Att förlora en graviditet kan vara förödande. Du kanske känner att ingen vet vad du går igenom eller känner dig orolig för den fysiska processen.
Saken är - du är inte ensam. Cirka 10 till 20 procent av kända graviditeter slutar i missfall. Den statistiken kan till och med vara ganska högre om du tar hänsyn till missfall som inträffar innan en kvinna vet att hon är gravid.
Vad är ett naturligt missfall?
Ett missfall är förlusten av graviditet före 20 veckors graviditet. Spädbarn födda före 20 veckor har inte utvecklat tillräckligt med lungor för att överleva. De flesta missfall inträffar före vecka 12.
Om du har en naturligt missfallbetyder det att du missar innehållet i livmodern utan medicinska ingrepp som kirurgi eller medicinering. Detta är inte alltid möjligt, och det är OK. Men i många scenarier är det ett alternativ.
Relaterad: En fördelning av missfall per vecka
Men du bryr dig troligen inte så mycket om siffrorna just nu, och det är förståeligt. Du kanske frågar dig själv: Varför? Du kan vara säker: Du har sannolikt inte gjort något för att orsaka detta. De allra flesta missfall inträffar på grund av problem med barnets kromosomer.
Oavsett orsaken är en förlust en förlust. Och hur du hanterar ditt missfall är upp till dig. Här är mer om vad du kan förvänta dig av ett missfall, hur lång tid det kan ta och sätt att hantera både fysiskt och känslomässigt.
Dina alternativ om du missar missförhållandet
Din läkare kan ha gett dig möjligheten att låta ditt missfall gå naturligt - det som kallas "förväntad hantering." Vad betyder detta exakt?
I vissa fall kan ditt första tecken på missfall vara spotting eller blödning. Andra symtom inkluderar kramper och svår buksmärta. Om missfallet redan pågår kan det gå naturligt. (Och vissa kvinnor som har blödningar och kramper under graviditeten kan fortsätta att gå på terminen och få en frisk baby.)
Å andra sidan kanske du inte har några yttre fysiska tecken, och du kanske inte får veta att din bebis har gått förrän du har ultraljud. (Detta kallas vanligtvis missat missfall.)
Ett naturligt missfall med detta scenario är vanligtvis ett väntande spel. Du kan välja att se när din kropp börjar processen på egen hand. Om barnet inte lever är det inte ovanligt att börja få sammandragningar på egen hand och passera fostret och moderkakan.
Vissa människor börjar inte arbeta på egen hand och behöver hjälp för att börja sammandragningar. Ibland rekommenderar läkaren att vänta några dagar för att se om du börjar på egen hand innan du ingriper. Oavsett vad din upplevelse kommer att bli är det vanligt att känslor tappas och känslor av förlust och sorg.
Några alternativ för att hantera missfall inkluderar:
Medicin
Det finns droger, som misoprostol, som kan hjälpa till att starta missfallet om det inte börjar på egen hand. De arbetar genom att livmodern dras samman och utvisar fostervävnad, placenta och annat innehåll genom livmoderhalsen.
Pillerna kan tas oralt eller sättas in i slidan. Biverkningar inkluderar illamående och diarré. Generellt tar det här alternativet cirka 24 timmar att slutföra och lyckas 80 till 90 procent av tiden.
Dilatation och curettage
Även kallat D och C, är detta kirurgiska ingrepp ett alternativ om ditt missfall inte startar av sig själv eller om du upplever kvarhållen vävnad, infektion eller särskilt kraftig blödning.
Din läkare utvidgar livmoderhalsen och använder sedan ett verktyg som kallas curettage för att ta bort vävnad från livmoderns slemhinna.
Valet
Vad du väljer har att göra med saker som:
- vilken typ av missfall du har (tidigt, sent, släckt ägg, missat missfall)
- hur snabbt din kropp hanterar förlusten på egen hand
- om du visar tecken på infektion eller inte
Naturligtvis väger ditt personliga val också mycket här.
Slutsats: Det är din kropp. Om du inte riskerar är det säkert att vänta och låta din kropp utvecklas naturligt (med medicinsk vägledning). Fråga din läkare vad som är bäst för dig.
Vissa kvinnor väljer ett naturligt missfall eftersom det redan kan utvecklas på egen hand utan behov av ingripande. Andra kan välja ett naturligt missfall eftersom de inte vill ha biverkningar för läkemedel eller stressen vid ett kirurgiskt ingrepp.
Här är några saker att tänka på:
- Tid. Naturligt missfall kan hända snabbt eller det kan ta upp till 3 till 4 veckor att börja. Tidslinjen är väldigt individuell och det att "inte veta" kan vara oroväckande för vissa människor. Om detta beskriver dig kanske du föredrar medicinsk intervention.
- Känslomässig vägtull. Att förlora en bebis kan vara mycket känslomässigt. Så att vänta på att missfallet ska hända förlänger upplevelsen - och eventuella långvariga fysiska effekter kan göra läkningsprocessen svårare.
- Risker. Om det går för mycket tid och fostervävnaden förblir i kroppen, kan du riskera att få ett septiskt missfall, vilket kan bli en allvarlig infektion om den inte behandlas.
- Livsstil. Du kanske inte heller har tid att vänta med att låta ditt missfall ske naturligt. Kanske måste du resa för jobbet eller ha andra brådskande skyldigheter - igen, det här är alla personliga saker att tänka på.
- Vara ensam. Du kan vara orolig för att se fostervävnaden om du väljer att gå den naturliga vägen. Det kan vara upprörande att se, särskilt om du är längre.
Missfallsprogression
Inga två missfall är desamma. Vad du upplever kommer att göra med hur långt du var och hur lång tid din kropp i slutändan tar för att utvisa produkterna från befruktningen. Processen kan också se annorlunda ut om du hade tvillingar eller andra multiplar.
Om du inte var väldigt långt kan du bara uppleva det som verkar vara en tung period. Du kommer troligen att känna dig trång och se mer koagulation än vanligt också. Blödningen kan bara pågå några timmar.
Vissa kvinnor kan ha blödning 5 dagar till en vecka eller mer. Andra kan uppleva spotting i upp till 4 veckor efteråt. Återigen kan blödningen variera från lätt till tungt med koagulering, vävnadsförlust, kramper och buksmärtor. Om krampen fortsätter, prata med din läkare. Om du utvecklar tecken på infektion som feber eller mår dåligt, kontakta din läkare.
Med tiden bör kramperna lindras och din blödning bör avta - färgen kan ändras från röd till mörkbrun till rosa.
Missad missfallstidpunkt
Om ditt missfall ännu inte har börjat kan din läkare ge dig ett par veckor att börja på egen hand. När processen börjar kommer den att utvecklas ungefär som alla andra missfall.
Som med andra missfall, sök omedelbar medicinsk hjälp om du får feber eller har andra tecken på infektion, såsom frossa eller illaluktande urladdning.
Relaterat: Hur ser ett missfall ut?
Sätt att uppmuntra den naturliga processen
Tala med din läkare om du är orolig för utvecklingen av ditt naturliga missfall. Processen kan ta tid. Om du känner att något inte är helt rätt är det en bra idé att kontrolleras för att utesluta infektion eller andra komplikationer.
Ett varningsordNär det gäller att påskynda missfallsprocessen finns det inte mycket forskning om något som är säkert och bevisat.
Var försiktig med information du läser online eller i forum om vissa örter, kosttillskott eller andra metoder för att åstadkomma missfall. Dessa metoder kan vara farliga och hjälper inte ditt missfall fortskrider oavsett risk.
Försök att ta hand om dig själv så mycket som möjligt. Detta betyder:
- äter bra (hela livsmedel, frukt och grönsaker, snacks med lite socker)
- förblir hydratiserad
- får lätt aktivitet eftersom det känns bra
- checkar in med dina känslor
Om väntespelet börjar bli för mycket, förstå att det finns medicinska alternativ för dig om du ändrar dig eller om din kropp helt enkelt inte samarbetar. Din läkare kan hjälpa till att förklara eventuella biverkningar eller risker för mediciner och kirurgiska ingrepp.
Relaterat: Vad du ska veta om din första period efter missfall
Gör ditt missfall bekvämare hemma
Det finns några saker du kan göra för att göra ditt missfall bekvämare.
Framför allt annat, var snäll mot dig själv under den här tiden. Det är OK att sörja, och det kan se annorlunda ut för alla.
Du kan till exempel gråta mycket. Eller kanske du är arg eller i misstro. Du kanske vill omge dig med nära och kära för stöd. Eller så kanske du vill vara ensam. Du kanske vill berätta för folk eller så är du kanske inte redo att göra det ännu.
Lyssna på ditt hjärta och be folk respektera dina önskemål.
Saker som kan hjälpa till:
- Smärtstillande. Du kan använda OTC-smärtstillande medel, som ibuprofen (Motrin) för att lindra smärta och kramper. Överväg att ta upp till 800 milligram var 8: e timme. Din läkare kan ge dig mer specifika riktlinjer.
- Andra verktyg. En värmedyna eller varmvattenflaska är ett drogfritt sätt att lindra smärta och kramper. Värmen kan också ge lite extra komfort.
- Miljö. När du upplever den kraftigaste blödningen kan det vara mer praktiskt att sitta på toaletten. Använd en tvättbar kudde för att stötta bakom ryggen för extra stöd. Gör rummet mer tilltalande genom att tända ett ljus och sprida din favoritdoft.
- Vätskor. Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten. Te eller andra icke-koffeinhaltiga varma drycker (eller varm buljong) kan också vara lugnande under denna tid. Om du är hungrig, överväga att ha en korg med dina favoritsnacks i närheten så att du kan vara kvar.
- Resten. Låt dig vara i sängen och vila så mycket som möjligt. Försök att planera kommande möten eller evenemang och be om hjälp från familj och vänner. Om du är obekväm att dela varför kan du alltid bara säga att du inte mår bra.
- Dynor. Du bör inte sätta in något i slidan under ett missfall. Detta inkluderar tamponger, så fyll på dynor (tjock, tunn, tyg - oavsett vad du föredrar) och använd dem tills den kraftiga blödningen har upphört.
Relaterat: Bearbetar smärtan vid missfall
Möjliga komplikationer
Var noga med att kontrollera temperaturen regelbundet under och efter ditt missfall. Om du får feber över 100 ° F kan det betyda att du har en infektion och bör kontakta din läkare ASAP.
Andra tecken på infektion inkluderar:
- kraftig blödning (börjar efter att den avsmalnat)
- frossa
- smärta
- illaluktande urladdning
Du bör också planera ett möte med din läkare för efter ditt missfall, särskilt om du är orolig att det kanske inte är fullständigt. Din läkare kan titta in i livmodern med ultraljud och kontrollera om den har kvarhållen vävnad.
I vissa fall, om missfallet inte är komplett, kan du behöva en D och C för att ta bort alla återstående befruktningsprodukter.
Relaterat: Detta test kan hjälpa till att hitta orsaken till många missfall
Takeaway
Medan det är vanligt betyder det att du missar ett missfall inte nödvändigtvis att du inte kommer att ha en hälsosam graviditet.
I själva verket kan du bli gravid så snart som två veckor efter ditt missfall - så om du känner att du behöver mer tid kanske du vill överväga någon typ av preventivmedel tills du känner dig känslomässigt redo för möjligheten till en annan graviditet.
Och vet att ett missfall inte nödvändigtvis ökar risken för att få ett annat. Endast 1 procent av kvinnorna upplever återkommande missfall (vilket betyder två eller flera förluster i följd).
Ta hand om dig själv. Förstå att det inte finns något rätt eller fel sätt att känna för din förlust. Ge dig själv tid att sörja och nå stöd om och när du behöver det.
.jpg)
