Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ont i ögonen
Ömma ögon är inte ovanliga. Typiska irriterande ämnen som ofta orsakar lätt ömhet i ögonen inkluderar:
- överexponering för elektroniska skärmar
- exponering för sol
- exponering för luftburna irriterande ämnen
- överdriven gnugga
- kontaktlinser
- simma i klorerat vatten
- cigarett rök
Allvarligt ömma ögon
Om dina ögon är mycket ömma eller smärtsamma kan det vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, såsom:
- torra ögon
- allergier
- uttorkning
- konjunktivit (rosa ögon)
- blefarit
- irit
- sklerit
- keratit
- uveit
- optisk neurit
- blockerad tårkanal
- chalazion
- slit på hornhinnan
- främmande föremål i ögat
- glaukom
Ta inte chanser med dina ögon och ignorera symtom. Besök din ögonläkare för att få en korrekt diagnos och behandling påbörjad.
Hemmet för ömma ögon
Det finns ett antal enkla hemmetoder för ömma ögon. Här är några av dem:
Kallkompress
Placera en kall tvättlapp över dina slutna ögon två till tre gånger om dagen i fem minuter åt gången för att hantera smärta och svullnad.
ricinolja
Ögondroppar som innehåller ricinolja kan hjälpa till att minska ögonirritation. Placera en droppe i varje öga innan du lägger dig och gör det igen på morgonen. Prova Refresh Optive Advanced ögondroppar.
Aloe vera
På grund av aloe vera antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper rekommenderar vissa naturliga läkare att använda det för att lindra ömma ögon.
Blanda en tesked färsk aloe vera gel i 2 matskedar kallt vatten och blötlägg sedan bomullsrundor i blandningen. Placera de blötlagda bomullsrundorna på dina slutna ögon i 10 minuter. Gör detta två gånger om dagen.
När ska du träffa din läkare
När du upplever ögonsmärta, boka en tid med din läkare om:
- Du har nyligen fått ögonoperationer.
- Du har nyligen fått en ögoninjektion.
- Du har genomgått ögonoperationer tidigare.
- Du bär kontaktlinser.
- Du har ett försvagat immunförsvar.
- Du har tagit ögonläkemedel i två eller tre dagar och smärtan har inte förbättrats.
Vissa symtom kräver omedelbar läkarvård. Sök akut medicinsk hjälp om:
- Din smärta orsakades av att ett främmande föremål slog eller fastnat i ditt öga.
- Din smärta orsakades av att en kemikalie stänkte i ögat.
- Din ögonsmärta åtföljs av feber, huvudvärk eller ovanlig ljuskänslighet.
- Du har en plötslig synförändring.
- Du börjar se glorier runt ljus.
- Ditt öga sväller, eller det sväller runt ögat.
- Du kan inte hålla ögonen öppna.
- Du har problem med att röra ögat.
- Du har blod eller pus som kommer från ögat / ögonen.
Självvård för dina ögon
För att undvika vissa typer av ömhet i ögonen finns det ett antal åtgärder du kan vidta. Här är några du kan börja idag:
- Försök att inte röra eller gnugga ögonen.
- Använd solglasögon när du är ute.
- Drick tillräckligt med vatten för att hålla dig hydratiserad.
- Få tillräckligt med sömn för att vila din kropp och dina ögon.
- Var 20: e minut tar du blicken från datorskärmen eller TV: n för att fokusera i 20 sekunder på ett objekt i fjärran.
Hämtmat
Ögat är ett känsligt och komplext organ. Om dina ögon är ömma och du är orolig, kontakta din ögonläkare för en diagnos. De kan hjälpa dig att hitta lättnad från ömma ögon och hjälpa dig att förhindra att det händer igen.
