Vad är hampfröolja?
Hampa är medlem i Cannabis sativa växtarter. Du kanske har hört denna växt kallad marijuana, men det här är verkligen en annan variation av Cannabis sativa.
Hampfröolja är en klar grön olja gjord av kallpressande hampafrön. Det skiljer sig från cannabidiol (CBD), som är ett extrakt som produceras av hampablommor och blad.
Hampfröolja innehåller vanligtvis inte den kemiska tetrahydrocannabinol (THC), vilket ger den höga förknippade med användning av marijuana.
Hampfröolja sägs ha många hälsofördelar, bland annat att det skyddar håret från skador. Läs vidare för att ta reda på mer.
Möjliga fördelar med hampfröolja för hår
Det finns inte mycket klinisk forskning om fördelarna med att använda hampfröolja i håret. Förespråkare för praxis föreslår att forskning om andra liknande oljor som gynnar hår också kan gälla hampfröolja.
Enligt en forskningsartikel från 2015 kan till exempel vissa oljor - som kokosnötolja - spela en roll för att skydda hår från skador genom att:
- förhindrar att för mycket vatten absorberas av håret
- hjälper till att förhindra att vissa ämnen tränger in i hårsäckarna
- förhindra hårbrott genom att förbättra smörjningen av axeln.
- förhindra hårbrott genom att minska kammarkraften i vått hår
Vissa tror att dessa också kan gälla hampfröolja.
Omega-3, omega-6 och antioxidanter för hår
Omega-3 och omega-6 fettsyror anses vara bra för hår när de tas som ett oralt tillskott. Hampfröolja har gott om båda.
En studie från 2015 fann till exempel förbättring av hårdiametern och hårdensiteten hos deltagare som tog omega-3 och omega-6 orala kosttillskott under sex månader.
Forskare i studien upptäckte också att omega-3 och omega-6 fettsyror i kombination med antioxidanter förhindrade håravfall hos deltagare som tog dem.
Vad finns det i hampolja?
Hampfröolja har förhållandet 3: 1 mellan omega-6 och omega-3 essentiella fettsyror. Den innehåller också mindre mängder av tre andra fleromättade fettsyror: oljesyra, stearidonsyra och gamma-linolensyra.
En matsked hampfröolja innehåller 14 gram fett, 1,5 gram mättat fett och 12,5 gram fleromättat fett.
Hampfröolja innehåller också:
- antioxidanter, såsom vitamin E
- karotin
- fytosteroler
- fosfolipider
- klorofyll
Tillsammans med blygsamma mängder järn och zink innehåller hampfröolja också ett antal mineraler, inklusive:
- kalcium
- magnesium
- svavel
- kalium
- fosfor
Takeaway
Även om det inte finns någon specifik klinisk forskning som stöder deras påståenden föreslår förespråkare att använda hampfröolja för hår, oavsett om det appliceras topiskt eller tas som ett komplement, att oljan kommer att
- återfukta håret
- stimulera hårväxt
- stärka håret
Dessa förslag är baserade på anekdotiska bevis och forskning om liknande oljor som verkar vara fördelaktiga för hår.
.jpg)
