Översikt
I mer än ett decennium har hjärtsjukdomar och cancer gjort anspråk på första respektive andra platsen som de främsta orsakerna till dödsfall i Amerika. Tillsammans är de två orsakerna ansvariga för 46 procent av dödsfallet i USA.
Kombinerat med den tredje vanligaste dödsorsaken - kroniska sjukdomar i nedre luftvägarna - står de tre sjukdomarna för hälften av alla dödsfall i USA.
I mer än 30 år har CDC (Centers for Disease Control and Prevention) samlat in och undersökt dödsorsaker. Denna information hjälper forskare och läkare att förstå om de behöver ta itu med växande epidemier inom vården.
Siffrorna hjälper dem också att förstå hur förebyggande åtgärder kan hjälpa människor att leva längre och hälsosammare.
De 12 främsta dödsorsakerna i USA står för mer än 75 procent av alla dödsfall. Lär dig om var och en av huvudorsakerna och vad som kan göras för att förhindra dem.
Följande data hämtas från CDC: s 2017-rapport.
1. Hjärtsjukdom
Antal dödsfall per år: 635 260
Procent av totala dödsfall: 23,1 procent
Mer vanligt bland:
- män
- människor som röker
- personer som är överviktiga eller överviktiga
- personer med en familjehistoria av hjärtsjukdomar eller hjärtinfarkt
- personer över 55 år
Vad orsakar hjärtsjukdom?
Hjärtsjukdom är en term som används för att beskriva en rad tillstånd som påverkar ditt hjärta och blodkärl. Dessa villkor inkluderar:
- hjärtarytmier (oregelbundna hjärtslag)
- kranskärlssjukdom (blockerade artärer)
- hjärtfel
Tips för förebyggande
Livsstilsförändringar kan förhindra många fall av hjärtsjukdomar, såsom följande:
- Sluta röka. Här är några appar som hjälper dig.
- Ät en hälsosammare kost.
- Träna minst 30 minuter per dag, fem dagar i veckan.
- Håll en hälsosam vikt.
2. Cancer
Antal dödsfall per år: 598038
Procent av totala dödsfall: 21,7 procent
Vanligare bland: Varje typ av cancer har en specifik uppsättning riskfaktorer, men flera riskfaktorer är vanliga bland flera typer. Dessa riskfaktorer inkluderar:
- människor i en viss ålder
- människor som använder tobak och alkohol
- människor som utsätts för strålning och mycket solljus
- personer med kronisk inflammation
- människor som är överviktiga
- personer med en familjehistoria av sjukdomen
Vad orsakar cancer?
Cancer är resultatet av snabb och okontrollerad celltillväxt i kroppen. En normal cell multipliceras och delas på ett kontrollerat sätt. Ibland blir dessa instruktioner krypterade. När detta händer börjar cellerna dela sig i okontrollerad takt. Detta kan utvecklas till cancer.
Tips för förebyggande
Det finns inget tydligt sätt att undvika cancer. Men vissa beteenden har kopplats till ökad cancerrisk, som rökning. Att undvika dessa beteenden kan hjälpa dig att minska risken. Bra förändringar i ditt beteende inkluderar saker som:
- Håll en hälsosam vikt. Ät en balanserad kost och träna regelbundet.
- Sluta röka och drick med måtta.
- Undvik direkt exponering för solen under längre perioder. Använd inte solarium.
- Har regelbundna cancerundersökningar, inklusive hudkontroller, mammografi, prostataundersökningar och mer.
3. Olyckor (oavsiktliga skador)
Antal dödsfall per år: 161 374
Procent av totala dödsfall: 5,9 procent
Mer vanligt bland:
- män
- personer i åldrarna 1 till 44
- människor med riskabla jobb
Vad orsakar olyckor?
Olyckor leder till mer än 28 miljoner akutbesök varje år. De tre främsta orsakerna till olycksrelaterad död är:
- oavsiktligt faller
- dödsfall i motorfordon
- oavsiktlig förgiftning dödsfall
Tips för förebyggande
Oavsiktliga skador kan bero på vårdslöshet eller brist på noggranna åtgärder. Var medveten om din omgivning. Vidta alla lämpliga försiktighetsåtgärder för att förhindra olyckor eller skador.
Om du skadar dig själv, sök akut medicinsk behandling för att förhindra allvarliga komplikationer.
4. Kroniska sjukdomar i nedre luftvägarna
Antal dödsfall per år: 154596
Procent av totala dödsfall: 5,6 procent
Mer vanligt bland:
- kvinnor
- personer över 65 år
- personer med rökning eller exponering för passiv rökning
- personer med astmahistoria
- individer i hushåll med lägre inkomster
Vad orsakar andningssjukdomar?
Denna grupp av sjukdomar inkluderar:
- kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
- emfysem
- astma
- pulmonell hypertoni
Var och en av dessa tillstånd eller sjukdomar hindrar dina lungor från att fungera ordentligt. De kan också orsaka ärrbildning och skada på lungvävnaderna.
Tips för förebyggande
Tobaksanvändning och exponering av begagnad rök är de främsta faktorerna i utvecklingen av dessa sjukdomar. Sluta röka. Begränsa din exponering för andras rök för att minska risken.
Se vad läsarna hade att säga när de ombads om riktiga och praktiska tips som hjälper dig att sluta röka.
5. Stroke
Antal dödsfall per år: 142.142
Procent av totala dödsfall: 5,18 procent
Mer vanligt bland:
- män
- kvinnor som använder preventivmedel
- personer med diabetes
- personer med högt blodtryck
- personer med hjärtsjukdom
- människor som röker
Vad orsakar stroke?
En stroke uppstår när blodflödet till din hjärna är avskuren. Utan syrerikt blod som rinner till din hjärna börjar dina hjärnceller dö på några minuter.
Blodflödet kan stoppas på grund av en blockerad artär eller blödning i hjärnan. Denna blödning kan komma från en aneurysm eller ett trasigt blodkärl.
Tips för förebyggande
Många av samma livsstilsförändringar som kan minska risken för hjärtsjukdom kan också minska risken för stroke:
- Håll en hälsosam vikt. Träna mer och äta hälsosammare.
- Hantera ditt blodtryck.
- Sluta röka. Drick endast med måtta.
- Hantera din blodsockernivå och diabetes.
- Behandla eventuella underliggande hjärtfel eller sjukdomar.
6. Alzheimers sjukdom
Antal dödsfall per år: 116.103
Procent av totala dödsfall: 4,23 procent
Mer vanligt bland:
- kvinnor
- personer över 65 år (risken för Alzheimers fördubblas vart femte år efter 65 års ålder)
- personer med en familjehistoria av sjukdomen
Vad orsakar Alzheimers sjukdom?
Orsaken till Alzheimers sjukdom är oklar, men forskare och läkare tror att en kombination av en persons gener, livsstil och miljö påverkar hjärnan över tiden. Några av dessa förändringar inträffar år, till och med årtionden, innan de första symptomen uppträder.
Tips för förebyggande
Även om du inte kan kontrollera din ålder eller genetik, som är två av de vanligaste riskfaktorerna för denna sjukdom, kan du kontrollera vissa livsstilsfaktorer som kan öka din risk för det genom att göra följande:
- Träna oftare än inte. Förbli fysisk aktiv under hela ditt liv.
- Ät en diet fylld med frukt, grönsaker, hälsosamma fetter och reducerat socker.
- Behandla och övervaka andra kroniska sjukdomar du har.
- Håll din hjärna aktiv med stimulerande uppgifter som konversation, pussel och läsning.
7. Diabetes
Antal dödsfall per år: 80 058
Procent av totala dödsfall: 2,9 procent
Mer vanligt bland:
Typ 1-diabetes diagnostiseras oftare hos:
- personer med en familjehistoria av sjukdomen eller en specifik gen som ökar risken
- barn mellan 4 och 7 år
- människor som bor i klimat längre bort från ekvatorn
Typ 2-diabetes är vanligare bland:
- personer som är överviktiga eller överviktiga
- vuxna över 45 år
- människor som har en familjehistoria av diabetes
Vad orsakar diabetes?
Typ 1-diabetes uppstår när bukspottkörteln inte kan producera tillräckligt med insulin. Typ 2-diabetes uppstår när din kropp blir resistent mot insulin eller inte gör tillräckligt med det för att kontrollera dina blodsockernivåer.
Tips för förebyggande
Du kan inte förhindra typ 1-diabetes. Du kan dock förhindra typ 2-diabetes med flera livsstilsförändringar, som följande:
- Nå och behåll en hälsosam vikt.
- Träna i minst 30 minuter, fem dagar i veckan.
- Ät en hälsosam kost med mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner.
- Kontrollera regelbundet om du har en familjehistoria av sjukdomen.
8. Influensa och lunginflammation
Antal dödsfall per år: 51 537
Procent av totala dödsfall: 1,88 procent
Vanligare bland:
- barn
- de äldre
- personer med kroniska hälsotillstånd
- gravid kvinna
Vad orsakar influensa och lunginflammation?
Influensa (influensa) är en mycket smittsam virusinfektion. Det är mycket vanligt under vintermånaderna. Lunginflammation är en infektion eller inflammation i lungorna.
Influensan är en av de främsta orsakerna till lunginflammation. Ta reda på hur du kan avgöra om du har influensa eller förkylning.
Tips för förebyggande
Före influensasäsongen kan och bör personer i högriskgruppen få influensavaccin. Alla andra som är oroliga för viruset bör också få en.
För att förhindra spridning av influensa, se till att tvätta händerna väl och undvika människor som är sjuka.
På samma sätt är ett lunginflammationsvaccin tillgängligt för personer med hög risk att utveckla infektionen.
9. Njursjukdom
Antal dödsfall per år: 50 046
Procent av totala dödsfall: 1,8 procent
Mer vanligt bland:
- personer med andra kroniska tillstånd, inklusive diabetes, högt blodtryck och återkommande njurinfektioner
- människor som röker
- personer som är överviktiga eller överviktiga
- personer med en familjehistoria av njursjukdom
Vad orsakar njursjukdomar?
Termen njursjukdom avser tre huvudvillkor:
- nefrit
- nefrotiskt syndrom
- nefros
Var och en av dessa tillstånd är resultatet av unika tillstånd eller sjukdomar.
Nefrit (njureinflammation) kan bero på en infektion, ett läkemedel du tar eller en autoimmun sjukdom.
Nefrotiskt syndrom är ett tillstånd som får dina njurar att producera höga nivåer av protein i urinen. Det är ofta ett resultat av njurskador.
Nephrosis är en typ av njursjukdom som i slutändan kan leda till njursvikt. Det är också ofta resultatet av skador på njurarna från fysiska eller kemiska förändringar.
Tips för förebyggande
Precis som med många av de andra ledande dödsorsakerna, kan bättre vård av din hälsa hjälpa dig att förebygga njursjukdom. Tänk på följande:
- Ät en diet med lägre natrium.
- Sluta röka och dricka.
- Gå ner i vikt om du är överviktig eller överviktig och behåll den.
- Träna i 30 minuter, fem dagar i veckan.
- Ta regelbundna blod- och urinprov om du har en familjehistoria av sjukdomen.
10. Självmord
Antal dödsfall per år: 44 965
Procent av totala dödsfall: 1,64 procent
Mer vanligt bland:
- män
- personer med hjärnskador
- människor som har försökt självmord tidigare
- människor med depression och andra psykiska tillstånd
- människor som missbrukar alkohol eller droger
Vad orsakar självmord?
Självmord, eller avsiktlig självskada, är döden orsakad av en persons egna handlingar. Människor som dör av självmord riktar skada mot sig själva och dör på grund av den skadan. Nästan 500 000 personer behandlas i akutrum varje år för självböjda skador.
Tips för förebyggande
Självmordsförebyggande syftar till att hjälpa människor att hitta behandling som uppmuntrar dem att avsluta självmordstankar och börja hitta hälsosammare sätt att hantera.
För många människor inkluderar självmordsförebyggande att hitta ett stödsystem för vänner, familj och andra människor som har funderat på självmord. I vissa fall kan medicinering och behandling på sjukhus vara nödvändig.
Om du funderar på att skada dig själv kan du kontakta en hotline för förebyggande av självmord. Du kan ringa National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Det erbjuder support dygnet runt. Du kan också granska vår lista över psykiska resurser för mer information om hur du kan hitta hjälp.
11. Septikemi
Antal dödsfall per år: 38 940
Procent av totala dödsfall: 1,42 procent
Mer vanligt bland:
- vuxna över 75 år
- unga barn
- personer med kronisk sjukdom
- personer med nedsatt immunförsvar
Vad orsakar septikemi?
Septikemi är resultatet av en bakteriell infektion i blodomloppet. Det kallas ibland blodförgiftning. De flesta fall av septikemi utvecklas efter att en infektion någon annanstans i kroppen blir svår.
Tips för förebyggande
Det bästa sättet att förhindra septikemi är att få bakterieinfektioner behandlade snabbt och noggrant. Om du tror att du kan ha en infektion, boka en tid med din läkare. Slutför hela behandlingsregimen som din läkare har ordinerat.
Tidig och grundlig behandling kan hjälpa till att förhindra spridning av bakteriell infektion till blodet.
12. Kronisk leversjukdom och cirros
Antal dödsfall per år: 38170
Procent av totala dödsfall: 1,39 procent
Mer vanligt bland:
- personer med en historia av överdriven alkoholanvändning
- en viral hepatitinfektion
- en ansamling av fett i levern (fettleversjukdom)
Vad orsakar leversjukdom?
Både leversjukdom och cirros är resultatet av leverskador.
Tips för förebyggande
Om du känner att du missbrukar alkohol, kontakta en vårdgivare. De kan hjälpa dig att få behandling. Detta kan inkludera en kombination av:
- avgiftning
- terapi
- stödgrupper
- rehab
Ju längre och mer du dricker, desto större är risken för att utveckla leversjukdom eller cirros.
På samma sätt, om du får en diagnos av hepatit, följ din läkares anvisningar för att behandla tillståndet för att förhindra onödig leverskada.
Dödsfall som har minskat
Även om det är den vanligaste orsaken har hjärtsjukdomar fallit under de senaste 50 åren. Men 2011 började antalet dödsfall från hjärtsjukdomar långsamt öka. Mellan 2011 och 2014 steg hjärtsjukdomar med 3 procent.
Dödsfall från influensa och lunginflammation faller också. Enligt American Lung Association minskade dödsfallet från de två sjukdomarna i genomsnitt 3,8 procent per år sedan 1999.
Mellan 2010 och 2014 sjönk dödsfall från stroke 11 procent.
Detta fallande antal förebyggbara dödsfall antyder att hälsokännedomskampanjer förhoppningsvis ökar medvetenheten om förebyggande åtgärder som människor kan vidta för att leva ett längre och hälsosammare liv.
Stigande dödstal
Klyftan mellan hjärtsjukdomar och cancer var en gång mycket större. Hjärtsjukdomens grepp om plats nummer ett var stort och krävande.
Sedan började amerikanska hälsoexperter och läkare uppmuntra amerikaner att begränsa rökning och de började behandla hjärtsjukdomar. På grund av dessa ansträngningar har antalet hjärtsjukdomsrelaterade dödsfall minskat under de senaste fem decennierna. Under tiden har antalet cancerrelaterade dödsfall ökat.
Drygt 22 000 dödsfall skiljer de två orsakerna idag. Många forskare misstänker att cancer kan komma över hjärtsjukdomar som den främsta dödsorsaken de kommande åren.
Oavsiktliga dödsfall ökar också. Från 2010 till 2014 ökade antalet olycksrelaterade dödsfall med 23 procent. Detta antal drivs till stor del av dödsfall för överdos av substanser.
Ledande dödsorsaker över hela världen
Listan över ledande dödsorsaker världen över delar många av samma orsaker med den amerikanska listan. Dessa dödsorsaker inkluderar:
- hjärtsjukdom
- stroke
- nedre luftvägsinfektioner
- KOL
- lungcancer
- diabetes
- Alzheimers sjukdom och demens
- diarre
- tuberkulos
- vägskada
Hämtmat
Även om du inte kan förhindra alla dödsorsaker kan du göra mycket för att sänka dina risker. Många av de främsta dödsorsakerna, både i USA och över hela världen, kan förebyggas med livsstilsförändringar.
.jpg)
