Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Halslinjer eller nackrynkor är som alla andra rynkor du kan se runt din mun, ögon, händer eller panna. Medan rynkor är en naturlig del av åldrandet kan vissa faktorer som rökning eller långvarig exponering för ultravioletta (UV) strålar göra dem värre.
En viss mängd rynkor i nacken är oundviklig. Omfattningen av dina nacklinjer och andra tecken på åldrande hud bestäms delvis av genetik. Det finns dock produkter du kan prova och livsstilsjusteringar du kan göra för att minska deras utseende.
Fortsätt läsa för att lära dig vad som orsakar nacke och vad du kan göra för att få dem att försvinna.
Sol exponering
Halsen är en ofta glömd del av kroppen. Medan många människor är noggranna med att applicera SPF i ansiktet, förbiser de ofta nacken.
Om du lämnar nacken utsatt och oskyddad mot solen kan det orsaka för tidiga rynkor.
Genetik
Genetik spelar en stor roll för hur och när din hud åldras. Du kan dock sakta ner tecknen på nacke genom att återfukta, inte röka och ha solskyddsmedel.
Upprepade rörelser
Att göra en rörelse om och om igen - till exempel knepar - leder till rynkor. Tänk på hur ofta du tittar ner eller åt sidan, eftersom upprepade rörelser kan orsaka nacke.
Hur man minskar och förhindrar nacklinjer
Var uppmärksam på hur du håller telefonen
Du kanske har hört talas om "texthals", vilket är en värk eller ömhet i nacken som orsakas av att du tittar ner på din telefon. Visste du att den här repetitiva rörelsen också kan orsaka halslinjer?
Alla rynkor orsakas delvis av upprepade rörelser. Det är därför människor som röker ofta får linjer runt munnen, till exempel.
Den ständiga rörelsen att titta ner på din telefon kan få din nacke att skrynklas. Med tiden förvandlas dessa veck till permanenta rynkor.
När du använder telefonen kan du försöka placera den framför ansiktet och se rakt framåt. Det kan kännas lite konstigt i början, men denna livsstilsjustering kan förhindra att halsband bildas.
Prova C-vitamin serum
C-vitamin har antioxidativa egenskaper som är bra för huden.
Vissa studier visar att vitaminet faktiskt kan vända en del av skadorna orsakade av UV-strålar och andra miljöfaktorer genom att inaktivera fria radikaler. Rynkreduceringen i studien observerades efter 12 veckor, så håll fast vid serumet i minst 3 månader.
Använd solskydd
En studie från 2013 visade att regelbunden användning av solskyddsmedel kan bromsa tecken på hudåldring. Använd SPF på minst 30 dagligen och var noga med att applicera på nytt varannan till var tredje timme.
Rök inte
Rökning är en av de mest framträdande orsakerna till för tidigt åldrande. Tobaksrök skadar kollagen och nikotin får blodkärlen att begränsas, vilket innebär att huden får mindre syre och kommer att se äldre och mer skrynklig ut.
En studie från 2013 på identiska tvillingar fann att de som rökt hade betydligt fler rynkor än deras tvilling som inte rökt.
Även om du för närvarande röker fann en studie från 2010 att genom att sluta röka kommer huden att föryngra sig själv och se ut så mycket som 13 år yngre.
Om du för närvarande röker, prata med din vårdgivare om ett program för att sluta röka för att hjälpa dig att sluta.
Applicera en retinoidkräm
Retinoider härrör från vitamin A. De är en av de mest studerade och hyllade ingredienserna mot åldrande. Vissa produkter har en högre andel retinol - 2 procent är den högsta tillgängliga utan recept.
Det är bäst att börja med en liten mängd varannan dag. Annars kan ingrediensen orsaka extrem torrhet och skalning.Med fem former av retinol att välja mellan är det en bra idé att prata med din vårdgivare om vilken som är rätt för dig.
Återfukta
Många kommer ihåg att återfukta ansiktet, men det är lätt att glömma nacken. Vissa fuktgivande produkter är gjorda speciellt för nacken.
En studie från 2015 visade att en ospecificerad nackkräm hade "snabb och fortlöpande förmåga" att förbättra "självupplevda" tecken på åldrande i nacken, inklusive rynkor och fina linjer.
Att hydrera huden hjälper den att se fyllig ut så att rynkor blir mindre synliga, och det kan också förhindra att framtida veck bildas.
Leta efter en fuktkräm som innehåller hyaluronsyra, som en studie från 2014 visade sig ha en "statistiskt signifikant återfuktande effekt." Hyaluronsyra kommer också i ett injicerbart fyllmedel som preliminär forskning har visat sig vara effektivt för att minska horisontella halslinjer.
Moisturizers skapade speciellt för att rikta halslinjer inkluderar:
- NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja halsbehandling
- StriVectin-TL åtdragande halskräm
- Pure Biology Neck Firming Cream
Experimentera med nackfläckar
Precis som lakmasker för ditt ansikte, det finns fläckar och masker du kan köpa som specifikt riktar sig mot nacklinjer.
Det finns inte mycket vetenskap att säga att de fungerar, men anekdotiskt sett rapporterar människor att användningen av en nackplåster (som den här) förbättrar hudens utseende, struktur och minskar utseendet på fina linjer.
Många av plåstren på marknaden är gjorda av 100 procent silikon, vilket hjälper till att dra upp fukt från det nedre lagret av huden och därmed fylla utseendet på befintliga rynkor.
Få Botox-injektioner
Fler och fler människor vänder sig mot nackebotox som ett sätt att bekämpa normal åldrande och rynkor förknippade med texthals. Studier har visat att Botox också har förmågan att lindra kronisk nacksmärta.
Botox är en typ av botulinumtoxininjektion. Ur en strikt kosmetisk synvinkel fungerar Botox genom att blockera de kemiska signalerna från nerver som ber muskler att dra ihop sig, enligt Mayo Clinic. Detta gör att huden verkar mjukare.
Botox kommer att pågå i cirka 3 till 4 månader, beroende på vissa faktorer, såsom din ålder och hudens elasticitet.
Takeaway
Halslinjer och rynkor är en normal del av åldrandet. De orsakas delvis av att huden tappar elasticitet och utsätts för UV-ljus över tiden. Du kan också märka för tidiga rynkor som ett resultat av att du upprepade gånger tittar ner på telefonen, röker eller inte använder solskyddsmedel.
Det finns många fuktighetsgivare på marknaden som anekdotiskt sägs bidra till att minska uppkomsten av nacklinjer. Botox- och hyaluronsyrafyllmedel är mer invasiva procedurer som också tillfälligt kan korrigera fina linjer.
.jpg)
