En introvert betraktas ofta som en tyst, reserverad och omtänksam individ. De söker inte särskild uppmärksamhet eller sociala engagemang, eftersom dessa händelser kan göra att introverter känner sig utmattade och dränerade.
Introverts är motsatsen till extroverts. Extroverts beskrivs ofta som festens liv. De söker efter interaktion och konversationer. De är inte en som saknar ett socialt möte, och de trivs i vansinnet av en hektisk miljö.
Psykolog Carl Jung beskrev dessa två personlighets ytterligheter redan på 1920-talet. Han skrev att introverts och extraverts kunde separeras baserat på hur de återfår energi. (Uttrycket "extrovert" används nu oftare än "extravert.") Introverter, enligt hans grundläggande definition, föredrar minimalt stimulerande miljöer, och de behöver ensam tid för att ladda. Extroverts tankar genom att vara med andra.
Men vi vet nu att dessa personlighetsdrag inte är allt eller ingenting. Introverter kan ha inslag av extroversion i sina personligheter; de kanske gillar att spela på scenen eller att festa. Extroverts kanske gillar lite mer ensamhet ibland och föredrar att arbeta ensamma när de verkligen behöver fokusera.
Personlighetsdrag hos en introvert
Här är några vanliga personlighetsdrag för introversion:
Du föredrar tid framför dig själv
Tanken att vara ensam hemma är spännande, inte beskattning. Dessa perioder av ensamhet är avgörande för en introvers hälsa och lycka. Oavsett om du bara spenderar tid på att vila eller delta i en aktivitet, är ensamhet en välkommen lättnad. Introverts tycker ofta om att läsa, arbeta i trädgården, skapa, skriva, spela, titta på film eller göra någon annan aktivitet som utförs ensam.
Du dräneras av sociala interaktioner
Även om extroverter inte vågar missa en fredagskväll med vänner, vet introverts när de har maxat och behöver fylla på sina batterier. Det är inte att säga att alla introverter kommer att flyta ut från fester - de kan och njuta av dem lika mycket som någon extrovert - men i slutet av en lång natt måste introverter fly för att ladda och återställa.
Du föredrar att arbeta ensam
Om ett gruppprojekt känns överväldigande eller avskyvärt kan du vara en introvert. Introverter fungerar ofta bäst när de arbetar ensamma. Isolationen tillåter introverta att fokusera djupt och producera högkvalitativt arbete. Det betyder inte att introverta inte fungerar bra med andra; de föredrar bara att dra sig tillbaka och fokusera på uppgiften, snarare än att navigera i den sociala aspekten av att arbeta i en grupp.
Du har en nära vänkrets och gillar det på det sättet
Förväxla inte en introvers lilla vänkrets som ett tecken på att de inte kan få vänner eller inte gillar att umgås. Faktum är att de tycker om att prata med människor och lära känna andra. De föredrar också ensamheten hos en liten vänkrets. Enligt en studie är relationer av hög kvalitet en nyckel till lycka för introverta.
Du är introspektiv och nyfiken
Det kan hända att du dagdrömmer eller tränar saker långt innan du lägger en handlingsplan på plats eller lyfter ett enda finger för att ändra något. Introverts har en mycket aktiv inre tankeprocess. Det leder dem också till självreflektion och forskning. Introverts är dedikerade till att driva sina intressen och känna sig förberedda och väl lästa.
Du anklagas för att zonera mycket
Introverter ”flyr” ofta från en situation genom att zoninplanera eller låta sitt sinne vandra bort från den uppgift som finns. För dig kan detta vara ett sätt att lämna en situation som känns för kaotisk eller obekväm; det är en slags överlevnadsmekanism. Men för andra kan det verka som om du är ofokuserad.
Du föredrar att skriva framför att prata
Du är bekvämare att skriva ut dina tankar snarare än att tala, särskilt när du inte är förberedd. Du föredrar att tänka igenom ditt svar eftersom din kommunikationsstil är fokuserad och omtänksam. Du kan fortsätta samtal, men om beslut är nödvändiga kanske du vill ha mer tid att överväga och väga dina alternativ så att du känner dig säker på valet.
Du känner mer
En studie visar att introverter är mer benägna att diagnostiseras med depression. Det kan vara, föreslår en annan studie, eftersom introverter inte känner sig lyckliga lika ofta som extroverter. Det är oklart varför introverta inte rapporterar högre lyckenivåer, men det kan ha mycket att göra med hur introverta identifierar lycka. Introverts föredrar en högre kvalitet på vänskap och känslomässig reglering. Det kan vara svårt att ständigt uppnå denna höga tillfredsställelse.
Introversion är ett spektrum
De flesta är inte rent inåtvända eller rent utåtvända. De faller någonstans i mitten med egenskaper hos båda. Vissa egenskaper kan vara starkare, varför människor själv kan identifiera sig som en introvert eller extrovert.
Dina gener kan spela en viktig roll för att bestämma var du kommer att falla på personlighetskontinuet. Forskning visar att personer som är utåtriktade reagerar annorlunda på dopamin, en kemikalie i din hjärns belöningskretsar. Extroverts får ett skak av tillfredsställelse eller energi från sociala interaktioner på grund av kemikalien. Introverts känns överstimulerade.
Dina livserfarenheter kan också påverka din personlighet avsevärt. Det är möjligt att ändra eller glida något över spektret under hela ditt liv. Du kan lära dig att interagera med andra annorlunda och skörda belöningar annorlunda som vuxen.
Det finns inget behov av att ändra eller ändra din personlighet. Oavsett vad, din personlighet är en underbar del av vem du är.
