När du kör händerna genom håret märker du att alla stirrar på dig. Vissa ser förskräckta ut - och snickar den killen där borta på dig? Du tittar ner mot dina händer och inser att du klämmer fast hårklumpar.
Du bryter ut i svett när du undersöker toppen av huvudet och upptäcker slät hud där ditt hår ska vara.
Det är inte så ovanligt att drömma om att tappa håret. Det är den typ av dröm du kan få om du är orolig för håravfall. Men många människor utan sådan oro har samma typ av dröm.
Läs vidare för att lära dig mer om vad drömmar om att hår faller ut kan betyda och om det finns något du kan göra för att stoppa dem.
Symboliserar hår något i dina drömmar?
Hår, som alla andra objekt i en dröm, betyder olika saker för olika människor. Mycket beror på vad hår betyder i din kultur, liksom dina egna livserfarenheter.
Ser du ett fullt hårhår som ett tecken på virilitet? Representerar det hälsa och vitalitet? Skönhet och sensualitet?
Om du i ditt vakna liv lägger högt värde på ditt hår kan det symbolisera något värdefullt för dig. Om ditt hår bara är en besvärlig syssla, kan det symbolisera något som du vill ta sig ur.
Vad kan drömmar om att tappa håret betyda för dig?
Enligt en granskning från 2020 teoretiserar vissa forskare att uppgifterna om en dröm kan vara mindre viktiga än ditt svar på dem.
Kände du dig lättare och mer sorglös eller helt förskräckt när ditt hår föll ut i din dröm? Den reaktionen kan vara nyckeln till vad hår representerar i din dröm.
En dröm om att tappa håret kan ha att göra med:
- rädsla för åldrande eller död
- förlust av kontroll
- känner sig mindre attraktiv eller sensuell
- stor livsövergång
- hälsoproblem
- påfrestning
Drömmar om hår som faller ut i klumpar
Drömmar är mindre svåra att tolka när de träffar spiken direkt på huvudet. Om du till exempel redan är orolig för att tappa hår kan det återspeglas i dina drömmar.
En liten studie från 2013 visade att undertrycka tankar innan du somnade ledde till ökad dröm om dessa tankar.
Detta kan vara fallet när håravfall sannolikt eller redan pågår eftersom du:
- ta mediciner som kan orsaka håravfall
- genomgår kemoterapi
- har alopeci, cancer, kvinnlig håravfall eller manlig håravfall
Vad händer om du drömmer om att någon annans hår faller ut?
Att drömma om någon annans hår som faller ut kan ha flera betydelser.
Du kanske kan avslöja betydelsen genom att först identifiera vad håret symboliserar för dig, sedan vad den personen representerar.
Till exempel, om personen är din betydande annan, är du orolig för deras hälsa eller attraktivitet? Om personen inte är någon nära dig, tänk på deras mest uppenbara egenskaper och vad dessa egenskaper representerar i ditt eget liv.
Är drömmar om håravfall kopplade till drömmar om att dina tänder faller ut?
Tänder som faller ut är ett av de vanligaste drömtema.
Precis som drömmar om hår kan relateras till oro över håravfall, kan drömmar om dina tänder utlösas av faktiska tandproblem.
Temat är liknande eftersom du förlorar en fysisk del av dig själv. Detta kan vara en oro för:
- hälsa
- åldrande
- fysiskt utseende
Det kan också finnas en mindre bokstavlig tolkning att du förlorar en känslomässig eller andlig del av dig själv.
Kan du undvika eller förhindra drömmar om att ditt hår faller ut?
Det är svårt att kontrollera dröminnehåll, men om störande drömmar blir vanliga, här är några saker som kan hjälpa:
- Identifiera stressorer som utlöser dåliga drömmar och konfrontera dem under dina vakna timmar.
- Hantera stress med regelbunden träning - men inte för nära sänggåendet.
- Ta några ögonblick att meditera innan du går och lägger dig.
- Undvik stora svängningar i sömntimmar.
- Håll ditt sovrum vid en behaglig temperatur och försök att blockera överflödigt ljud och ljus.
- Ta bort all elektronik och vrid glödande klockor från ansiktet.
- Undvik tunga livsmedel, koffein och alkoholhaltiga drycker i flera timmar före sänggåendet.
När du vaknar från en dålig dröm och inte kan somna, gå ut ur sängen. Läs eller gör något annat tills du känner dig mer avslappnad.
Hur drömmar fungerar
Att genomföra drömforskning är oerhört svårt, så att bestämma varför vi drömmer är ett pågående arbete. Några teorier är att drömmar:
- hjälpa oss att bearbeta dagupplevelser och psykologiska behov
- fungera som kamp-eller-flyg-utbildning
- hjälp att sortera och lagra minnen
- främja kreativitet
- ge insikt i våra djupaste tankar, känslor och oro
- är en biprodukt av sömn och har ingen verklig funktion
Det finns många typer av drömmar. Om du vaknar rädd är det säkert att du har haft en mardröm, vilket ibland kan vara resultatet av:
- en dålig sovställning
- sjukdom
- stress eller ångest
- biverkningar av mediciner
Hämtmat
Drömmar om att ditt hår faller ut är inte ovanligt.
Att ha denna typ av dröm kan vara ett uttryck för din rädsla för att faktiskt tappa håret. Men beroende på vad hår representerar för dig personligen kanske drömmen inte har att göra med hår alls.
Det finns ingen anledning till oro om du inte kan ta reda på vad som föranledde en viss dröm. Men om frekventa levande drömmar stör dig, kan en terapeut eller annan mentalvårdspersonal hjälpa dig att sortera igenom dina känslor.
.jpg)
