller en blandning av alla ovanstående
En combo-orgasm kan uppnås genom att njuta av din vagina och klitoris samtidigt.
Resultatet: en kraftfull höjdpunkt som du kan känna inifrån och ut.
Var noga med att ersätta din kombination genom att lägga till några andra erogena zoner till mixen.
Prova detta
Använd båda händerna för att fördubbla ditt nöje eller kombinera fingrar och sexleksaker. Kaninvibratorer kan till exempel stimulera klitoris och vagina samtidigt och är perfekta för att bemästra kombinationsorgasmen.
Använd parallella rytmer när du spelar med din klitoris och vagina eller byt upp det med snabb klitåtgärd och långsam vaginal penetration.
6. Men du kan O från annan stimulering också
Könsorganen är fantastiska, men de är inte ditt enda alternativ. Din kropp är full av erogena zoner med orgasmisk potential.
Nippel
Dina bröstvårtor är fulla av nervändar som kan kännas så bra när de spelas med.
Forskning visar också att när de stimuleras sätter de din genitala sensoriska cortex i brand. Det här är samma område i hjärnan som tänds under vaginal eller klitorisstimulering.
Bröstvårtorgasmer sägs smyga på och du exploderar sedan i vågor av helkroppsnöje. Ja tack!
Prova detta: Använd händerna för att smeka och klämma på dina bröst och andra delar av kroppen, och undvik bröstvårtorna först.
Gå vidare till att reta din areola genom att spåra den med fingertopparna tills du verkligen är påslagen, visa sedan dina bröstvårtor lite kärlek genom att gnugga och nypa dem tills du når maximal njutning.
Anal
Du behöver inte ha en prostata för att få en anal orgasm. Bumspel kan vara trevligt för alla om du har tillräckligt med glidmedel och tar dig tid.
G-punkten delar också en vägg mellan ändtarmen och slidan så att du indirekt kan stimulera den med ett finger eller sexleksak.
Prova detta: Applicera rikligt med glidmedel med fingrarna och massera den runt ditt hål. Detta kommer inte bara att smörja dig - det hjälper dig också att göra dig redo för rumpa.
Massera utsidan och insidan av öppningen och sätt sedan långsamt och försiktigt in din sexleksak eller fingret i anusen. Försök försiktigt in och ut och rör dig sedan i en cirkelrörelse. Växla mellan de två och ta upp takten när ditt nöje bygger upp.
Erogena zoner
Din kropp är verkligen ett underland - till exempel nacken, öronen och nedre delen av ryggen är rika på erotiskt laddade nervändar som ber om att beröras.
Vi kan inte säga exakt vilka delar av din kropp som kommer att driva dig till randen, men vi kan berätta att alla har erogena zoner och att hitta dem är definitivt värt ansträngningen.
Prova detta: Ta en fjäder eller en silkeslen halsduk och använd den för att hitta kroppens mest känsliga områden.
Bli naken och slappna av så att du kan fokusera på alla stickningar. Notera dessa fläckar och försök experimentera med olika förnimmelser, som att klämma eller klämma.
Övning gör perfekt, så gläd dessa områden och fortsätt för att se hur långt du kan gå.
7. Var kommer G-punkten in?
G-punkten är ett område längs den främre väggen i din vagina. För vissa människor kan det producera en mycket intensiv och mycket våt orgasm när den stimuleras.
Dina fingrar eller en krökt G-punktvibrator är det bästa sättet att träffa platsen. Hukning ger dig den bästa vinkeln.
Prova detta: Knäböj så att baksidan av låren rör vid knäna och sätt in fingrarna eller leksaken i slidan. Vik fingrarna upp mot naveln och rör dem i en "kom hit" -rörelse.
Om du råkar hitta ett område som känns särskilt bra, fortsätt - även om du känner att du måste kissa - och njut av frisättningen av hela kroppen.
8. Vad händer i kroppen när du orgasmerar? Beror detta på typen?
Varje kropp är annorlunda, och det är deras orgasmer också. Vissa är mer intensiva än andra. Vissa håller längre än andra. Vissa är våtare än andra.
Vad som fysiskt händer under orgasm är:
- din vagina och livmoder dras samman snabbt
- du upplever ofrivilliga muskelsammandragningar i andra delar, som din buk och fötter
- din hjärtfrekvens och andning blir snabbare
- ditt blodtryck ökar
Du kan känna en plötslig lindring av sexuell spänning eller till och med utlösa.
9. Vad skiljer en kvinnlig orgasm från en manlig orgasm?
Det kan vara förvånande, men de är inte så olika.
Båda involverar ökat blodflöde till könsorganen, snabbare andning och hjärtfrekvens och muskelsammandragningar.
Där de vanligtvis skiljer sig åt är det i varaktighet och återhämtning - även känd som efterglöd.
"Kvinnlig" orgasm kan också vara längre, i genomsnitt 13 till 51 sekunder, medan "manlig" orgasm ofta sträcker sig från 10 till 30 sekunder.
Människor med vaginor kan vanligtvis få fler orgasmer om de stimuleras igen.
Individer med penis har vanligtvis en eldfast fas. Orgasmer är inte möjliga under denna period, som kan pågå från minuter till dagar.
Sedan är det utlösning. För en person med penis tvingar sammandragningar sperma in i urinröret och ut ur penis. Och talar om utlösning ...
10. Är kvinnlig utlösning en sak?
ja! Och det är en ganska vanlig sak.
Den senaste tvärsnittsstudien om kvinnlig utlösning visade att mer än 69 procent av deltagarna upplevde utlösning under orgasm.
Utlösning inträffar när vätska utvisas från urinrörets öppning under orgasm eller sexuell upphetsning.
Utlösning är en tjock, vitaktig vätska som liknar utvattnad mjölk och innehåller några av samma komponenter som sperma.
11. Vad är orgasmgapet?
Orgasmgapet hänvisar till klyftan mellan antalet manliga och kvinnliga orgasmer i heterosexuellt kön, där de med kvinnliga könsorgan får den kortare änden av pinnen.
En nyligen genomförd studie om orgasmer hos heterosexuella gifta par fann att 87 procent av makarna och endast 49 procent kvinnor konsekvent upplevde orgasmer under sexuell aktivitet.
Varför klyftan? Forskare vet inte säkert. Vissa hävdar att det kan vara biologiskt, medan andra skyller på kulturella och samhälleliga perspektiv och brist på utbildning när det gäller nöje.
12. Jag tror inte att jag har organiserat förut, men jag vill - vad kan jag göra?
Om du har en klitoris eller en vagina, vet du att verkliga orgasmer kan vara ganska annorlunda än vad de visar på TV.
Det första du bör göra är att ta bort trycket så att du kan roa dig.
Detta är ett scenario där det verkligen handlar mer om resan än destinationen.
Ta dig tid att lära känna din kropp och koncentrera dig på hur det känns.
Det kan vara bra att:
- bli bekväm någonstans där du inte blir avbruten eller distraherad, som i din säng eller i badet
- försök läsa en erotisk berättelse eller använd din fantasi för att få dig på humör
- massera det köttiga området ovanför din klitoris och de yttre och inre läpparna på din vulva tills du börjar bli våt, kanske också med glidmedel
- börja gnugga din klitoris över huven och hitta en rytm som känns bra
- gnugga snabbare och hårdare, öka hastigheten och trycket för att intensifiera känslan och håll kvar tills du orgasmerar
Om du inte orgasmerar kan du alltid försöka igen. Att prova nya saker är det bästa sättet att ta reda på vad som tänder dig och hur man orgasmerar.
13. Ska jag träffa läkare?
Vissa människor orgasmer lättare än andra, så att inte ha en betyder inte nödvändigtvis att det är något fel.
Om du känner att du har problem med klimax eller har andra problem, kontakta en läkare eller annan vårdgivare som är specialiserad på sexuell hälsa.
De kan svara på eventuella frågor du har och kanske kan ge några rekommendationer.
.jpg)
.jpg)
