Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Medan bodybuilding kräver att du lägger ner mycket tid och ansträngning på gymmet, är det du lägger i din kropp ofta lika viktigt.
Om du har kort tid kan du överväga en av de många måltidsleveranstjänster som specifikt riktar sig till kroppsbyggnad.
Dessa företag kan inte bara hjälpa dig att nå dina fitnessmål utan också spara lite tid i köket under veckan.
Tjänsterna i denna artikel valdes utifrån följande kriterier:
- Näringsinnehåll. Måltiderna är balanserade näringsmässigt och innehåller en bra blandning av proteiner, fetter och kolhydrater.
- Meny variation. Tjänsterna erbjuder ett varierat urval av måltider.
- Ingrediensens kvalitet. Företag använder högkvalitativa, färska ingredienser som ofta är ekologiska eller hållbart framställda.
- Tillgänglighet. Leverans är tillgänglig för de flesta områden i USA.
- Värde. Tjänster ger ett bra värde för priset.
Här är 7 av de bästa leveransservicen för kroppsbyggnad.
Healthlines val av de bästa kroppsbyggnadstjänsterna
MealPro
MealPro är ett anpassningsbart måltidsprogram som låter dig välja ditt val av färska och hälsosamma rätter från företagets omfattande roterande meny.
Du kan bygga din egen låda med 18 eller 21 tillagade måltider per vecka och kan ändra vissa recept så att de innehåller extra portioner protein, kolhydrater eller grönsaker.
Några av menyvalen inkluderar köttbullar med stek, vitlök kyckling och kalkongryta.
Företagets meny innehåller detaljerad information om näringsvärdet för varje recept, och alla måltider innehåller mycket protein, vilket kan hjälpa till att öka muskelmassan.
Priserna för varje måltid börjar vid $ 8,99. Du kan också beställa vissa föremål i vikt, inklusive specifika typer av kött, fisk, fjäderfä och grönsaker.
Leverans är tillgänglig över hela det kontinentala USA och vissa delar av Kanada, och fraktavgifter beräknas vid utcheckning.
Territory Foods
Territory Foods är en måltidsleveransservice som specialiserar sig på att tillhandahålla hållbara rätter av hög kvalitet som kan värmas och njutas.
Företaget erbjuder en mängd olika alternativ för flera ätmönster, inklusive vegan, vegetarisk, ketogen, paleo, lågkolhydrat och låg fetthalt.
Några saker på menyn inkluderar chipotle kalkon chili och quinoa skål, keto taco sallad och räkor scampi över brunt ris.
Alla måltider är fria från gluten, raffinerat socker och mejeriprodukter, och de levereras färska och redo att njuta av.
Varje recept listar också antalet kalorier och mängder kolhydrater, fett och protein i varje portion. Denna information kan vara särskilt fördelaktig för kroppsbyggare som spårar deras makronäringsintag.
Du kan beställa varor à la carte eller välja ett paket med 10 eller 18 måltider per vecka.
Planerna sträcker sig från $ 10,95– $ 13,95 per portion, och fraktpriser bestäms utifrån din plats.
Mäktiga makron
Med en dietistdesignad meny och organiska, GMO-fria ingredienser är Mighty Macros ett utmärkt alternativ för kroppsbyggare som vill ge sin kost en enkel uppgradering.
Företaget erbjuder planer som är utformade för att främja viktminskning, bygga muskelmassa, förbättra prestanda eller förbättra muskeldefinition, var och en varierar när det gäller dess makronäringssammansättning.
Du kan också filtrera måltider för att se alternativ som är lämpliga för specifika dieter, inklusive paleo, low carb, Whole30 och mjölkfria ätmönster.
Några saker som erbjuds av tjänsten inkluderar paprikabiff med butternut squashmos, bakad sumac kryddad basa och bräserad ananaschili kyckling.
Du kan beställa 7–24 måltider per vecka och priserna börjar på bara 8,70 USD per portion, plus frakt.
Även om Mighty Macros ännu inte finns tillgängligt i alla områden i hela USA expanderar tjänstens leveranszon snabbt. Du kan ange ditt postnummer på företagets webbplats för att avgöra om Mighty Macros är tillgängligt i ditt område.
Faktor
Med en roterande meny med kocktillverkade rätter gör Factor det enklare än någonsin att njuta av hälsosamma och näringsrika måltider hemma.
Företaget erbjuder måltider för att passa en rad dietmönster, inklusive en mängd olika kalorifattiga, ketogena, paleo-, växtbaserade och lågkolhydratalternativ.
Dessutom har tjänsten ett urval av högproteinmåltider, som vanligtvis innehåller minst 30 gram protein per portion.
När du kopplar ihop med motståndsträning kan ökat intag av protein hjälpa till att öka muskeltillväxt och styrka.
Några av de högproteinmåltider som finns på menyn inkluderar indisk smör kyckling, ricotta köttbullar, keto poblano skål och grill fläskfilé.
Factor använder ekologiska produkter när det är möjligt, tillsammans med gräsmatat kött, hållbart framställd lax och burfritt fjäderfä och ägg.
När du registrerar dig kan du beställa 4–18 måltider per vecka, med priser från $ 11 per måltid, inklusive gratis frakt.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition specialiserar sig på att tillhandahålla balanserade måltider utformade för att hjälpa till att bygga muskler och optimera prestanda.
Företaget erbjuder flera måltidsplaner, inklusive ren, ketogen, paleo, vegan, vegetarisk och klassisk.
Några exempel på måltider som tjänsten erbjuder inkluderar lax och vildris, rostat kycklingbröst med sparris och kalkonbacon cheddar frittata.
Förutom att använda högkvalitativa, ekologiska produkter i alla måltider, har Trifecta Nutrition-recept humant kött och vildfångad fisk.
Du kan beställa upp till fyra måltider per dag, antingen 5 eller 7 dagar per vecka.
Planerna börjar vid $ 13,79 per portion och gratis rikstäckande frakt ingår i alla beställningar.
Muscle Meals 2 Go
Muscle Meals 2 Go är en leveransservice som specifikt riktar sig till kroppsbyggare, med planer tillgängliga för att passa nästan alla fitnessmål.
Förutom att erbjuda lågkolhydrat- och växtbaserade program erbjuder Muscle Meals 2 Go planer för att hjälpa dig gå ner i vikt, få muskler eller hålla dig i form.
Den roterande menyn innehåller måltider som magert taco-nötkött, svart avokadokyckling och feta-kalkonburger.
Du kan välja en av tjänstens måltidsplaner eller skapa din egen meny genom att välja dina favoritmåltider och välja serveringsstorleken på det protein du vill få.
Måltidsplanerna börjar på cirka $ 10 per portion, beroende på den specifika planen och antalet måltider du väljer.
Muscle Meals 2 Go finns i hela USA, och fraktavgifterna bestäms utifrån din plats.
ICON Måltider
För kroppsbyggare som vill ha en matleveransservice som är bekväm och prisvärd kan ICON Meals vara värt ett försök.
Förutom att erbjuda en mängd olika hälsosamma, högproteinval på signaturmenyn, tillåter företaget dig att skapa dina egna måltider genom att välja ett protein och upp till två sidor.
Några av alternativen som finns på menyn inkluderar bison med brunt ris och broccoli, kycklingbakad ziti och lax med saffranris och gröna bönor.
Du kan beställa måltider individuellt eller köpa en av företagets måltidslådor, som innehåller ett urval av helt beredda förrätter.
Objekt på menyn varierar från $ 7– $ 12, medan matlådor vanligtvis börjar runt $ 9 per portion.
Frakt finns tillgängligt över hela USA, och tillämpliga leveransavgifter bestäms vid utcheckningen.
Hur man väljer
När du handlar efter en matleveransservice finns det flera viktiga faktorer att tänka på.
Först bör du hitta en tjänst med alternativ som passar dina fitnessmål.
Medan vissa människor kan behöva måltider med högre mängder protein för att öka muskelmassan, kan andra behöva leta efter måltider med olika kalori- eller kolhydratantal baserat på deras mål.
Om du följer ett specifikt ätmönster eller har några kostbegränsningar är det också viktigt att leta efter en tjänst som tillgodoser dina behov.
Helst måste du också leta efter en måltidsleveransservice som har en varierad meny med många alternativ.
Måltiderna bör också innehålla en mängd olika färska ingredienser av hög kvalitet och vara fria från konserveringsmedel, tillsatser och konstgjorda ingredienser.
Poängen
Olika måltidsleveranstjänster är utformade speciellt för kroppsbyggnad.
Dessa tjänster erbjuder vanligtvis en rad planer för olika träningsmål och tillgodoser ofta vissa kostbegränsningar.
Sök ett företag som passar dina behov och preferenser och överväg också faktorer som näringsvärde, ingredienskvalitet, menyvariation, tillgänglighet och värde.
.jpg)
