Multipel skleros (MS) kan leda till ett brett spektrum av symtom som kan skilja sig från person till person. Vissa personer med MS är mer benägna att uppleva vissa typer av huvudvärk än de utan MS.
En liten 2017-studie visade att huvudvärk är en av de vanligaste orsakerna till obehag hos personer med MS. Huvudvärk kan vara ett tidigt symptom på detta tillstånd och uppstå i senare skeden också.
Men inte alla med MS kommer att ha huvudvärk. Huvudvärk är mycket vanligt och kan av många anledningar inträffa hos personer med och utan MS.
Varför får personer med MS huvudvärk?
Huvudvärk är en vanlig orsak till smärta och obehag hos personer med MS. Det kan till och med vara ett tidigt tecken på att någon kan ha MS.
En liten 2016-studie från Iran fann att personer med MS har huvudvärk oftare än de utan detta tillstånd.
En liten 2017-studie visade att 78 procent av personerna i MS-studien rapporterade huvudvärk under de senaste 4 veckorna.
Typerna av huvudvärk i studien varierade, men ungefär hälften av deltagarna med MS i studien uppgav att de hade bankande eller pulserande huvudvärk.
Cirka 30 procent av deltagarna i studien rapporterade skarp huvudvärksmärta och 28 procent sa att de hade tråkig eller spänningshuvudvärk.
Det är inte känt exakt varför vissa personer med MS kan ha vanligare huvudvärk.
Som med alla vanliga symptom kanske den faktiska orsaken inte är känd, eller det kan bero på en annan underliggande upplevelse. Några orsaker till smärta i huvudvärk kan vara kopplade till:
- livsstilsvanor
- specifika utlösare
- andra hälsofrågor förutom MS
Hälsoproblem förutom MS som kan orsaka huvudvärk inkluderar:
- uttorkad eller inte dricker tillräckligt med vatten
- konsumerar för mycket koffein
- dricker alkohol
- äta vissa utlösande livsmedel, som de som innehåller mononatriumglutamat, aspartam eller stora mängder salt
- inte äta tillräckligt eller gå utan mat för länge
- sömnstörningar, som för mycket eller för lite sömn
- stress och ångest
Huvudvärk med MS kan bero på om du är mer benägen att få huvudvärk eller har haft en huvudvärk.
En studie från 2013 visade att cirka 85 procent av MS-personer rapporterade svår huvudvärk och samma antal hade huvudvärksvärk som blev värre under MS-uppblossningar.
Endast 11 procent av personerna med MS i studien ovan hade nya symtom på migrän eller allvarlig huvudvärk efter sin MS-diagnos.
Enligt en liten 2016-studie kan huvudvärk orsakas av MS-relaterade förändringar i dina nerver i hjärnan och ryggmärgen.
Ändå fann en liten studie från 2013 att vanliga huvudvärk utlöser som stress och trötthet kan öka för personer med MS, vilket leder till skarp huvudvärk.
Olika typer av huvudvärk med MS
Huvudvärk kan ta många former och orsaka en rad symtom och obehag. Enligt den lilla 2013-studien ovan, om du har MS, kan du vara mer benägna att ha tre av följande typer av huvudvärk:
- migrän
- klusterhuvudvärk
- spänningshuvudvärk
Migrän är mycket vanligare vid MS än dessa andra huvudvärkstörningar. Faktum är att en liten studie från 2017 visade att migrän kan vara det presenterande symptomet för MS.
Migrän kan vara allvarlig och långvarig. Efteråt kan du känna dig trött eller utsliten i upp till en dag.
Klusterhuvudvärk är en annan vanlig typ av huvudvärk som kan hända oftare i tidig eller nyligen diagnostiserad MS.
En studie från 2013 visade att spänningshuvudvärk var något vanligare hos män med MS än hos kvinnor med MS.
Dessutom kan mildare spänningshuvudvärk vara vanligare hos personer som har haft MS i många år.
Hur man förhindrar huvudvärk
Om du har MS och upplever huvudvärk kan du kanske förebygga eller minska detta symptom om du känner igen vissa utlösare eller underliggande orsaker.
Ett tips som kan hjälpa är att föra en dagbok och registrera dina huvudvärksymtom och när de uppstår. Skriv ner vad du åt och alla aktiviteter du gjorde innan din huvudvärk började.
Du kan minska din huvudvärk genom att hantera vanliga utlösare som:
- påfrestning
- ångest
- Trötthet
Prata med din läkare om rådgivning eller terapi om du känner att du kan behöva hjälp med att hantera stress och känslor.
Om du upptäcker att vissa livsmedel, som salt och kryddig mat, utlöser huvudvärk, kan du försöka begränsa dem i din kost.
Hälsosamma livsstilsförändringar och naturläkemedel kan också hjälpa dig att hantera huvudvärk. Dessa inkluderar:
- få regelbunden motion
- dricker mycket vatten
- äter en balanserad daglig kost
- undvika överdriven skärmtid, t.ex. på datorer och smarta telefoner
- få rätt mängd vilsam sömn
- begränsande alkohol, koffein och socker
- minska stress med yoga, meditation eller massage
- slappna av i nacke och ryggmuskler med en varm kompress
- upprätthålla ett aktivt socialt liv med vänner och familj
Behandlingar mot huvudvärk
Prata med din läkare om eventuella förändrade symtom och mönster som du märker med din huvudvärk. Sök akut medicinsk vård om du har plötslig eller svår huvudvärk eller om smärtan inte försvinner.
Din läkare kan ordinera smärtstillande medel eller andra behandlingar. Din läkare kan också justera receptbelagda läkemedel du tar.
I allvarliga fall kan du behöva kontakta en nervspecialist eller neurolog som kan hjälpa till att diagnostisera och behandla huvudvärk.
Vanliga mediciner och receptbelagda behandlingar för huvudvärk inkluderar:
- Smärtstillande läkemedel som ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) är vanliga förstahandsbehandlingar mot migrän.
- Migränmedicin som triptaner, gepants och “-ditans” är också vanliga första- eller akuta migränbehandlingar och kan finnas som piller, nässpray och upplösbara tabletter.
- Det finns också vissa migränpreventiva terapier som inkluderar antidepressiva medel som venlafaxin (Effexor), betablockerare, krampmedicin, botox, CGRP och monoklonala antikroppar (MAbS).
Hitta en gemenskap som bryr sig
Du behöver inte gå igenom MS ensam. Med den kostnadsfria MS Healthline-appen kan du:
- gå med i en grupp och delta i direktsamtal
- bli matchad med medlemmar i samhället för att få nya vänner
- hålla dig uppdaterad om de senaste MS-nyheterna och forskningen
Appen är tillgänglig för nedladdning från App Store och Google Play.
Vad är MS?
MS är ett kroniskt tillstånd som involverar ditt centrala nervsystem (CNS). Det händer när ditt immunsystem påverkar myelin, det skyddande fettlagret runt nervfibrerna.
Myelinhöljet isolerar dina nerver och hjälper också till att genomföra nervimpulser eller signaler så att meddelanden skickas snabbare.
I MS attackerar din kropp felaktigt myelinhöljet i vissa delar av kroppen. Detta kan skada nervceller i din:
- hjärna
- ryggrad
- ögon
- andra områden
MS leder till inflammation och ärrvävnad eller skador på dina nerver. Detta kan sakta signaler som skickas mellan din hjärna och resten av kroppen. Detta kan också utlösa huvudvärk och andra MS-symtom.
Poängen
Om du har MS kan du ha en rad symtom som kan hanteras med rätt vård och medicinsk behandling. Vissa personer med MS kan uppleva huvudvärk.
Huvudvärk vid MS kan också variera i symtom och svårighetsgrad. Du kan ha mild spänningshuvudvärk eller allvarligare migränvärk.
Håll en dagbok för att spåra alla dina symtom och prata med din läkare om din huvudvärk och eventuella symtomförändringar.
Sök akut medicinsk vård om du har en plötslig, svår huvudvärk eller huvudvärk som fortsätter att förvärras. Följande metoder kan hjälpa dig att hantera huvudvärk när du har MS:
- lära sig dina triggers
- leder en hälsosam livsstil
- får rätt medicinsk behandling
