Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om du har astma kan ditt hems fuktighetsnivå påverka din hälsa. För lite luftfuktighet och näsan och halsen kan bli torra och irriterade, vilket förvärrar förkylning och astma svårare att kontrollera.
För mycket fuktighet och allergener som dammkvalster och mögel kan eskalera och utlösa allergiska reaktioner eller astmaattacker. Mycket fuktig luft är också tung, vilket kan göra det svårare att andas.
I allmänhet kan luftfuktighetsnivåer inomhus som sträcker sig från 30 till 50 procent vara bäst för de med astma. Denna luftfuktighetsnivå är vanligtvis också bekväm för de flesta.
Att hålla luften på rätt luftfuktighetsnivå kan bidra till att minska astmasymtom.
En luftfuktare tillför varm eller sval fukt i luften i form av ångdimma. Det kan hjälpa dig att reglera luftfuktigheten i ditt hem men måste vara reglerad och väl underhållen, annars kan det förvärra astmasymtom.
Luftfuktare och astma
Luftfuktighetsnivån inomhus påverkas av både lufttemperatur och väderförhållanden utomhus. Under kallt väder kan luften i ditt hem vara torr. Inomhusuppvärmning kan öka torrheten.
Om du lever i ett torrt klimat året runt kan inte tillräckligt med fukt i luften vara ett ständigt faktum i livet. I båda fallen kan en luftfuktare hjälpa dig att bibehålla precis rätt mängd inomhusfuktighet.
Det finns inget medicinskt samförstånd om luftfuktarens förmåga att lindra astmasymtom. Men om din inomhusluft är tillräckligt torr för att påverka luftvägarna och andningsorganen negativt kan en luftfuktare vara till hjälp.
Varningar
Om du bestämmer dig för att använda en luftfuktare, här är några saker du bör veta först:
- Luftfuktare kan förvärra astma om de går direkt eller för högt, vilket gör luften väldigt fuktig.
- Om du fyller luftfuktaren med kranvatten kan luftburna mineraler från vatten också irritera dina lungor.
- Luftfuktare kan också förvärra astma om de inte rengörs regelbundet eller ordentligt. En smutsig luftfuktare kan innehålla bakterier och svampar som de släpper ut i luften.
- Rengöring av luftfuktaren med produkter som innehåller kemikalier eller blekmedel kan också vara irriterande för andningsorganen.
Avfuktare och astma
Fuktighet och fukt kan förekomma i alla typer av klimat, från varmt till kallt. Andas in alltför fuktig luft kan orsaka andningsbesvär och förvärra astma.
Avfuktare är elektriska apparater som tar bort vatten från luften. Att använda en avfuktare kan hjälpa till att få ner luftfuktigheten i ett alltför fuktigt hem. De kan också minska ansamlingen av mögel och dammkvalster.
Om du redan har mögel i ditt hem tar en avfuktare inte bort den. Det kan dock minska eller eliminera ytterligare mögeltillväxt.
Vilket är bättre?
Det finns inget definitivt svar på vilket som är bättre - en luftfuktare eller en avfuktare - för personer med astma. Det beror ofta på den specifika individen och deras astmautlösare. Det kan vara förvirrande att försöka bestämma vilken, om någon, du behöver.
Om ditt hem blir mycket torrt under vissa tider på året kan en luftfuktare tillföra luften fukt och hjälpa dig att andas bättre.
Om det omvända är sant och du bor i en fuktig miljö kan en avfuktare hjälpa till att göra luften bekvämare att andas.
Dina nuvarande hälsobehov bör också beaktas. Många människor sträcker sig automatiskt efter en luftfuktare när de har en förkylning eller luftvägsinfektion, förutsatt att andning i fuktig luft hjälper till att bryta trängseln. Vissa läkare rekommenderar detta också.
Att använda en luftfuktare kan göra det lättare för dig att andas i vissa fall men kan också göra en luftvägsinfektion värre om du har astma eller är allergisk mot mögel eller dammkvalster.
Om du eller ditt barn har astma och vill använda en luftfuktare:
- Se till att den rengörs var 1: e till 3: e dag och är fri från mineraliserade skorpor.
- Byt filter varje vecka, eller så ofta som tillverkaren rekommenderar.
- Använd demineraliserat eller destillerat vatten för att fylla det snarare än kranvatten.
- Tvätta den med naturliga rengöringsmedel som vit vinäger eller mild diskmedel, snarare än blekmedel eller kemiska rengöringsmedel.
Bästa produkterna
Luftfuktare och avfuktare varierar i pris och specifikationer.
Luftfuktare
Innan du köper en luftfuktare, bestäm om du vill ha en varm- eller sval-dimmodell. Se också till att ta hänsyn till storleken på ditt rum. Funktioner att leta efter i en luftfuktare inkluderar:
- kosta
- antal utgångsinställningar
- lätt att städa
- timer eller automatisk avstängningsfunktion
- ljudnivå
Produkt att tänka på
Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist Luftfuktare har UV-teknik som dödar bakterier, sporer och svampar i vatten.
Detaljer: Det har också ett mikrobiellt filter som fångar mineraler. Det är tyst och lätt att rengöra. En automatisk utgångskontrollfunktion hjälper dig att bibehålla den bästa fuktighetsnivån för ditt hem.
Avfuktare
Innan du köper en avfuktare, överväga mängden fukt i ditt hem och storleken på rummet där din avfuktare ska köras.
Avfuktare finns i flera storlekar. Små enheter tar vanligtvis bort cirka 30 liter vatten om dagen. Stora enheter kan ta bort upp till 70 pints.
Som luftfuktare måste avfuktare hållas rena. Många måste ta bort vattnet man fångar manuellt. Funktioner att leta efter i en avfuktare inkluderar:
- kosta
- storlek
- ljudnivå
- lätt att lyfta och rengöra
- digital avläsning eller annan lättillgänglig funktion så att du kan övervaka ditt hems fuktighetsnivå
- automatisk avstängningsventil eller andra säkerhetskontroller som hjälper till att förhindra överhettning eller vattenflöde
Produkt att tänka på
Om du behöver en stor modell tar Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint bort 70 pints vatten dagligen.
Detaljer: Den har en lättavläsbar digital fuktighetsavläsningsfunktion, plus ett fönster så att du kan mäta när det behöver rengöras och ta bort vattnet. Pintanken har ett handtag och stänkskydd, vilket gör den relativt enkel att använda. En negativ är att enheten är tung och väger cirka 47 pund.
Livsstiltips för astma
Att hålla ditt hems luft på en lämplig luftfuktighetsnivå kan hjälpa, men det räcker inte att kontrollera astma helt.
Om du har astma har din läkare förmodligen ordinerat läkemedel för kontroll och räddning för dig. Det är viktigt att du följer din läkares anvisningar och fortsätter att använda de astmapreventiva läkemedel du ordineras, även när dina symtom är under kontroll.
Förutom att ta dina recept kan dessa tips hjälpa dig att bättre hantera astma:
- Identifiera och undvik astmautlösare, såsom pollen, djurflammor och dammkvalster.
- Rök inte eller ånga.
- Undvik andra- och tredjehandsrök.
- Få ett influensaval per år.
- Undvik förkylningar och virus genom att tvätta händerna ofta och undvika sjuka människor.
- Få tillräckligt med sömn.
- Träna regelbundet.
När ska jag träffa en läkare
Astma kan påverka din livskvalitet negativt, men medicinska ingrepp kan hjälpa dig. Om du har tidiga varningstecken för astma, kontakta din läkare. Dessa kan inkludera:
- andnöd
- hosta
- väsande andning
- utmattning
- täthet i bröstet
Många människor vet inte att de har astma förrän de får en astmaattack. Om du får en astmaattack, ring omedelbart 911 eller din läkare. Symtom på en astmaattack inkluderar:
- smärta eller täthet i bröstet
- svår andfåddhet eller andningssvårigheter
- okontrollerbar hosta eller väsande andning
Poängen
Om ditt hem har alltför torr luft kan en luftfuktare göra din miljö bekvämare. För personer med astma kan detta göra luften mindre irriterande och lättare att andas.
En luftfuktare kan dock förvärra astmasymtom om den inte rengörs och underhålls ordentligt eller främjar tillväxten av organismer som personen är allergisk mot.
