Fördelarna med en ansiktsrulle

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Chansen är stor att du förmodligen har sett en ansiktsrulle i ditt Instagram-flöde eller kanske till och med i en väns hus.

Den lilla prylen är oftast tillverkad av jade eller rosenkvarts. Vissa har två rullkulor, och andra ser lite ut som en liten kavel (med rullar i olika storlekar fästa i båda ändarna av handtaget).

De sägs alla erbjuda stora hudfördelar.

Så varför precis masserar folk ansikten med en ansiktsrulle? Och är denna trend här för att stanna?

Vad gör rullen för ditt ansikte?

Den enkla handlingen att massera ansiktet med en ansiktsrulle har massor av fördelar för huden. Det kan till och med minska stress och frigöra spänningar, precis som en kroppsmassage skulle göra.

Här är några viktiga fördelar:

• Förbättrar blodcirkulationen i ansiktet. Att använda en ansiktsrulle kan stimulera blodflödet till ansiktet, vilket kan göra att din hud ser ljusare ut och känns fastare.
• Hjälper till med täppta bihålor. Vissa studier tyder på att användning av detta verktyg kan hjälpa till att rensa bihålorna, även om forskningen fortfarande är i ett tidigt skede.
• Minskar svullnader. Rullande kan också minska svullnader (som svåra att hantera under ögonpåsar) genom att stimulera lymfatisk dränering.
• Kyler och lugnar huden. Om du förvarar din rulle i kylen eller använder en naturligt kall sten som jade, svalnar den huden vid kontakt. Detta kan snabbt avpuffa huden och strama upp porerna.
• Distribuerar hudvårdsprodukt. Rullar används vanligtvis med en olja eller fuktkräm för att hjälpa verktyget att glida över huden. Det sägs att denna process kan ge produkten djupare in i huden.

Myter och fakta om ansiktsrullmassage

Det finns många stora påståenden om ansiktsrullar.

Här kommer vi att prata om vad som faktiskt är sant med ansiktsmassage och vad som är en myt om ansiktsrullar.

• Ansiktsmassage kan förbättra ditt humör: sant. Det kan tyckas konstigt, men ansiktsmassage minskar ångest hos vissa.
• Att använda en rulle kan smala ansiktet: Falskt. Det enda sättet att verkligen tappa ner eller gå ner i vikt från någon del av din kropp, inklusive ansiktet, är genom näring och motion. Ansiktsrullens avpuffande potential kan dock göra att ditt ansikte tillfälligt ser smalare ut.
• Att använda en rulle kan konturera ansiktet: sant. Valsen kan användas för att tömma vätska från ansiktet, vilket kan hjälpa till att konturera ansiktet tillfälligt. Det bästa sättet att använda verktyget för tömning och konturering är att rulla upp i en vinkel och sedan trycka rullen nedåt i örat. Processen hjälper till att rikta överflödig vätska till lymfkörtlarna.
• Toxiner kan spolas från kroppen med en rulle: True. Varje aktivitet som stimulerar lymfatisk dränering, inklusive massage eller ansiktsrullning, kan vara avgiftande för kroppen.

Hur man använder en ansiktsrulle

Följ dessa steg när du använder en ansiktsrulle:

1. Applicera en ansiktsolja, serum eller fuktkräm med mycket halka. Om du inte har smörjning kan verktyget dra eller dra i huden, vilket faktiskt kan bidra till rynkor.
2. Börja vid nacken och rulla uppåt. För bästa resultat, rulla upp, inte fram och tillbaka.
3. Rulla från käftlinjen till örat på båda sidor med lätt tryck. Du kan fortsätta den här rörelsen hela vägen från käken till kindbenet.
4. Rulla från pannan upp mot templen, bara uppåt. Det är samma skonsamma drag som du skulle använda om du använde dina händer för att dra huden stram och rynkfri.
5. Rulla platt över ögonbrynen horisontellt, vilket kan kännas särskilt lindrande om du har huvudvärk.
6. Du kan också utföra ansiktsmassage eller ansiktsövningar, ibland kallad "ansiktsyoga", utan en rull. Du kan enkelt ge dig själv en ansiktsbehandling hemma utan verktyg.

Hur ofta ska du använda en ansiktsrulle?

Ansiktsrullar är säkra att använda varje dag. Faktum är att vissa hudläkare rekommenderar daglig användning för bästa resultat.

Hur länge rullar du?

Även om du bara har några minuter kan du fortfarande få några av de avstressande och avpuffande fördelarna.

En studie från 2018 visade att användning av en ansiktsmassagerulle i bara 5 minuter kan öka blodflödet till kinderna. Att använda rullen i 10 minuter bör vara mycket. Och sluta alltid om det börjar göra ont.

Typer av ansiktsrullar

Det finns så många ansiktsrullar på marknaden att det kan vara svårt att veta var man ska börja.

Jade är en av de vanligaste stenarna du hittar i rullar. Det har använts i århundraden i Kina.

Du hittar också ansiktsrullar gjorda av:

• rosenkvarts
• ametist
• obsidian
• metall

Jade och metall är naturligt kalla material och behöver inte lagras i kylen för att ge en sval känsla i huden.

Roskvarts kan hålla sin temperatur (varm eller kall) under en lång tidsperiod. Så om du vill ha en kallare rulle och planerar att använda den i mer än en minut eller två är kvarts som har kylts i kylen det bästa alternativet.

Jade är en mjukare sten än rosenkvarts, så en kvartsrulle kan hålla längre och inte gå sönder så lätt om den tappas.

Jade kanske inte är lika slät som några av de andra stenarna, men denna extra friktion kan vara särskilt användbar för konturering.

Traditionellt sägs ametist hjälpa till att rena huden, och det kan hjälpa till att behandla akne. Det behövs dock forskning för att stödja detta påstående.

Shopping för ansiktsrullar

Här är flera rullar och ansiktsrullsatser som har bra recensioner.

• Jade Face Roller från Honey & Bee
• Rose on Rose Face Roller från Jenny Patinkin
• Ametist ansiktsrulle från Mount Lai
• Jade Crystal Roller med Ridges från Switch2Pure
• Jade Roller och Gua Sha Set från Atahana
• Jade Roller och Gua Sha Set från Matykos

Hur kan du upptäcka en falsk jadevals?

Det finns två typer av äkta jade:

• nefrit
• jadeite

Nefrit jade är vad de flesta rullar är gjorda av eftersom det är mindre värdefull sten jämfört med jadeit. Denna egenskap gör det billigare.

Vissa rullar som säljs som jade är dock inte jade alls. De kan vara gjorda av en annan sten som har färgats kemiskt eller behandlats med polymerer för att se glänsande ut. Du definitivt inte vill ha det där i ditt ansikte.

Här är några sätt att kontrollera om det är riktigt:

• Kläm en bit jade som du vet är riktig mot rullen. Om det låter platt som plast är det förmodligen falskt.
• Rör vid din jaderulle. Det är ett av de enklaste och enklaste sätten att kontrollera. Verklig jade kommer att kännas cool vid beröring.
• Undersök rullen noggrant. Det borde inte ha luftbubblor i sig, men det borde ha marmorering eller några oegentligheter på ytan.
• Skrapa lätt på rullens yta med fingernageln eller en spets. Real jade kommer inte att ha märken på den.

Hur man rengör ansiktsrullen

• Torka av överflödig olja eller produkt med en mjuk, ren tvättduk. Det är en bra idé att torka av den efter varje användning eller minst en gång i veckan.
• Använd en mild ansiktsvask eller tvål för att döda bakterier. Var noga med att skölja noggrant med rumstemperaturvatten.
• Undvik att lägga mycket varmt vatten på ansiktsrullen eller blötlägga den i vatten.
• Lägg rullen horisontellt på en ren, torr trasa för att torka.

Takeaway

Att inte bara använda en ansiktsrulle för att massera ditt ansikte slappnar av, det har också flera fördelar för din hud.

Att försiktigt rulla eller massera den känsliga huden i ansiktet, halsen och nyckelbenet kan hjälpa till att öka blodflödet, hjälpa till med lymfdränering och kan till och med hjälpa till att göra ansiktet mindre svullet och mer konturerat.

Det finns många typer av ansiktsrullar att välja mellan, och alla kan vara till nytta. Se bara till att känna till tecknen på en falsk sten och rengör din rulle regelbundet.

Fungerar Dermarolling verkligen?