När kan barn få glass?

Du är i soffan med din partner efter en av de där dagar (du vet vilken typ). Du är djupt inne i de kladdiga, chokladliknande virvlarna av en halvliter glass innan du inser att du har en publik: Ditt barn stirrar på dig i svartsjuk fascination och dreglar över varje sked.

OK, så kanske det är din fantasi - de tänder och dreglar kommer bara med territoriet. Men du ser utseendet i deras ögon ... de vill ha något av det du har.

Du börjar erbjuda dem en smak av glassen på din sked innan du slutar själv - kan baby ha glass ännu?

Kanske! Så här vet du om - och när - det är OK att dela.

När och hur man introducerar det

De saker du köper i pint och gallon i snabbköpet är vanligtvis mjölkbaserat (såvida det inte är vegan), så glass är en mejeriprodukt. Det betyder att din bebis tekniskt kan ha glass efter sin första födelsedag, eftersom det också är då du kan börja introducera komjölk.

Om din bebis aldrig har haft glass innan, är det en bra idé att erbjuda dem den för första gången hemma. På så sätt kan du hålla ett öga på eventuella mejeri- eller laktosreaktioner, som gas, diarré eller hudutslag.

Du kan skapa din egen enkla smak med minimal ingrediens med en glassmaskin eller ett av dessa Pinterest-recept utan churn. Du kan också välja en vanlig, utan krusiduller, köpt sort som vanilj eller choklad.

När det gäller servering, se till att du inte överdriver det: Din bebis kan smaka bananer (ärligt talat, vem skulle inte göra det ?!), men om magen inte är van vid massor av mejeriprodukter ännu, du och din kiddo kommer att ångra det senare.

Varför ska du inte ge det för tidigt

Det finns några anledningar till att du inte bör introducera komjölk eller andra mejeriprodukter som glass till en bebis tidigare än 12 månader, men en stor anledning är att de flesta spädbarns matsmältningssystem inte är tillräckligt utvecklade för att hantera stora mängder mejeriprodukter.

Och låt oss inte lura oss här: Medan vi alla förtjänar en söt, kall skål glass en gång i taget (hej, även en baby kan ha en hård dag!), Men det är inte precis ett hälsosamt mellanmål.

De flesta glass kommer förpackade med en inte så läcker blandning av socker, fett och konstgjorda smakämnen, färger och konserveringsmedel.

Innan du ger ditt barn en sked glass kanske de inte har ätit något som faller ganska så helt i kolumnen "skräpmat".

Så även om de är bekanta med mejeriprodukter och inte är allergiska mot något av ingredienserna, kan de ändå få en upprörd mage om du introducerar glass för tidigt.

Vilken typ av glass du bör börja med

Liksom många andra livsmedel du matar ditt barn är hemlagade alternativ i allmänhet ett säkert val. plus, de är ofta lite friskare och (mycket) mer smakrika än vad butiken köpte.

Vi vet att det inte alltid är realistiskt eller till och med möjligt att göra din egen glass. Så om du ska köpa glass till din bebis, leta efter märken som är:

• pastöriserad och, om möjligt, organisk
• fri från vanliga allergener, som nötter och jordgubbar
• utan "tilläggs" -ingredienser som ditt barn kanske inte kan äta, som smörgåskakor, bitar godis, karamelsås och strössel (som alla kan innehålla allergener eller kvävningsrisker)
• brist på ingredienser, med mjölk eller grädde högst upp på listan

Du kanske också vill välja sorter som har lägre sockerhalt än andra, för att hålla de helt nya babytänderna fria från den söta uppbyggnaden som orsakar tandförfall och håligheter. Fryst yoghurt har ibland mindre socker än traditionell glass och kan också vara ett hälsosammare alternativ.

Vad man ska se upp för

Innan du ger din babyglass väljer du ett märke med så få ingredienser som möjligt - och sikta på en som innehåller en minimal mängd socker per portion också. (Du vill inte hantera en bebis som får en sockerkrasch, lita på oss.)

Se också till att produkten inte innehåller några ingredienser som du vet att din baby är allergisk mot eller inte kan konsumera ännu.

Efter att ha gett din babyglass måste du hålla utkik efter eventuella tecken på allergisk reaktion. Detta kan inkludera kräkningar, nässelfeber, svullnad, klåda eller andningssvårigheter.

Din bebis kan också verka noga eller gasig eller ha förändringar i tarmrörelserna om de äter för mycket glass i ett sammanträde. Erbjud några smaker och gå sedan vidare till något annat.

Andra glassliknande godisar

Om din bebis inte är helt redo att ha traditionell glass ännu, behöver de inte missa upplevelsen att njuta av en kall behandling på en varm dag. Massor av de livsmedel du förmodligen redan ger ditt barn kan förvandlas till frysta godisar.

Om du har en mixer eller matberedare kan du blanda alla typer av "mejeriprodukter" - oavsett om det är helmjölk (om din lilla är ett år gammal), modersmjölksersättning, barnvänlig yoghurt eller till och med bröstmjölk - med några av ditt barns favoriter, som banan, blåbär, persikor eller avokado.

Du har två alternativ för att förbereda:

1. Puré först och frys sedan. (Du kan behöva ta lite tid innan blandningen mjuknar innan du äter.)
2. Frysa de enskilda frukterna först, blanda dem sedan med vätskan eller yoghurten och servera omedelbart (som att göra en smoothie, bara tjockare).

Finns det något näringsvärde?

Så glass är mest skräpmat ... och det är OK! De flesta, inklusive barn, kan njuta av godis som glass en gång i taget utan några negativa hälsoeffekter. (Och vi skulle argumentera för att beröva dig själv glass för alltid eftersom det är "dåligt" för dig kan ha negativa effekter mental hälsoeffekter, men det är en helt annan historia.)

Naturligtvis, som mjölkprodukt innehåller glass kalcium, och det är vanligtvis också tillverkat med helmjölkfett ditt barn behöver växa.

Ju renare glassen är (dvs. ju mindre konstgjorda saker den har), desto friskare blir den; men med tanke på att de flesta glass är fyllda med socker, uppväger nackdelarna med de ohälsosamma ingredienserna ofta fördelarna med de friska.

Ändå, så länge du bara matar din baby traditionell glass med måtta, finns det ingen anledning att oroa dig för de skadliga näringseffekterna av glass för din baby.

Poängen

Glass är en godbit - där, vi sa det. Men det finns en tid och plats för godis, särskilt de som delas för att fira.

Om din bebis är över 12 månader är det bra att låta dem prova några glassbitar - se bara till att ingredienserna är säkra för att barnet ska konsumera och att du inte låter dem skämma bort för mycket.