Din kropp får dig att nysa när den känner något i näsan som inte borde vara där. Detta kan inkludera bakterier, smuts, damm, mögel, pollen eller rök. Din näsa kan kännas kittlande eller obekväm, och strax efter kommer du att nysa.
Nysningar hjälper till att förhindra att du blir sjuk eller skadad av olika saker som kan komma in i näsan. Forskare säger att nysning hjälper till att "återställa" inställningarna i näsan till det normala.
Du kan bli frestad att hålla dig i en nysning på en trångt plats, när du pratar med en annan person eller i andra situationer där det är dåligt att behöva nysa. Men forskning tyder på att undertrycka en nysning kan vara hälsofarligt och ibland orsaka allvarliga komplikationer.
Förutom det nysar alla. Det är helt normalt och acceptabelt - så länge du täcker munnen!
Faror med att hålla i en nysning
Nysningar är en kraftfull aktivitet: En nysning kan driva slemdroppar från näsan med en hastighet på upp till 100 miles per timme!
Varför är nysningar så kraftfulla? Det handlar om tryck. När du nyser producerar din kropp tryck i andningsorganen. Detta inkluderar dina bihålor, näshålan och ner i halsen i lungorna.
I en 2016-studie mätte forskare en trycknivå på 1 pund-kraft per kvadrattum (1 psi) i luftröret hos en kvinna som nysade. När en person andas hårt under ansträngande aktivitet har de ett luftrörstryck som är mycket mindre, bara cirka 0,03 psi.
Att hålla i en nysning ökar kraftigt trycket inuti andningsorganen till en nivå av cirka 5 till 24 gånger den som orsakas av själva nysningen. Experter säger att hålla detta ytterligare tryck i kroppen kan orsaka potentiella skador, vilket kan vara allvarligt. Några av dessa skador inkluderar:
Brustna trumhinnan
När du håller i det höga tryck som byggs in i andningsorganen innan du nyser, skickar du luft in i öronen. Denna tryckluft rinner in i ett rör i var och en av dina öron som ansluter till mellanörat och trumhinnan, kallad eustachian tube.
Experter säger att det är möjligt för trycket att få trumhinnan (eller till och med båda trumhinnorna) att brista och orsaka hörselnedsättning. De flesta brustna trumhinnor läker utan behandling på några veckor, men i vissa fall behövs kirurgi.
Mellanöroninfektion
Nysning hjälper till att rensa näsan från saker som inte borde vara där. Det inkluderar bakterier. Hypotetiskt kan omdirigering av luft tillbaka till öronen från näsgångarna bära bakterier eller infekterat slem till mellanörat och orsaka en infektion.
Dessa infektioner är ofta ganska smärtsamma. Ibland rensar mellanörsinfektioner upp utan behandling, men i andra fall behövs antibiotika.
Skadade blodkärl i ögon, näsa eller trumhinnor
Experter säger att även om det är sällsynt är det möjligt att skada blodkärlen i ögonen, näsan eller trumhinnorna när man håller i en nysning. Det ökade trycket som orsakas av att nysen hålls i kan orsaka att blodkärlen i näspassorna kläms och brister.
En sådan skada orsakar vanligtvis ytlig skada på ditt utseende, som rodnad i ögonen eller näsan.
Membranskada
Ditt membran är den muskulösa delen av bröstet ovanför buken. Medan dessa skador är sällsynta, har läkare observerat fall av tryckluft som fastnat i membranet och kollapsat lungorna hos människor som försöker hålla i sina nysningar.
Detta är en livshotande skada som kräver omedelbar sjukhusvistelse. Mer vanligt kan du känna smärta i bröstet efter att du har nysat på grund av den extra tryckluften.
Aneurysm
Enligt experter kan trycket som orsakas av en nysning potentiellt leda till att hjärnaneurysm brister. Detta är en livshotande skada som kan leda till blödning i skallen runt hjärnan.
Halsskador
Läkare har hittat åtminstone ett fall av en person som brister i baksidan av halsen genom att hålla i en nysning. Den 34-årige mannen som presenterade denna skada rapporterades ha mycket smärta och han kunde knappt prata eller svälja.
Han sa att han kände en poppande känsla i nacken, som började svälla, efter att han försökte hålla i en nysning genom att stänga munnen och samtidigt klämma i näsan. Detta är en allvarlig skada som kräver omedelbar läkarvård.
Brutna revben
Vissa människor, ofta äldre vuxna, har rapporterat att de bryter revben som ett resultat av nysningar. Men att hålla i en nysning kan också orsaka att ett revben bryts, eftersom det medför att högtrycksluft tvingas in i lungorna med mycket kraft.
Kan en nysning orsaka hjärtinfarkt?
Varken nysningar eller nysningar kommer att få ditt hjärta att sluta. Det kan tillfälligt påverka din hjärtfrekvens, men bör inte få ditt hjärta att sluta.
Kan du dö av att hålla i ett nys?
Även om vi inte har stött på rapporterade dödsfall för människor som dör genom att hålla i sina nysningar, är det tekniskt inte omöjligt att dö av att hålla i en nysning.
Vissa skador från att hålla i en nysning kan vara mycket allvarliga, såsom bristna hjärnaneurysmer, brustet hals och kollapsade lungor. Brustna hjärnaneurysmer är dödliga i cirka 40 procent av fallen.
Kan du förhindra en nysning utan att hålla i den?
Om du känner att en nysning kommer, är det möjligt att stoppa den innan den blir en nysning. Några sätt att förhindra nysningar inkluderar:
- behandla dina allergier
- skyddar dig mot exponering för luftburna irriterande ämnen
- undvika att titta direkt i ljus
- undvika överätning
- med hjälp av en homeopatisk nässpray
- säger ordet "pickles" (som vissa säger kan distrahera dig från att nysa!)
- blåser näsan
- kittla taket på munnen med tungan i 5 till 10 sekunder
Hur man behandlar nysningar
Nysningar orsakas av saker som kommer in i näsan och irriterar den. Vissa människor nyser mer än andra eftersom de är känsligare för luftburna irriterande ämnen.
Du kan bäst behandla din nysning utan att hålla i den genom att undvika de saker som får dig att nysa. Dessa utlösare inkluderar vanligtvis saker som damm, pollen, mögel och husdjursskada. Vissa människor nyser när de ser starka ljus.
Hämtmat
Att hålla i en nysning gör för det mesta inte mycket mer än att ge dig huvudvärk eller knäppa på trumhinnorna. Men i vissa fall kan det skada din kropp allvarligt. Slutsats: Undvik saker som får dig att nysa och låt bara kroppen nysa när den behöver.
.jpg)
