Mjäll är ett tillstånd som får huden i hårbotten att flaga. Även om det inte anses vara ett allvarligt tillstånd kan det vara irriterande och svårt att behandla.
Rekommenderade mjällbehandlingar inkluderar ofta att använda ett medicinskt schampo eller lägga till vitaminer i din kost. Vissa onlineforum och huskurer kräver emellertid citroner som en lösning.
Som med många citrusfrukter är citroner rika på antioxidanter, essentiella vitaminer och citronsyra (en form av vitamin C). Denna kombination av vitaminer har rykte om att stärka immunförsvaret och upprätthålla hårets hälsa. Men kan citroner effektivt bekämpa mjäll?
Fortsätt läsa för att ta reda på om citronsaft är effektivt för att förbättra mjällsymptom, plus hur man använder det och eventuella biverkningar.
Vad orsakar mjäll?
Innan vi utvärderar fördelarna med att använda citron för att behandla mjäll, låt oss titta på vad som orsakar mjäll.
Många fall av mjäll orsakas av närvaron av Malassezia, en jästliknande svamp som matar på de oljor som finns i hårbotten. Liknar andra naturliga svampar, Malassezia orsakar vanligtvis minimala problem såvida det inte finns i överskott.
För mycket av denna svamp kan få huden att torka ut och bli irriterad. Resultatet är mjäll och andra torra hudsjukdomar.
Känslighet mot hårprodukter är en annan orsak till mjäll. Allergier och irriterande ämnen i vissa produkter kan orsaka inflammation i hårbotten och resultera i kontaktdermatit. Detta tillstånd kan lämna ett rött, kliande och fjälligt utslag.
Andra vanliga orsaker till mjäll inkluderar:
- oljig hud
- andra hudåkommor, såsom psoriasis, eksem och seborrheisk dermatit
- torr hud
- sällan schamponering
Kan citroner behandla mjäll?
Förespråkare för naturlig mjällbehandling tror att citroner kan:
- ger C-vitamin, citronsyra, flavonoider och järn - alla näringsämnen som är viktiga för hår och hudhälsa
- balansera pH i hårbotten för att hålla mjäll borta
- stärka hårsäckarna
- eliminera överflödiga oljor i hårbotten som leder till ansamling och hårbottenflingor
Citronsyra som finns i citron är en naturlig pH-justerare för hårbotten, enligt en studie från 2015.
Schampon innehåller ofta citronfrukter, som citron, för sin doftande lukt och förmåga att justera hårbotten till ett 5,5 pH. Detta hjälper till att:
- upprätthålla neutralitet
- förhindra eventuella biverkningar och inflammation på huden
- minska risken för mjäll
Dessutom är citroner rika på vitamin C och B. Vitamin C har kraftfulla antioxidantegenskaper som inte bara hjälper till att stärka hårsäckarna utan också främjar kollagenproduktion för att hjälpa till att reparera skadade hudceller.
Vitamin B kan också hjälpa till att förbättra hudförhållandena, även i hårbotten. En studie från 2017 visar att en vitamin B-brist kan utlösa nagelinfektioner, hudutslag och seborrheisk dermatit - en av de främsta orsakerna till mjäll.
Trots dessa många fördelar behövs dock mer forskning för att bestämma effektiviteten av citronsaft för att behandla mjäll.
Hur man använder citroner för att behandla mjäll
Innan du införlivar citronsaft eller någon annan ny produkt i din hårrengöringsrutin, prata med en läkare. Du vill se till att du inte har allergier eller inte tar mediciner som kan orsaka biverkningar om de utsätts för citron.
Direkt ansökan
Många lösningar föreslår direkt applicering av citronsaft på huden. Istället för att använda den i stället för schampo eller balsam, applicera citronsaft i hårbotten som en pre-schampobehandling.
Låt den vara i några minuter så att citronen tränger igenom hårsäckarna och huden. Skölj därefter ut det med varmt vatten och tvätta håret och hårbotten med ett milt schampo.
Du kan upprepa denna cykel varje tvättdag för konsekventa resultat.
Blandat med andra ingredienser
Vissa huskurer parar ihop citronsaft med andra ingredienser för extra fördelar, såsom kokosnötolja och socker. Blandat ihop kan dessa ingredienser fungera som en exfolierande skrubba eller härdningslösning före vanlig schamponering.
Det är viktigt att notera att även om dessa lösningar kan vara till hjälp för vissa, är fördelarna för mjäll anekdotiska. Mer forskning behöver göras för att stödja korrekta resultat.
Potentiella biverkningar
Som med alla produkter kan applicering av citronsaft direkt på huden orsaka några obekväma symtom eller biverkningar. Sluta använda omedelbart om du börjar uppleva följande:
- brinnande
- stickande
- rodnad
- torrhet
- ökad mjäll
Takeaway
Citronsaft har citerats i många hemläkemedel som en bra lösning för att behandla mjäll. Och även om detta kan visa sig vara sant för vissa, är mer forskning nödvändig för att bekräfta effektiviteten av denna ingrediens.
Tala med en läkare innan du applicerar citronsaft på din hud, hår och hårbotten.
