Ett situationskap är ett romantiskt förhållande som är odefinierat eller obefintligt. Det kan baseras på bekvämlighet eller kortsiktiga omständigheter. Det betyder inte att ett situationskap inte kan ha några eller till och med alla kännetecken för ett regelbundet förhållande, inklusive en känslomässig koppling.
De flesta situationer involverar någon form av fysisk intimitet, men de är i allmänhet mer än ett avslappnat sexuellt möte.
Till skillnad från vänner med fördelar, där båda parter är överens om att undvika att utveckla känslor, är gränserna för ett situationskap vanligtvis mindre tydliga. En eller båda partnerna kan vänta på att se om förhållandet blir allvarligare med tiden.
Är jag i en? Vad ser det ut som?
Inte alla är överens om vad som definierar ett situationskap, men följande är bara några tecken på att du kan vara i ett.
- Du har inte definierat förhållandet. Du kanske befinner dig i ett situationskap om du inte har lagt en etikett på din relation. Du kanske bara hänger eller tar saker långsamt. Kanske är det för tidigt att prata om vart du är på väg, eller så är en person inte redo att förbinda sig till ett förhållande.
- Du gör bara sista-minuten eller kortsiktiga planer. Människor i situationer tenderar att planera dagligen - eller till och med per timme -. Om du har svårt att göra planer för nästa vecka kan det vara en situation.
- Det saknas konsekvens. Med ett förhållande är mötesfrekvensen mer regelbunden och tenderar att öka med tiden. Å andra sidan kan människor i ett situationskap träffas sporadiskt. Kanske ser du personen en gång i veckan i flera veckor och hör plötsligt inte från dem på tre veckor.
- Du känner dig inte känslomässigt ansluten. Vissa människor beskriver situationskap som ytliga. Du kanske känner till grunderna om den andras liv, till exempel deras favoritmat eller resor de har gjort. Men ni har inte riktigt öppnat för varandra om de djupare grejerna, och ni litar inte på varandra för emotionellt stöd.
- De kanske ser andra människor. Kanske har de antytt ett hektiskt dejtingsliv med eufemismer som att inte vara redo att slå sig ner eller hålla sina alternativ öppna. I ett situationskap kanske du inte vet säkert eftersom du inte har pratat om att vara exklusiv.
- De har inte presenterat dig för sina vänner eller familj. Har du en tendens att umgås en oftare än inte? Om de inte har ansträngt sig för att inkludera dig i sina planer utöver datum eller bytessamtal, kan det vara en situation.
- Du känner dig förvirrad. För vissa människor är de tidiga stadierna av dejting en spännande tid. Andra förknippar situationer med förvirring och ångest. Brist på tydlig riktning kan vara en källa till stress, särskilt om du har känslor för den andra personen.
- Du tror inte att du har en framtid. Kanske känner du dig ljumm för den andra personen, eller så är du inte riktigt säker på att du ens vilja att vara i ett engagerat förhållande med dem. Om du inte riktigt ser dig själv med personen på lång sikt är det troligen ett situationskap.
Exempel på situationskap
Situationsförhållanden har alla slags former. Till exempel kanske din nuvarande livsstil är tillfällig. Du kanske reser utomlands eller studerar på en plats du planerar att sluta lämna. Du kan gå på avslappnade datum utan avsikt att starta något seriöst.
Om du precis har flyttat till en ny stad kanske du tycker att dejting är det snabbaste sättet att träffa nya människor och umgås. I många fall är det lättare att träffa ett datum än att verkligen skapa en ny vän.
Kanske anledningen till din situation är en ny upplösning. Om du eller din partner nyligen avslutade ett seriöst, långvarigt förhållande, kanske tidpunkten inte är rätt att begå.
I andra fall utvecklas ett situationskap utifrån en avslappnad anslutning eller en övernattning med någon du inte känner så bra. Du kanske väntar på att lära känna personen bättre.
Popkultur trivia
Det är inte klart vem som myntade detta portmanteau, som verkar ha varit i bruk redan 2014. Termen blev mer populär år 2019, då Alana Morrison, en deltagare i säsong en av reality-tv-showen Love Island, använde den för att beskriva hennes dejtingshistoria.
Vad kan du göra med ett situationskap?
Situationsförhållanden är varken allt bra eller dåligt. Liksom andra typer av relationer har de fördelar och nackdelar.
Vet vad du vill ha
Om du för närvarande befinner dig i en situation kan du spendera lite tid på att tänka på fördelar och nackdelar för dig personligen. Vad är du villig att acceptera och vad inte är det vill du acceptera?
Om en situation är rätt för dig beror på många faktorer, inklusive dina värden, nuvarande behov och långsiktiga mål.
Vet vad du inte vill ha
Kom ihåg att du kan lära dig mer om vad du vill ha av en romantisk relation genom att ta reda på vad du inte vilja. Det betyder inte att du ska stanna i en situation som orsakar onödig stress eller ångest.
Om du vill ha mer, vill du verkligen ha det med den här personen? Baserat på vad du har sett hittills, skulle de bli en respektfull och stödjande partner?
Känna igen hälsosamma relationer
Du bör prioritera relationer med människor som får dig att må bra. En hälsosam relation behöver inte nödvändigtvis vara monogam eller ens engagerad i traditionell mening, men den bör byggas på öppen kommunikation, förtroende, respekt och intimitet.
Vet att du får ändra dig
Uppenbarligen realiseras dessa kvaliteter inte bara över natten. För vissa människor är ett situationskap en icke hotande plats att börja. Även om det fungerar för dig nu kanske det inte fungerar för dig på några dagar, veckor eller månader.
Kommunicera
Nyckeln är att hålla kommunikationskanalerna öppna, även om relationen är avslappnad. Om du är missnöjd med att lämna saker odefinierade, antar du inte att din partner är medveten om dina känslor.
Kan ett situationskap förvandlas till ett förhållande?
Om du befinner dig i en situation som du hoppas kommer att bli allvarligare kan du oroa dig för att berätta för din partner hur du känner kommer att skrämma bort dem.
Det här är en legitim risk, men det är förmodligen värt att ta om du faktiskt ser en framtid med den här personen. För din egen mentala hälsa bör du vara så ärlig som möjligt med dem om hur du mår.
Du kan inte kontrollera hur den andra personen känner. Ge dem lite tid att tänka på och bearbeta det du har sagt.
Tänk på att även om de återger dina känslor kommer ditt förhållande sannolikt inte att förvandlas till något mer kärleksfullt över en natt.
Naturligtvis, om de inte delar dina känslor eller förhållandet inte förändras med tiden, är det förmodligen dags att avsluta det.
Hur man avslutar ett situationskap
Ärlighet är den bästa politiken när det gäller att bryta en situation. Om det inte fungerar för dig, stå upp för dig själv genom att berätta för din partner att du går vidare.
Detsamma gäller om din partner vill bli seriös och du inte är redo.
Hur du faktiskt överför detta meddelande - via text, via telefon eller personligen - är upp till dig. För korta, avslappnade dejtingsförhållanden är ett kort, till-punkt-textmeddelande vanligtvis bra.
Om du känner dig besviken över att det slutade på det här sättet, betrakta det som ett lärande tillfälle. Visade den andra personen tecken på att de inte var intresserade av dig från början? Undvikde du att uttrycka hur du verkligen kände?
Att känna igen röda flaggor kan hjälpa dig att undvika att hamna i en liknande situation.
.jpg)
