Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tandens hälsa är nyckeln till din allmänna hälsa. Att förhindra tandförfall eller håligheter är ett av de viktigaste sätten att hålla tänderna i gott skick och förhindra andra komplikationer.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention har nära 30 procent av amerikanska vuxna obehandlade tandhålor. Håligheter som lämnas obehandlade kan förstöra dina tänder och eventuellt skapa allvarligare problem.
Det är därför det hjälper att känna till tecken på en tandhålighet och att se din tandläkare så snart som möjligt om du tror att du har en.
Vad är ett hålrum?
När mat och bakterier byggs upp i tänderna kan det bilda plack. Bakterierna i plack producerar syror som har förmågan att erodera emaljen på tänderna.
Om du borstar och tandtrådar regelbundet kan du bli av med den klibbiga plack. Om placket får byggas upp kan det fortsätta att äta bort dina tänder och skapa håligheter.
Ett hålrum bildar ett hål i din tand. Om det lämnas obehandlat kan ett hålrum så småningom förstöra din tand. Ett obehandlat hålrum kan också skapa allvarligare komplikationer, som en tandabscess eller en infektion som kommer in i blodomloppet, vilket kan vara livshotande.
Områden i munnen som kan ha högre risk att utveckla plack inkluderar:
- tugga ytor på dina molar där bitar av mat kan samlas i spåren och sprickorna
- mellan tänderna
- botten av tänderna nära tandköttet
Att ofta äta mat som tenderar att hålla fast vid tänderna kan också öka risken för ett hålrum. Några exempel på dessa livsmedel inkluderar:
- torkad frukt
- glass
- hårt godis
- soda
- fruktjuice
- pommes frites
- söta livsmedel som tårta, kakor och gummy godis
Även om håligheter är vanligare bland barn, är vuxna fortfarande i riskzonen - särskilt när tandköttet börjar dra sig tillbaka från tänderna, vilket utsätter rötterna för plack.
5 möjliga tecken på ett hålrum
Det finns flera tecken som kan indikera början på ett hålrum. Det finns också ett antal röda flaggor som ett befintligt hålrum blir större.
Här är några av de vanligaste tecknen på att du kan ha ett hålrum.
1. Känslighet för varm och kall
Känslighet som dröjer kvar efter att ha ätit varm eller kall mat kan vara ett tecken på att du har ett hålrum.
När emaljen på din tand börjar försvinna kan det påverka dentinet, som är det hårda vävnadsskiktet under emaljen. Dentin innehåller massor av mikroskopiska små ihåliga rör.
När det inte finns tillräckligt med emalj för att skydda dentinet kan livsmedel som är heta, kalla, klibbiga eller sura stimulera cellerna och nerven inuti din tand. Det är detta som skapar den känslighet du känner.
2. Långvarig känslighet för godis
Även om varmt och kallt är de vanligaste känsligheterna när du har ett hålrum, säger Dr. Inna Chern, DDS, grundare av New York General Dentistry, att en långvarig känslighet för sötsaker och söta drycker också kan peka på tandförfall.
På samma sätt som temperaturkänslighet är ett långvarigt obehag från godis ofta ett resultat av skada på emaljen och, mer specifikt, början på ett hålrum.
3. Tandvärk
En pågående värk i en eller flera av dina tänder kan indikera ett hålrum. I själva verket är smärta ett av de vanligaste symptomen på ett hålrum.
Ibland kan denna värk uppstå plötsligt, eller så kan det hända som ett resultat av något du äter. Detta inkluderar smärta och obehag i eller runt munnen. Du kan också känna smärta och tryck när du biter på maten.
4. Fläckar på tanden
Fläckar på din tand kan först visas som vita fläckar. När tandförfallet blir mer avancerat kan fläcken bli mörkare.
Fläckar orsakade av ett hålrum kan vara bruna, svarta eller vita och visas vanligtvis på tandytan.
5. Ett hål eller grop i din tand
Om den vita fläcken på din tand (som indikerar början på ett hålrum) försämras, kommer du att få ett hål eller grop i tanden som du kanske kan se när du tittar i spegeln eller känner när du springer tungan över ytan på dina tänder.
Vissa hål, särskilt de mellan dina tänder eller sprickor, kan inte ses eller kännas. Men du kan fortfarande känna smärta eller känslighet i hålrummet.
Om du märker ett hål eller grop i tanden, boka tid för att träffa din tandläkare. Detta är ett tydligt tecken på att du har tandförfall.
När ska jag träffa en tandläkare
Om du är orolig för ett eventuellt hålrum är det dags att boka tid för att träffa din tandläkare.
"Om du känner temperatur eller söt känslighet som dröjer kvar, boka en tid med din tandvårdsleverantör för att utvärdera området, särskilt om problemet varar mer än 24 till 48 timmar", föreslår Chern.
En tandvärk som inte försvinner eller fläckar på tänderna är också skäl att träffa din tandläkare.
Dessutom är att se tandläkaren rutinmässigt var sjätte månad och få röntgenstrålar regelbundet ett av de bästa sätten att förhindra håligheter eller att hindra befintliga håligheter från att växa till större problem, såsom rotkanaler och frakturer där tanden inte kan repareras.
Om du är orolig för ditt hålrum och inte redan har en tandläkare kan du besöka läkare i ditt område via Healthline FindCare-verktyget.
Vad kan du göra för att förhindra ett hålrum
Att öva god tandhygien är det första steget i kampen mot håligheter.
Här är några av de bästa sätten att skydda dig mot håligheter och mer allvarliga tandförfallsproblem:
- Se din tandläkare var sjätte månad för regelbundna rengöringar och undersökningar.
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor.
- Upprätta en regelbunden tandtrådsrutin, rengör mellan tänderna minst en gång om dagen med tandtråd eller vattentråd.
- Drick vatten hela dagen för att skölja tänderna och öka salivflödet. Att ha en torr mun kan öka risken för håligheter.
- Försök att inte smutta på sockerhaltig läsk eller juice regelbundet och försök att skära ner på sockerhaltiga livsmedel.
- Be din tandläkare om förebyggande produkter. Chern säger att om du är mycket kavitetsbenägen, be din tandläkare om ett recept för högfluorid förebyggande tandkräm eller skölj med ett fluor munvatten som ACT, vilket är bra för barn och vuxna.
Handla fluortandkräm, tandtråd, vattentrådar och ACT munvatten online.
Poängen
Hålrum börjar små, men kan orsaka tandförfall och andra allvarliga problem om de får bli större.
Tveka inte att ringa till din tandläkare om du märker tandkänslighet, smärta, obehag, missfärgning eller hål i tänderna. Ju tidigare du får en hålighet kontrollerad, desto mindre invasiv och mer framgångsrik kommer behandlingen sannolikt att bli.
