Varför kliar mina muskler och hur behandlar jag dem?

Översikt

Att ha en kliande muskel är känslan av en klåda som inte finns på hudytan men känns djupt under huden i muskelvävnaden. Det är vanligtvis utan utslag eller synlig irritation. Detta kan hända vem som helst, även om vissa förhållanden gör människor mer benägna att det. Det är särskilt vanligt hos löpare.

Forskare studerar klåda (även kallad klåda) och dess förhållande till neural hälsa och smärta. Kliande muskler är egentligen inte muskelvävnader som vill repas utan nerver i musklerna som skickar fel signal. Det kan också vara relaterat till hur nerver svarar på ökat blodflöde under träning och varma temperaturer.

Kliande muskler är inte farliga, men de kan vara ett symptom på en annan hälsoproblem. Du bör prata med en läkare om eventuella orsaker om känslan kvarstår eller återkommer.

Om du är gravid och plötsligt blir kliande kan du ha ett allvarligt leversjukdom. Tala med en läkare om du har andra tecken på allergisk reaktion.

Kliande muskler orsakar

Vi vet inte exakt varför muskler kliar, men det finns ett antal potentiella orsaker och samband. Det är lättare att avgöra en orsak om du har andra symtom, men ofta kliande muskler är en isolerad känsla.

Nervsystemet har receptorer som svarar på stimuli (som värme, kyla, smärta och klåda) och berättar för din kropp hur du ska svara för att skydda sig själv. Forskare forskar på neurologiska tillstånd och vad som får nerver att svara som de gör.

Ett ökande antal studier finner överlappning i de neurala reaktionerna av smärta och klåda. Detta kan leda till genombrott för behandling av både kronisk smärta och klåda.

Fibromyalgi

Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd med okänd orsak som påverkar musklerna. Smärtan och tröttheten i muskler från fibromyalgi kan också orsaka muskelklåda. Andra symtom på fibromyalgi inkluderar oförklarlig smärta och svaghet.

Kroniskt trötthetssyndrom

Ny forskning fann en potentiell orsak till vissa symtom på kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Personer med CFS kan uppleva:

• yrsel
• klåda
• matsmältningsproblem
• kronisk smärta
• ben- och ledproblem.

Forskare fann dessa symtom kopplade till en enda gen hos personer med CFS och deras familjemedlemmar. Klåda orsakad av CFS är mer benägna att vara hudnivå och inte i musklerna. Men CFS påverkar också musklerna, och när de är uttömda är det möjligt att de kan klia.

Multipel skleros

Klåda är en av de onormala känslor som kan komma med multipel skleros (MS). Relaterade symtom inkluderar sveda, stickande smärta och känsla av "nålar och nålar". MS är en sjukdom i centrala nervsystemet, så det kan orsaka klåda i djupet i musklerna även om det inte finns något annat som orsakar klåda.

Neuropatisk klåda

Skador på nervsystemet kan leda till klåda utan någon uppenbar anledning. Tillstånd som stroke, multipel skleros, bältros och kavernös hemangiom kan orsaka neuropatisk klåda eftersom de påverkar många nervvägar. Eftersom neuropatisk klåda är svår att lokalisera kan den upplevas som en klåda djupt i muskeln.

En studie visade att klåda kunde utlösas av problem med hjärnanslutning. Detta bidrar till en växande mängd vetenskap som syftar till att bättre förstå hur nerver och neural hälsa påverkar klåda.

Kliande muskler under och efter träning

Om din klåda bara händer när du tränar har du troligen inga andra symtom.

Människor klagar över kliande muskler, särskilt i varmt väder eller om det har gått ett tag sedan de senast tränade. Träning, särskilt konditionsträning som att springa och gå, ökar blodflödet och skickar mycket syre till dina muskler. Teorin är att blodkärlen i dina muskler sträcker sig bortom vad de är vana vid, och det väcker nerverna runt dem.

En djurstudie visade att möss har en viktig nervreceptor som länkar muskelsammandragning och signalerar klåda.

Eftersom nervsignalerna som kommunicerar smärta är nära kopplade till nervsignalerna för klåda kan klåda muskler också vara ett sätt som din kropp bearbetar stress från att träna.

Vaskulit är inflammation i blodkärlen, och fallstudier har visat att träning kan orsaka det.När dina blodkärl är inflammerade förändras kärlväggarna och kan begränsa blodflödet. Allt detta kan skicka signaler till nerverna i dina muskler och få dina muskler att klia.

Inget av detta har bevisats, men kliande muskler är en vanlig upplevelse bland löpare.

Medicin

Det kan vara så att ett av dina vanliga mediciner eller kosttillskott orsakar klåda. Fråga en läkare om alla potentiella biverkningar av din medicin, inklusive interaktioner mellan läkemedel om du tar flera.

Under graviditeten

Klåda under graviditeten kan helt enkelt bero på all sträckning din kropp gör för att växa och bära ditt barn. Men det kan också vara ett symptom på intrahepatisk kolestas av graviditet (ICP). ICP är ett leversjukdom som kan utgöra risker för dig och ditt barn. Det är vanligast under tredje trimestern. Prata med en läkare omedelbart om du har några tecken på ICP.

Övningsinducerad anafylaxi

I sällsynta fall kan människor faktiskt få en allergisk reaktion för att träna. Övningsinducerad anafylaxi kan inkludera klåda såväl som utslag och andningssvårigheter.

Behandling av kliande muskler Behandling

Hur du behandlar kliande muskler beror helt på orsaken. En läkare bör bedöma fall av svår och ihållande klåda. Huvudmålet med att behandla kliande muskler är att minska lusten att klia utan att skada musklerna eller huden.

Hemmedicin

Milda och sällsynta fall av kliande muskler kan behandlas hemma.

Prova följande:

• Massera med en mild, doftfri lotion.
• Ta en sval dusch eller bad för att sakta blodflödet.
• Meditera för att lugna ditt sinne och ta avstånd från klåda.
• Prova benen uppför väggen yogaställning för återhämtning efter körning.
• Applicera is för att bedöva känslan.
• Capsaicin kräm är en receptfri kräm som kan ge lättnad.
• Paracetamol (Tylenol) kan minska muskelinflammation och därmed minska klåda.

Medicinsk vård

Om du har ett kroniskt tillstånd som orsakar muskelklåda kan en läkare hjälpa till med att skapa en behandlingsplan.

I vissa fall kan antidepressiva medel, ångestdämpande läkemedel och antihistaminer hjälpa.

Lokalbedövning har använts för att slöa ner nerverna vid neuropatisk klåda.

Vissa obefogade bevis tyder på att zonterapi kan förbättra kroppssystemen, vilket kan gynna dina nerver och förhindra klåda.

När ska man ringa en läkare

Ring din läkare om din klåda kommer med:

• utslag
• illamående
• diarre

Ring 911 eller få akut hjälp om du har dessa tecken på en allvarlig allergisk reaktion:

• kliande hals
• problem att andas
• panik eller ångest
• svårt att svälja
• yrsel
• hjärtklappning

Hämtmat

Kliande muskler är en vanlig känsla som kanske eller inte kan relateras till ett mer allmänt hälsoproblem. Det har vanligtvis mer att göra med nerver och blodflöde än en verklig klåda.

Om du har extrem eller ihållande klåda, särskilt om det är relaterat till andra förändringar i din hälsa, är det viktigt att arbeta med en läkare för att hitta orsaken och få behandling.