Människor fortsätter att arbeta under hepatit C-behandling av olika skäl. En av mina vänner noterade att arbetet fick dem att känna att tiden gick snabbare. En annan vän sa att det hjälpte dem att hålla fokus.
Personligen var jag tvungen att behålla mitt jobb för att förbli försäkrad. Lyckligtvis för mig, efter att ha pratat över det med min läkare, kom jag fram till en plan som gjorde det möjligt för mig att arbeta heltid. Om du arbetar under hepatit C-behandling, här är mina personliga tips för att upprätthålla balans.
Öva självvård
Du kommer att vara din främsta prioritet i några veckor. Detta råd kan låta enkelt, men genom att vila när du är trött kommer din kropp att må bättre bättre.
Drick mycket vatten och äta näringsrika hela livsmedel när det är möjligt. Planera självvård först. Det här kan vara lika enkelt som att ta långa varma duschar eller bada för att koppla av, eller lika svårt som att ringa en nära och kära för att laga mat åt dig efter jobbet.
Säg ja till hjälp
Genom att berätta för nära vänner och familjemedlemmar att du börjar behandlingen kan de hjälpa till. Om någon erbjuder ett ärende, plockar upp barnen eller lagar en måltid, ta upp dem!
Du kan behålla din stolthet medan du ber om hjälp. Fortsätt och låt en nära och kära ta hand om dig efter en lång arbetsdag medan du är i behandling. Du kan återfå tjänsten när du är botad.
Bestäm vem du ska berätta
Det är inte nödvändigt att berätta för din chef eller någon på jobbet att du börjar behandlingen. Du får betalt för att utföra ett jobb, och allt du kan göra är ditt bästa.
Min behandling varade i 43 veckor med veckovisa skott hemma. Jag valde att inte berätta för min chef, men jag känner till andra som har gjort det. Det är ett personligt beslut.
Planera för möjlig ledighet
Du kan behöva ta en ledig dag för medicinsk kontroll. Ta reda på hur många personliga och sjukdagar du har i förväg. På det här sättet kan du slappna av och veta att om en läkarmöte är planerad eller om du behöver vila extra är det OK.
Om du pratar med din arbetsgivare eller personalavdelning om hepatit C-behandling kan du fråga om Family Medical Leave Act (FMLA) om det krävs längre ledighet.
Välj bort efter behov
Ge dig själv tillstånd att bara säga nej till några extra aktiviteter. Om du till exempel förväntas köra bilpoolen, baka muffins eller underhålla på helgerna, säg bara nej. Be vänner och familj göra andra arrangemang i några veckor.
Du kan lägga till alla roliga saker tillbaka i ditt liv när du är klar med hepatit C-behandlingen.
Ta en paus
Många av oss är skyldiga till att ha arbetat igenom vår paus eller lunch. Under hepatit C-behandling behöver du några ögonblick för att vila och koppla av.
Jag minns att jag använde min lunchtid när jag blev trött under behandlingen. Oavsett om du sitter i pausrummet eller lämnar byggnaden, låt ditt sinne och din kropp vila när du kan.
Gör ditt bästa
Under behandlingen tycker jag att det är en bra idé att undvika övertidsarbete om du kan. När du väl är på väg mot hälsan kommer det att finnas många år framöver att ta ett extra skift, försöka imponera på chefen eller tjäna en bonus. För nu, gör det bästa du kan och gå sedan hem och vila.
Säkerhetsplanen
På grund av den korta varaktigheten, enligt min erfarenhet, seglar de flesta genom den nuvarande hepatit C-behandlingen. Det finns mycket få biverkningar. Men om du upplever biverkningar kanske du vill göra en plan i förväg.
Bestäm i förväg vem du kan vända dig till om du behöver det. Om du blir trött, be om hjälp med hushållssyslor, måltider, shopping eller personliga ärenden. Genom att ge dina vänner och familjen ett försprång innan du börjar behandlingen, förhindrar det dig att behöva stressa i sista minuten.
Arbeta med din vårdgivare
Om du har andra hälsorelaterade problem kan din läkare ge några råd om hur du kan hantera andra tillstånd under behandling för hepatit C.
Tala med din läkare om du har diabetes, hjärtsjukdom eller avancerad cirros. Din medicinska leverantör kan fokusera på att hjälpa dig att ta bort din leverbörda och också förbättra din allmänna hälsa.
Takeaway
Alla mina personliga tips hjälpte mig att överleva 43 veckors arbete på heltid under hepatit C-behandling. Min energinivå började snart höjas högre än den hade gjort på flera år. När din virala belastning börjar sjunka kan du förvänta dig en ny passion för ditt jobb - och ditt liv - efter hepatit C.
Karen Hoyt är en snabbpromenad, skakframkallande leversjukdomspatient. Hon bor vid Arkansas River i Oklahoma och delar uppmuntran på sin blogg.
