Hur man använder retinoider för rynkor

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är retinoider?

Retinoider är en av de mest undersökta ingredienserna mot åldrande som finns tillgängliga. Med tanke på detta är det ingen överraskning att denna klass av vitamin A-derivat ofta framställs som guldstandarden för att minska fina linjer, rynkor, stora porer och mer.

Men innan du går till ditt lokala apotek är det viktigt att förstå hur retinoider fungerar och vilka retinoider som passar bäst för dina hudvårdsmål. Även om många retinoider är tillgängliga över disk (OTC), kan din hudläkare ordinera starkare formler anpassade efter dina behov.

Fortsätt läsa för att lära dig hur dessa produkter fungerar, potentiella biverkningar och mer.

Hur fungerar retinoider?

Retinoider är gjorda av vitamin A-derivat. De fungerar genom att neutralisera fria radikaler i huden som kan orsaka kollagenskador.

Kollagen är viktigt för en stark, ungdomlig hud. När du åldras börjar din kropp producera mindre kollagen och elastin. Din kropp börjar också bryta ner dina kollagen-, elastin- och fettbutiker. Detta kan bidra till tunn och slapp hud, fina linjer och rynkor.

Förutom att bevara dina kollagenbutiker kan retinoider också främja ny kollagenproduktion.

Detta kan hjälpa till att "fylla i" eller minska förekomsten av befintliga rynkor och förhindra att nya bildas.

Du kan också se förbättringar i:

• hudstruktur
• hydratiseringsnivåer
• tona
• åldersfläckar
• övergripande pigmentering

För att retinoider ska fungera måste du använda dem kontinuerligt. Du kan också behöva byta produkter över tiden.

Kom ihåg

Retinoider används för fina linjer och rynkor. Dessa typer av rynkor utvecklas i ytan på din hud. Om du försöker rikta dig mot djupa rynkor, prata med din hudläkare för att diskutera de olika alternativen som finns tillgängliga.

Vilken retinoid passar dig?

Det finns fem huvudtyper av retinoider som används vid behandling av rynkor:

• Retinylpalmitat. Detta är den minst potenta OTC-retinoiden. Du kanske vill överväga det här alternativet om du har känslig eller alltför torr hud och minimalt med rynkor.
• Retinaldehyd. Detta är en OTC-retinoid som är starkare än retinol.
• Retinol. Detta är den vanliga ingrediensen som finns i OTC-retinoidprodukter.
• Tretinoin. Detta är en potent retinoid som endast är receptbelagd.
• Tazaroten. Detta är den mest kraftfulla retinoiden, tillgänglig endast på recept.
• Adapalen. Denna retinoid är nu tillgänglig över disken.

Hur en retinoid formuleras kan också påverka hur effektiv den är. Till exempel anses alkoholbaserade geler vara de mest effektiva av alla formuleringar på grund av hur lätt huden absorberar dem. De är också lämpliga för akne-benägen hud.

Om du har mer mogen eller torr hud kan din hud reagera mer gynnsamt på de närande effekterna av krämbaserade retinoider.

Hur man lägger till retinoider i din hudvårdsrutin

Du bör alltid göra ett hudplåsterprov innan du lägger till en ny produkt i din rutin:

1. Applicera en liten mängd av produkten på sidan av underarmen.
2. Täck området med ett bandage och vänta i 24 timmar.
3. Om du börjar uppleva irritation eller inflammation bör du inte använda den här produkten. Om du inte har upplevt några symtom inom 24 timmar, bör det vara säkert att applicera någon annanstans.

När produkten har klarat ditt lapptest, börja applicera en ärtstorlek varannan natt. Använd den efter rengöring och toning men före din nattfuktighetskräm.

Efter en vecka eller två kan du börja applicera produkten varje kväll.

Retinoider används endast på natten på grund av deras starka effekter och UV-känslighet. Se till att du använder solskyddsmedel under dagen för att minska risken för biverkningar.

Möjliga biverkningar och risker

För att minska biverkningar

• Gör alltid ett hudplåsterprov innan du applicerar nya produkter.
• Bara introducera en ny hudvårdsprodukt åt gången.
• Vänta 2 till 3 veckor innan du lägger till en ny produkt i din rutin.
• Applicera retinoiden varannan natt under den första veckan eller två och justera sedan till nattligt.
• Börja med en lägre retinoidkoncentration och öka styrkan över tiden.
• Använd solskyddsmedel varje dag.
• Fukta regelbundet.

Även om retinoider är effektiva har deras styrka också en nackdel: potentiella biverkningar. Torrhet och irritation är möjliga, särskilt när du börjar använda produkterna.

Det är också mer sannolikt att du får biverkningar om du använder flera produkter mot åldrande samtidigt.

Du bör alltid göra ett lapptest för nya produkter och introducera dem i din rutin en i taget. Försök att placera ut nya tillsatser två till tre veckor åt gången så att din hud kan anpassa sig.

När du introducerar en ny produkt kan du kanske minska risken för biverkningar genom att applicera produkten varannan natt och gradvis arbeta upp till en nattlig applikation.

Du kan också minska risken för biverkningar genom att använda produkter med lägre retinoidkoncentration och gradvis öka styrkan efter behov.

Avbryt behandlingen om dina biverkningar fortsätter. Du kan behöva byta till en annan retinoid eller prova en annan anti-aging-metod.

Solbränna är en annan möjlig bieffekt av att använda retinoider. Med tiden kan du också riskera dig för åldersfläckar. Du kan motverka dessa riskfaktorer genom att använda en bredspektrum solskyddsmedel dagligen.

Använd inte retinoider om du är gravid eller ammar.

Receptfria retinoider att överväga

OTC-retinoider finns allmänt tillgängliga i ditt lokala apotek eller skönhetsprodukt.

Här är några av alternativen att överväga:

• Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Tillverkad med retinol och andra typer av antioxidanter, detta är en multifunktionell lotion som lovar att minska utseendet på både rynkor och porer.
• Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream. Denna retinylpalmitatbaserade kräm är lämplig för torr hud som kan uppvisa tidiga tecken på åldrande. Det kan också hjälpa till att bekämpa matt hud.
• Eva Naturals Skin Clearing Serum. Innehåller 2 procent retinol, detta nattliga serum kan hjälpa till med rynkor, akne och åldersfläckar. Den har också 20 procent C-vitamin och 2 procent salicylsyra för att minska hyperpigmentering.
• Exuviance Super Retinol-koncentrat. Denna nattliga gel innehåller retinol och citronsyra, en typ av anti-aging alfa hydroxisyra. Bortsett från fördelarna med rynkbekämpning, går denna retinolgel långt - använd en droppe över hela ansiktet och lägg bara till mer efter behov.
• Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Denna grädde-baserade retinol är perfekt för torrare hud och hjälper till att minska rynkor och samtidigt förbättra hudtonen. Den innehåller också lugnande peptider för att minska risken för irritation.

Receptbelagda retinoider att överväga

Om du inte ser några resultat efter några månaders användning av en OTC-retinoid kan det vara dags att träffa din hudläkare för en receptversion.

Receptbelagda retinoider är starkare och kan vara effektivare än deras OTC-motsvarigheter för att minska utseendet på fina linjer och rynkor. Det betyder att de också är mer benägna att orsaka biverkningar.

Din hudläkare kan ordinera en av följande receptbelagda retinoidbehandlingar:

• adapalen (Differin) (finns även OTC)
• tazaroten (Tazorac)
• tretinoin (Retin-A)

Tretinoin anses vara den mest använda receptbelagda retinoidbehandlingen för rynkor. Den kommer i form av en kräm. Under användningen måste du bära solskyddsmedel dagligen för att skydda din hud mot solbränna och fotografering.

Poängen

Retinoider är lovande produkter i världen av kosmetika och läkemedel mot åldrande. Tålamod är dock nyckeln. Det kan ta upp till 6 månader innan rynkor förbättras efter att du har använt retinoider, och du kanske inte ser fullständiga resultat på upp till ett år.

Om du misslyckas med att få de resultat du vill ha efter flera månaders användning är det dags att träffa din hudläkare - din bästa resurs för alla dina hudrelaterade frågor och problem.

De kan kanske rekommendera receptbelagda retinoider eller andra metoder, såsom fyllmedel, för att hjälpa dig att nå dina hudvårdsmål.