Probiotika har dykt upp i modersmjölksersättning, kosttillskott och livsmedelsprodukter som marknadsförs för spädbarn. Du kanske undrar vad probiotika är, om de är säkra för spädbarn och om de har några fördelar för ditt barn.
Probiotika erkänns som goda bakterier. Dessa bakterier ska vara bra för ditt mag-tarmsystem (GI) och hjälpa till med andra hälsotillstånd.
Det saknas fortfarande forskning om fördelarna med probiotika för spädbarn. Vissa studier kopplar deras användning till att hjälpa mag-tillstånd och kolik. Tala alltid med ditt barns läkare innan du ger ditt spädbarn probiotika.
Är de säkra?
De flesta studier på spädbarn och probiotika pekar på säkerheten för deras användning hos friska spädbarn. Tänk på att det fortfarande saknas betydande forskning om probiotika och spädbarn. Ingen stor medicinsk kropp har godkänt deras användning för denna åldersgrupp.
Du bör diskutera användningen av probiotika för ditt barn med din läkare innan du använder dem. Detta är av några anledningar:
- Det finns flera stammar som fungerar på olika sätt.
- Food and Drug Administration (FDA) anser att de är ett tillägg. Därför regleras de inte som mediciner eller har visat sig vara säkra.
- Det finns ingen officiell rekommenderad dos för spädbarn just nu.
- Vissa av dem har biverkningar som orsakar allergiska reaktioner, magont, diarré och gas och uppblåsthet.
Spädbarn behöver särskild vård. Du bör prata med din läkare om alla typer av tillskott innan du ger det till ditt barn. Din läkare kan diskutera behovet av att använda probiotika och kan rekommendera dem eller en annan behandling som är mest lämplig för ditt barn.
Vad är probiotika?
Probiotika har kommit i rampljuset under det senaste decenniet på grund av deras föreslagna hälsofördelar. National Health Interview Study 2012 delade att 4 miljoner vuxna och 300 000 barn hade använt probiotika inom en månad före studien.
Termen probiotika är ett paraplybegrepp. Det representerar många olika stammar av levande mikroorganismer, vanligtvis bakterier, som anses vara bra för din kropp, eftersom de kan hjälpa till att upprätthålla en bra balans mellan bakterier i mag-tarmkanalen.
Du kan hitta probiotika som kosttillskott samt i livsmedel som:
- yoghurt
- andra mejeriprodukter
- surkål
- ättiksgurka
Några av de viktigaste stammarna av probiotika du kan se är:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Du har förmodligen redan dessa bra bakterier i kroppen, men att lägga probiotika till din kost eller ta dem i tilläggsform kan öka mängden i din kropp.
Probiotika kan hjälpa spädbarn eftersom de är födda med ett sterilt gastrointestinalt system som kan vara känsligt för nöd. Med tiden bygger spädbarn upp bakterier som hjälper dem att bygga en barriär i mag-tarmkanalen, få ett starkare immunförsvar och förhindra infektioner.
Spädbarn kan utveckla ett tillstånd som orsakar symtom som förstoppning eller smärta när som helst, inklusive innan de naturligt bygger upp sina bakterier. De kan också utveckla kolik.
Probiotika kan hjälpa till att lägga till goda bakterier i ett barns mag snabbare. En bebis förvärvar goda bakterier från bröstmjölk eller formel och senare mat. Bakterierna i ditt barns mag kan förändras av många faktorer, såsom leveransmetod, graviditetsålder och om de tar ett antibiotikum tidigt i livet.
Hur de kan hjälpa till
Anledningar till att använda probiotika hos spädbarn kan skilja sig från skäl att använda dem om du är barn eller vuxen.
För vuxna och barn säger kliniska bevis att probiotika kan hjälpa:
- öka bra bakterier om du tar mediciner som antibiotika
- balansera de olika typerna av bakterier i din kropp
- minska symtomen på irritabelt tarmsyndrom
- förhindra diarré orsakad av infektion eller antibiotikaanvändning.
Minimala kliniska bevis pekar på att probiotika kan fungera för andra förhållanden, men mer forskning behövs. Probiotika kan hjälpa:
- kontrollera eksem, astma eller matallergier
- förhindra urinvägsinfektioner
- förbättra oral hälsa, såsom att minska tandförfall och periodontal sjukdom
Spädbarn har andra mer specifika hälsotillstånd som probiotika kan hjälpa. Spädbarn kan ha tillstånd som påverkar GI-systemet som surt återflöde eller har kolik. Dessa förhållanden kan vara mycket besvärliga att hantera och orsaka sömnlösa nätter för både barn och föräldrar. Probiotika kan lindra symtomen och hjälpa spädbarn att gråta mindre.
Några nyligen genomförda undersökningar om fördelarna med probiotika för spädbarn inkluderar:
- En studie från 2014 visade att det fanns en hälsofarlig och ekonomisk fördel med att behandla friska barn under de första tre månaderna med en specifik typ av probiotika. Detta hjälpte till att undvika uppkomsten av mag-tillstånd, som återflöde och förstoppning, samt minska den totala gråttiden.
- En studie från 2011 kopplade till en minskning av kolik symptom med användning av probiotika. Studien undersökte resultaten från ammande spädbarn som fick fem droppar av ett probiotiskt tillskott 30 minuter före utfodring i 21 dagar. Studien visade att spädbarn som använde kosttillskott grät mindre än de som inte använde tillskottet.
Fördelarna med probiotika kommer sannolikt bara att vara medan du använder dem aktivt.
Potentiella risker
Probiotika regleras inte av FDA, och användningen av dem kan medföra risker. Du bör vara försiktig när du administrerar probiotika till ett spädbarn och prata med din läkare först.
Probiotika har i allmänhet mycket få biverkningar hos friska vuxna och barn, men mer forskning behövs för att förstå deras fördelar och risker. De med svaga immunförsvar, hälsoproblem eller de som är födda i förtid kan ha biverkningar på probiotika. De kan till exempel utveckla en infektion.
Typer av produkter
Det finns ingen aktuell standard som specificerar ett sätt att administrera probiotika, särskilt för spädbarn. Tänk på att inte alla probiotika är desamma. Lita på råd från ditt barns läkare innan du fortsätter. Det kan finnas en typ som fungerar bättre för ditt barns behov än andra.
Probiotika för spädbarn finns som kompletterande droppar såväl som i modersmjölksersättning. Äldre barn kan äta mat som innehåller probiotika, som yoghurt.
Probiotika kan bli mindre livskraftiga med tiden om de tas ut i en flaska. En studie från 2018 undersökte hur länge det probiotiska tillskottet Infolran skulle hålla sig stabilt i bröstmjölk, sterilt vatten och formel. Studien drog slutsatsen att probiotika bör administreras inom sex timmar om de ges i bröstmjölk eller sterilt vatten som hålls vid 39,2 ° F (4 ° C). Probiotika varade längre i formel som hölls vid denna temperatur.
Poängen
Du kanske är intresserad av att använda probiotika med ditt barn för att hjälpa till med vissa gastrointestinella tillstånd och kolik. Vissa studier drar slutsatsen att det finns fördelar med att använda probiotika med ett spädbarn, men mer forskning är fortfarande nödvändig.
Det finns probiotika tillgängliga i många formler och tillskott. Ingen av dessa produkter regleras av FDA. Rådfråga din läkare innan du använder probiotika för att hålla ditt barn säkert och friskt.
