Översikt
Kolesterol är ett fettigt material som produceras av din kropp och finns i vissa livsmedel. Medan din kropp behöver lite kolesterol för att fungera ordentligt, med för mycket eller högt kolesterol, ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke.
På grund av denna risk är kunskap om dina kolesterolnivåer en viktig del av god hjärthälsa. American Heart Association (AHA) rekommenderar att vuxna gör ett kolesteroltest vart fjärde till sjätte år, med början vid 20 års ålder.
Personer med kända höga kolesterolnivåer eller andra kroniska hälsotillstånd bör testas oftare.
För att förbereda dig för ett kolesteroltest kanske du har hört att du ska fasta eller undvika att äta. Men är det verkligen nödvändigt att fasta? Svaret är kanske.
Behöver du snabbt?
Sanningen är att ditt kolesterol kan testas utan att fasta. Tidigare trodde experter att fasta i förväg ger de mest exakta resultaten. Detta beror på att dina lågdensitetslipoproteiner (LDL) - även känd som "dåligt" kolesterol - kan påverkas av det du nyligen har ätit. Dina nivåer av triglycerider (en annan typ av fett i blodet) kan också påverkas av en ny måltid.
Nya riktlinjer, publicerade i Journal of the American College of Cardiology, säger att människor som inte tar statiner kanske inte behöver fasta innan de testar blodet för kolesterolnivåer.
Din läkare kan rekommendera att fasta innan du kontrollerar ditt kolesterol. Om de säger att du ska fasta föreslår de sannolikt att du undviker att äta i 9 till 12 timmar före testet.
Av denna anledning planeras ofta kolesteroltester på morgonen. På det sättet behöver du inte spendera en hel dag hungrig medan du väntar på att få testet.
Hur testas kolesterol?
Kolesterol mäts med hjälp av ett blodprov. En vårdgivare drar ditt blod med en nål och samlar det i en injektionsflaska. Detta sker vanligtvis på din läkarmottagning eller i ett laboratorium där blodet sedan analyseras.
Testet tar bara några minuter och är relativt smärtfritt. Du kan dock få ont eller blåmärken på armen runt injektionsstället.
Dina resultat kommer sannolikt att finnas tillgängliga om några dagar eller inom ett par veckor.
Hur ska jag förbereda mig för mitt kolesteroltest?
Om du inte redan tar kolesterolmedicin kan det inte vara nödvändigt att fasta.
Beroende på din situation kan din läkare rekommendera att du bara dricker vatten och undviker mat, andra drycker och vissa mediciner för att se till att dina resultat är korrekta.
Vad mer ska du undvika? Alkohol. Att dricka inom 24 timmar före testet kan påverka triglyceridnivåerna.
Hur du läser dina resultat
Ditt blod kommer sannolikt att kontrolleras med ett test som kallas en total lipidprofil. För att förstå dina kolesteroltestresultat måste du känna till de olika typerna av kolesterol som testet mäter och vad som anses normalt, potentiellt riskabelt och högt.
Här är en uppdelning av varje typ. Tänk på att personer som har tillstånd som diabetes kan behöva sikta på ännu lägre antal.
Totalt kolesterol
Ditt totala kolesteroltal är den totala mängden kolesterol som finns i ditt blod.
- Acceptabelt: Under 200 mg / dL (milligram per deciliter)
- Gräns: 200 till 239 mg / dL
- Hög: 240 mg / dL eller högre
Lipoprotein med låg densitet (LDL)
LDL är kolesterolet som blockerar dina blodkärl och ökar risken för hjärtsjukdomar.
- Acceptabelt: Under 70 om kranskärlssjukdom är närvarande
- Under 100 mg / dL om det finns risk för kranskärlssjukdom eller om du tidigare har haft diabetes
- Gräns: 130 till 159 mg / dL
- Hög: 160 mg / dL eller högre
- Mycket hög: 190 mg / dL och högre
Högdensitetslipoprotein (HDL)
HDL kallas också bra kolesterol och hjälper dig att skydda dig mot hjärtsjukdomar. Denna typ tar bort överskott av kolesterol från ditt blod, vilket hjälper till att förhindra ansamling. Ju högre dina HDL-nivåer är, desto bättre.
- Acceptabelt: 40 mg / dL eller högre för män och 50 mg / dL eller högre för kvinnor
- Låg: 39 mg / dL eller lägre för män och 49 mg / dL eller lägre för kvinnor
- Idealisk: 60 mg / dL eller högre
Triglycerider
Höga triglyceridnivåer i kombination med höga LDL-nivåer ökar risken för hjärtsjukdom.
- Acceptabelt: 149 mg / dL eller lägre
- Gräns: 150 till 199 mg / dL
- Hög: 200 mg / dL eller högre
- Mycket hög: 500 mg / dL och högre
Du vill att dina kolesteroltestresultat ska falla inom acceptabla intervall. Om dina siffror är på gränsen eller höga nivåer måste du göra vissa livsstilsförändringar och du kan behöva ta mediciner som ett statin. Din läkare kanske också vill kontrollera dina nivåer oftare.
Hämtmat
Att testa dina kolesterolnivåer är en viktig del av att hålla hjärtat och blodkärlen friska. I allmänhet krävs inte fasta innan testet. Men din läkare kan rekommendera att fasta om du redan tar ett kolesterolmedicin.
Var noga med att fråga din läkare före ditt test om du behöver fasta.
