Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare.Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Dina bröst är unika
Trots vad du kanske har sett i populära medier finns det verkligen ingen ”rätt” storlek när det gäller bröst. Liksom bröstvårtor och areola, kommer bröst i alla former, storlekar och färger.
Och även om en stor byst kan vara en dröm för vissa, kan det vara en börda för andra.
Stora bröst kan vara besvärliga när du joggar eller till och med bara försöker sova på magen. Den ökade vikten kan också vara svår på nacken, axlarna och ryggen, vilket kan leda till kronisk smärta.
I slutet av dagen är det som betyder mest hur du mår.
Ta en titt på dessa bilder av riktiga bröst för att få en känsla av hur varierande de verkligen kan vara, och läs vidare för att lära dig mer om hur du kan leva bekvämt med en stor byst.
Vad betraktas som "stort"?
Det finns ingen officiell beteckning, men en del undersökningar tyder på att allt som är lika med eller större än en D-kopp eller 18 NZ / AUS (40 UK / US) -band kvalificerar sig som stort.
Uppgifterna härrör från en liten studie från 50 personer i Australien 2007. Forskarna fick i uppdrag att bestämma vad som kvalificerar som en ”stor byst” så att definitionen kan användas i australiska onkologicentra.
För att få en känsla av skalan varierar behåstorlekarna nu från AA till K.
Generellt sett avser "stort" allt över genomsnittet. Det kommer dock till slut att bero på vad du tycker är stort för din ram.
Vissa människor som har en naturligt stor byst tycker att deras bröststorlek fortfarande är proportionell mot deras överkropp och övergripande ram. Andra kan känna att bysten är för stor för kroppen.
Hur jämförs detta med den genomsnittliga byststorleken?
Det är svårt att säga. Till att börja med är forskning om byststorlek otroligt begränsad.
Enligt en annan australisk studie om bröstvolym och behåstorlek är DD den genomsnittliga professionellt anpassade koppstorleken. Den genomsnittliga bandstorleken är 12 NZ / AUS (34 UK / US). Denna studie var dock liten och såg bara på 104 deltagare.
Det är också värt att notera att uppskattningsvis 80 procent av människorna har fel bh-storlek.
Forskare i en liten provstudie fann att 70 procent av deltagarna hade en bh som var för liten, medan 10 procent hade en bh som var för stor.
Även om denna studie endast involverade 30 deltagare, överensstämmer denna information med andra bedömningar av bröststorlek och bh-passform.
Detta betyder att den genomsnittliga professionellt monterade behåkoppen och bandstorleken faktiskt kan vara större än en 12DD (34DD).
Kan din byststorlek förändras över tiden?
Din byststorlek kan förändras många gånger under hela ditt liv.
Till exempel tycker många att deras bröst ökar i storlek före eller under menstruationen. Dina bröst kan till och med fortsätta att fluktuera i storlek under din månatliga cykel.
Dina bröst kan fortsätta att förändras i storlek och form under hela tonåren och tidigt på 20-talet.
Bröstvävnad innehåller fett, vilket innebär att de växer när din totala kroppsvikt ökar. Din hud sträcker sig för att kompensera för dina växande bröst. Din byststorlek bör stabiliseras när du lägger dig i din vuxna vikt.
Om du blir gravid kommer dina bröst att gå igenom ett antal förändringar. De kan svälla avsevärt på grund av hormonförändringar eller för att förbereda sig för amning. Huruvida de behåller sin nya storlek och form eller återgår till sitt tidigare tillstånd beror på flera faktorer, inklusive total viktökning under graviditeten och om du ammar.
Den sista förändringsperioden inträffar under klimakteriet. Dina bröst kan tömmas och bli mindre fasta eftersom kroppen producerar mindre östrogen.
Kan din byststorlek orsaka biverkningar?
Bröst består av fett och granulär vävnad. Ju mer fett och vävnad, desto större byst och tyngre totalvikt. På grund av detta orsakar ofta stora bröst rygg-, nacke- och axelvärk.
Det är inte ovanligt att personer med tunga bröst utvecklar djupa fördjupningar i axlarna från trycket från bh-remmarna.
I många fall kan denna smärta göra det svårt att helt enkelt bära en behå, än mindre träna eller utföra andra aktiviteter.
Vilka behåar fungerar bäst för större byst?
Det har skett en hel del inklusivitetsdriven utveckling i behåvärlden på senare tid.
- Thirdlove erbjuder till exempel nu behåar i 70 olika hel- och halvkoppstorlekar. Deras fläktfavorit 24/7 Perfect Coverage Bra finns i bandstorlekarna 32 till 48 och koppstorlekarna B till H. Remmarna är fodrade med minneskum, så de borde inte gräva in.
- Spanx är ett annat bra varumärke för människor med stora byst. Deras fullständiga täckning Bralleluja! Fulltäcknings-bh ger komfort och stöd med bekvämligheten med en framstängning. Tillagda bonusar inkluderar tjocka remmar utan grävning och ett utjämningsband.
- Om du vill ha mer spets i ditt liv, överväga Panache's Envy Stretch Lace Full-Cup Bra. Detta alternativ finns i koppstorlekarna D till J.
Kan din byststorlek påverka din kondition?
Stora bröst kan vara ett verkligt hinder för fysiskt aktiva människor. Rygg, nacke och axelvärk håller många människor ur spelet helt.
Detta lämpar sig för en ond cirkel. Det kan vara svårt att hantera din vikt utan fysisk aktivitet, och viktökning kan få dina bröst att öka i storlek.
Prova detta
- Hitta en sport-bh med hög effekt. Populära val inkluderar Sweaty Bettys High Intensity Run Bh och Glamourise Women's Full Figure Wonderwire Sports BH med hög effekt.
- Kombinera din sport-bh med en träningstopp med en bh-hylla.
- Tänk på aktiviteter med låg effekt som cykling, simning och yoga.
- Om du inte är intresserad av att springa, gå en snabb promenad. Om du har tillgång till ett löpband kan du öka höjden för en extra utmaning.
- Arbeta din kärna för att bygga upp styrka i ryggen och buken.
Kan din byststorlek påverka amning?
Det finns inget samband mellan dina bröst och hur mycket mjölk de kan producera. Storleken och vikten på dina bröst kan dock göra det lite svårare att hitta de bästa positionerna för att få en bra spärr.
Saker att tänka på
- Om du inte redan har gjort det kan du prova hållaren för hållaren, hållaren för avlägsnande eller avslappnade positioner.
- Om dina bröst hänger lågt behöver du antagligen inte en amningskudde. Du kanske vill ha en kudde för att stödja dina armar.
- Det kan vara bra att stödja ditt bröst med handen. Se bara till att du inte av misstag lyfter ditt bröst ur barnets mun.
Är minskning ett alternativ?
Bröstminskning, eller minskning av mammoplastik, kan användas för att skapa en byst som är mer proportionell mot din ram och lindrar obehag.
Behörighet
De flesta kan välja att få bröstreduceringsoperation. Men för att den ska kunna täckas av din försäkring som en rekonstruktiv procedur måste du ha tidigare historia av alternativa behandlingar för smärta relaterad till din bröststorlek, såsom massage eller kiropraktik.
Din försäkringsleverantör har sannolikt en uppsättning lista över kriterier som måste uppfyllas för att visa behov. Din läkare eller annan vårdgivare kan förklara eventuella ouppfyllda krav och ge dig råd om nästa steg.
Om du inte har en försäkring eller inte kan få proceduren godkänd kan du betala för proceduren ur fickan. Den genomsnittliga kostnaden för estetiska kandidater är $ 5 482. Vissa kliniker kan erbjuda rabatter eller specialfinansiering för att göra proceduren mer överkomlig.
Procedur
Din läkare kommer att ge allmänbedövning eller intravenös sedering.
Medan du är under kommer din kirurg att göra ett snitt runt varje areola. De kommer sannolikt att använda en av tre snitttekniker: cirkulär, nyckelhål eller racketformad eller inverterad T eller ankarformad.
Även om snittlinjerna kommer att synas kan ärren vanligtvis döljas under en behå eller bikini-topp.
Din kirurg tar bort överflödigt fett, granulär vävnad och hud. De placerar också dina areoler så att de passar din nya bröststorlek och form. Det sista steget är att stänga snitten.
Tala med en läkare eller annan vårdgivare
Om dina bröst orsakar fysisk smärta eller känslomässig nöd, boka tid hos en läkare eller vårdgivare.
De kan svara på alla frågor och kanske kan rekommendera sjukgymnastik, kiropraktisk vård eller andra icke-invasiva terapier för att hjälpa dig att hitta lättnad.
Om du vill utforska bröstminskning kan de hänvisa dig till en hudläkare eller plastikkirurg för att diskutera dina alternativ.
