Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Barn är energikulor i konstant rörelse. Men efter en lekdag, i det mellanrummet mellan eftermiddag och middagstid, är en matbit nyckeln till att undvika smältningsläge.
Nu finns det massor av bra hemlagade snacks som du kan piska upp för dina barn. Men om du har kort tid (eller köksavvikande - ingen bedömning!) Finns det många butiksköpta snacks på marknaden idag som inte är det laddad med socker, konstgjorda ingredienser eller konstiga konserveringsmedel.
Så om du letar efter alternativ när det gäller att tämja hungerdjuret tills det är dags för middagen, kolla in de här 12 köpta snacksna som dina barn kommer att älska - och du kommer också att älska.
Hur vi valde
Ur ett barns perspektiv måste ett mellanmål vara smaskigt och roligt att äta. Ur en förälders perspektiv måste det vara snabbt och enkelt samtidigt som det har ett fast näringsvärde. Vi tog båda hänsyn till genom att ta rekommendationer från riktiga föräldrar, inklusive våra redaktörer.
När det är möjligt valde vi produkter som är tillverkade av fullkorn, icke-GMO och organiska ingredienser. Vi har också inkluderat nötterfria och kornfria alternativ. Om dina barn har speciella kostbegränsningar, se till att läsa hela ingredienslistan eller kontakta din barnläkare.
Prisguide
- $ = under $ 5
- $$ = $5–$10
- $$$ = över $ 10
Salta snacks
Månost
Pris: $
Din lilla kommer att kanalisera sin inre astronaut när de dyker upp dessa snäva uttorkade ostbett i munnen. Bortsett från att vara helt utsökt (ost är den enda ingrediensen - hur kan du gå fel?) Och roligt att äta, Moon Cheese innehåller mycket protein och kalcium med 0 gram socker.
Om Gouda inte är din valfria ost, kommer detta glutenfria, keto-godkända mellanmål också i cheddar-, pepparjack- och parmesanvarianter. Ett varningstecken är dock att de är mycket beroendeframkallande så att du kanske vill få din egen väska.
Popcorn med allt Bagel-kryddor
Pris: $$
Popcorn är ett bra mellanmål eftersom det är fullkorn, låg fetthalt och högt fiberinnehåll. Om du har tid kan du byta ut luftpopparen eller popcornen i en lockad stekpanna. Men om du letar efter ett snabbt mellanmål kommer denna mikrovågs popcorn från 365 Everyday Value att göra tricket.
Det finns många sätt att göra popcorn mer utsökt, men vår favorit är allt bagelsmak. Kombinationen av vitlök, salt, vallmofrön och sesamfrön tar detta välbekanta mellanmål till nästa nivå.
Annies organiska Cheddar-kaniner
Pris: $
Dessa ostliknande kaninkakare från Annie's Organic är en favorit för deras mjukare konsistens och organiska, naturliga ingredienser. Bakad med äkta ost är de mindre salta än Cheez-Its men lika ostliknande som guldfisk och tillverkade utan syntetiska konserveringsmedel. Plus, deras kaninform gör dem roliga att leka med.
Enligt granskare håller dessa smällare inte så länge när de öppnas (på grund av bristen på syntetiska konserveringsmedel, så inte en dålig avvägning) och är ibland inkonsekventa i nivån av ostliknande. Ändå är de en häftklammer i många mammas skafferi.
Pirate's Booty Veggie Sticks
Pris: $
Pirate's Booty Veggie Sticks är inte bara en hit för sitt roliga namn, de är också ett gott mellanmål för alla åldrar. Gjord utan konstgjorda ingredienser får du faktiskt en halv kopp grönsaker i varje servering (vilket är lömskt eftersom de egentligen bara ser ut som pommes frites).
Dessa bakade pinnar är tillverkade med mindre än 10 ingredienser, inklusive betpulver, grönkålspulver och spenatpulver. De har låg fetthalt också, men de är nästan som att äta luft så att du kan gå igenom en påse ganska snabbt om du inte är försiktig.
LesserEvil Paleo Puffs
Pris: $$
Parenthoods redaktionella chef Jamie Webber älskar att dela dessa Paleo Puffs från LesserEvil med sin son. "De är formade som Cheetos men med ingredienser av hög kvalitet", säger hon.
Dessa kornfria puffar är gjorda med en kombination av kassavamjöl, kokosmjöl och sötpotatismjöl, toppat med himalayasalt. De gör det ärligt ljud utsökt, men Jamie säger, "Jag kunde äta en hel påse i ett sammanträde." Det är en rekommendation om vi någonsin har hört en.
Roland lätt saltad torrristad Edamame
Pris: $
Dessa torra rostade sojabönor packar en massa protein, fiber och kolhydrater och gör ett snabbt, hälsosamt mellanmål. De är lätt saltade och krispiga, vilket gör dem till ett utsökt mellanmål på egen hand eller ett salt tillägg till hemlagad spårblandning.
Det här alternativet är skalat och torrstekt, men du kan också tina råa, frysta edamamskalar i mikrovågsugnen - barn älskar att bita skivan för att pressa ut bönorna så mycket att de glömmer att de äter en grönsak!
Söta snacks
Stretch Island fruktläder
Pris: $$$
Fruktläder har verkligen kommit långt. Liksom många märken på marknaden idag är dessa från Stretch Island tillverkade med 100 procent frukt och 0 gram tillsatt socker.
Dessa läder i fickformat är perfekta för en snabb pick-up för lekplatsen eller en lunchlåda. Dessutom innehåller detta sortpaket med 48 sex olika smaker - inklusive aprikos, druva och körsbär - så att du alltid kan blanda ihop det.
MadeGood Chocolate Chip Granola Bars
Pris: $$
Föräldraskapsredaktör Sara McTigue har en kiddo med en jordnötsallergi, så dessa nötterfria granola-barer från MadeGood är en häftklammer i familjens hushåll. Utöver att vara skolskyddad för att dyka upp i sin lunchlåda är de ekologiska, mjölkfria, glutenfria och tillräckligt goda för att Sara ska kunna stjäla några för sig själv.
Och även om de ser ut som din genomsnittliga chokladchipgranola, har de en smyg servering av grönsaker bakade inuti - vi kommer inte att berätta om du inte gör det.
Larabar Kid Chocolate Brownies
Pris: $
Ett annat baralternativ du kan må bra om? Dessa mjuka bakade glutenfria chokladkakor från Larabar Kid. De kan se ut som en bakverk mot överseende, men de är gjorda av endast nio ingredienser som inte är GMO inklusive bovetemjöl, honung och chiafrön.
Även om recensionerna är gynnsamma, är det bra att notera att dessa är ganska små och fortfarande innehåller en anständig mängd socker (10 g), så att de definitivt faller mer i godis-kategorin.
Gerber Yoghurt smälter
Pris: $$
Ett annat redaktörs-godkänt mellanmål är dessa yoghurtsmältor från Gerber. "De är som godis!" säger föräldraskapsredaktör Sara. Tillverkad med äkta yoghurt och jordgubbar, de är i princip små droppar fro-yo i uttorkad form.
Eftersom de är utformade för krypande spädbarn och äldre, är de avsedda att smälta i munnen - yum. Och även om de inte är det mest naturliga eller organiska mellanmålet på listan, är de fria från konstgjorda sötningsmedel eller konserveringsmedel.
Chia pressar från Mamma Chia
Pris: $
Dessa presspressar från Mamma Chia är en blandning av chiafrön - som är fyllda med fiber, omega-3 och protein - och puré frukt och grönsaker. De gör ett fantastiskt mellanmål för att hålla i en påse (ingen kylning krävs) eller att förvara i skafferi för barnen att hjälpa sig själva.
En granskare delar med sig av sitt favorithack: "Jag fryser en över natten och slänger den som ispaket med lunch - vid lunchtid tiner den upp för en utsökt suddig godis!"
GoGo squeeZ Äppelsås
Pris: $$
Äppelmos är ett tidlöst mellanmål. Men lägg till i lättheten och funktionaliteten hos en klämbar, återförslutbar påse och lättöppnad topp för små händer, så har du ett av de största barnsnacks som någonsin uppfunnits.
Dessa GoGo SqueeZ äppelmosförpackningar är gjorda av 100 procent frukt med noll tillsatt socker eller mystiska ingredienser. De är perfekta för mellanmål och finns i smaskiga jordgubbs-, äpple- och banansorter.
