När du vaklar genom de senaste veckorna av graviditeten kommer det antagligen en dag när du vaknar, ser din mage i spegeln och tänker, "va ... det ser ut sätt lägre än det gjorde igår! ”
Mellan vänner, familj och kollegor kallas detta vanligtvis det ögonblick som ditt barn "tappar", men det är inte den tekniska termen. Hälso- och sjukvårdspersonal kallar detta nedåtgående skifte för ”engagemang”, och det är graviditetsstadiet när ditt barns huvud rör sig in i bäckenet som förberedelse inför födseln.
De flesta tror att förlovning är ett tecken på att du snart kommer att gå i arbete - vilket förklarar varför dina medarbetare skakade med glädje när du gick in på kontoret med en tappad babystöt. Men tidpunkten för engagemang varierar faktiskt från person till person - och födelse till födelse.
Eftersom engagemang spelar en viktig roll i ditt barns födelse är det bra att veta när det händer och vad det betyder. Här är scoop.
Vad innebär engagemang
Du kan tänka på ditt bäcken som en bro mellan ditt barn och omvärlden, åtminstone när det gäller att föda. Under graviditeten lossnar bäckenbanden långsamt och sträcker sig för att ge plats för det ögonblick då ditt barn kommer att behöva passera igenom på väg ut ur födelsekanalen.
När ligamenten lossnar - och du närmar dig slutet av graviditeten - kommer ditt barns huvud att röra sig längre ner i bäckenet. När den bredaste delen av ditt barns huvud har kommit in i bäckenet är ditt barns huvud officiellt förlovat. Vissa människor hänvisar också till denna process som "blixtnedslag".
Förlovningssteg
Det enklaste sättet att förstå engagemang är att kartlägga de olika faserna. OB-GYN och barnmorskor delar upp etapperna i fem delar, eller femtedelar, var och en mäter hur långt in i bäckenet ditt barns huvud har rört sig.
- 5/5. Detta är den minst engagerade positionen; ditt barns huvud sitter ovanför bäckenbrädan.
- 4/5. Babyhuvudet har precis börjat komma in i bäckenet, men bara toppen eller baksidan av huvudet kan kännas av din läkare eller barnmorska.
- 3/5. Vid den här tiden har den bredaste delen av ditt barns huvud flyttat in i bäckenbrädan och ditt barn anses vara förlovat.
- 2/5. Mer av ditt barns främre del har passerat bäckenbrädan.
- 1/5. Din läkare eller barnmorska kan kanske känna det mesta av ditt barns huvud.
- 0/5. Din läkare eller barnmorska kan kanske känna det mesta av ditt barns hela huvud, fram och bak.
När din baby är förlovad tar din leverantör vanligtvis det som ett tecken på att din kropp är fysiskt kapabel att leverera barnet. (Det är inte att säga att det inte kommer att finnas behov av ingripanden, som en kejsarsnitt, bara att det inte finns något som hindrar ditt barns väg, som ett för stort huvud eller placenta previa.)
FYI, om ditt barn är sällskapsdjur, kommer deras fötter, skinkor eller sällan att axlarna kommer att ingripa istället för huvudet - men det betyder inte att de inte kan vända på rätt sätt! Det finns fortfarande tid för det.
När engagemang vanligtvis inträffar
Varje graviditet är annorlunda och engagemang följer inte ett specifikt schema. Vid första graviditeter händer det dock vanligtvis flera veckor före födseln - var som helst mellan 34 veckor och 38 veckors graviditet.
Vid efterföljande graviditeter kanske ditt barns huvud inte går ihop förrän ditt förlossning börjar. Båda scenarierna är normala, och även om det kan verka som att du en dag vaknar upp för en perfekt förlovad bebis i din nyligen sänkta mage, är det vanligtvis en process som händer långsamt över tiden.
Om du närmar dig slutet av din graviditet och ditt barns huvud inte har blivit engagerat ännu har du inte gjort något fel! Din bebis kan vara i en icke-föredragen position, som bakåtvänd (rygg mot rygg) eller set.
Eller det kan finnas ett anatomiskt problem med moderkakan, livmodern eller bäckenet som betyder att ditt barn inte kommer att kunna engagera sig helt utan hjälp. Eller, troligen, är inget alls fel.
Hur du kan berätta för barnets engagerade
Om du inte har en ultraljudsmaskin (eller en barnmorska eller OB-GYN!) Hemma, kommer du inte att kunna berätta dagligen hur långt ditt barn är i deras engagemang. Men det finns några tecken du kan se efter som vanligtvis betyder att The Big Move händer.
- Den väldigt fulla andfådda känslan du har haft sedan början av tredje trimestern? Det är mestadels borta nu - baby som sänks ner i bäckenet betyder att du har mer utrymme att andas.
- Det är svårare att gå bekvämt eller under långa perioder. (Med andra ord blev din vaddning bara mycket mindre graciös.)
- Du måste använda badrummet oftare på grund av ökat tryck på urinblåsan.
- Du kan känna mer obehag, skarp eller tråkig, runt livmoderhalsen eller uppleva ryggont.
- Du kan känna dig förstoppad, ha problem med att producera tarmrörelser eller få några obehagliga hemorrojder på grund av det ökade trycket i bäckenet och extremiteterna.
- Din vaginala slemutsläpp kan öka eftersom trycket runt bäckenet hjälper till att tunna livmoderhalsen.
- Slutligen kan din bump bokstavligen se lägre ut när du kollar dig själv i spegeln. Eller så kanske du märker att dina kläder plötsligt passar annorlunda - ditt midjeband är snävare, eller dina mammatoppar draperar inte längre över hela magen.
Är arbetskraft nära förestående?
Vi kommer att bryta denna myt åt dig just nu: Förlovning har inget samband med tidpunkten för ditt arbete och leverans. Din bebis kan engagera sig veckor innan du äntligen går i förlossning, särskilt om det är ditt första barn.
Om det inte är din första bebis, engagemang skulle kunna var ett tecken på att du snart kommer att arbeta eller redan är i förlossning. De flesta kvinnor upplever inte engagemang med efterföljande barn förrän sammandragningar börjar och skjuter barnet längre in i födelsekanalen.
Hur som helst, engagemang orsakar inte att arbetet börjar. Det kan vara ett tecken på att saker och ting tänds, men engagemang får dig inte att gå i arbete förr (eller senare) än du redan var.
Få barnet att engagera sig
Vissa delar av ditt barns engagemang kommer tyvärr helt att vara utom din kontroll. Men i andra fall kan du kanske locka barnet på vägen in i bäckenet. Du kan uppmuntra engagemang genom att:
- förbli fysiskt aktiv med promenader, simning, träning med låg effekt eller prenatal yoga
- sitta på en födelseboll (be din leverantör om tips om rörelser som främjar engagemang)
- besöker en kiropraktor (med tillstånd från din vårdgivare) för att koppla av och justera ditt bäckenområde
- sträcker försiktigt din kropp varje dag
- sitta i skräddarsydd ställning några gånger om dagen (det här är som att sitta korslagda på golvet, men du korsar inte benen - istället lägger du botten på dina fötter tillsammans)
- bibehålla en god hållning när du sitter - försök att sitta rakt eller luta dig lite framåt, snarare än att luta dig tillbaka
Takeaway
Vi kan inte berätta exakt när ditt barn kommer att engagera sig, men vi kan berätta att det - som de flesta andra saker under graviditet, förlossning och födelse - inte är så mycket du kan göra för att påskynda eller sakta ner processen. Spädbarn har sina egna sinnen!
Men du kan vanligtvis berätta om och när ditt barns huvud har gått ihop. Om du kommer till slutet av din graviditet (särskilt om det är din första) och du fortfarande inte tror att barnet har flyttat på plats, prata med din vårdgivare.
