Narkolepsi är ett neurologiskt tillstånd som kan ha komplexa orsaker och symtom.
Du kan uppleva överdriven sömnighet under dagen regelbundet. Om du har narkolepsi med kataplexi kan du också hantera plötslig muskelsvaghet.
Utöver oregelbunden sömn kan det vara svårt för andra att förstå ditt tillstånd. Detta kan påverka flera aspekter av ditt liv, inklusive arbete och relationer.Tillsammans kan dessa aspekter påverka din livskvalitet.
Här är vad du kan göra för att förbättra din dagliga dag när du lever med narkolepsi.
1. I skolan
Många människor diagnostiseras med narkolepsi under barndomen. Vissa studier tyder också på att yngre människor kan vara särskilt benägna att påverka livskvaliteten.
Dina symtom kan påverka din skolgång med tanke på riskerna med sömnattacker med överdriven sömnighet dagtid (EDS) och eventuell ofrivillig muskelförlust.
Studenter med narkolepsi är mer benägna att:
- somna under lektionen
- vara sen till skolan
- skolka
- lämna in uppdrag sent
På grund av detta uppfattas personer med narkolepsi ofta som fattiga studenter. Det är viktigt att informera lärare och sköterskan så att skolan kan erbjuda boende.
Beroende på dig eller ditt barns behov inkluderar möjligheterna:
- ursäkta tupplurar på sjuksköterskans kontor
- förlängd tid för uppdrag
- sittplatser nära fönster och andra naturliga ljuskällor, när det är möjligt
- sensoriska pauser
Sådana boenden kan bidra till att elever med narkolepsi fortfarande kan lyckas i skolan.
2. Ditt jobb
Narkolepsi kan också påverka ditt jobb negativt. Det är inte bara möjligt att hantera chefer och medarbetare som inte förstår tillståndet, men din arbetsplats kan också utgöra en potentiell säkerhetsrisk.
Att somna medan du använder tunga maskiner eller har en kataplex episod under ett starkt känslomässigt svar är bara två möjliga scenarier.
Du är inte skyldig att lämna ut dina personliga medicinska uppgifter till din chef. Men du kanske vill prata med din personalrepresentant om ditt tillstånd. Ditt företag kan göra rimliga anpassningar, enligt vad som krävs enligt amerikaner med funktionshinder.
Detta kan bidra till att öka din produktivitet på jobbet. Ännu viktigare, det kan också hålla dig säker. Korta tupplurar eller korta promenader runt kontoret kan också vara till hjälp.
3. Relationer och sociala funktioner
Du kan också oroa dig för narkolepsis påverkan på dina relationer med vänner, familj och andra nära och kära. Det kan också störa romantiska relationer.
EDS kan se ut som att du är:
- "Inte intresserad" av de människor du spenderar tid med
- inte uppmärksammas på grund av problem med hjärndimma
- grinig eller irriterad
- rädd för att göra åtaganden
Risken för kataplexi kan också leda till att du hoppar över sociala evenemang helt och hållet.
Med behandlingen är det möjligt att skapa och upprätthålla interpersonella relationer samtidigt som man har narkolepsi. Utbildning av dina nära och kära om dina behov kan också hjälpa.
4. Fysisk skada från aktiviteter
Narkolepsi kan påverka bredare aktiviteter, såsom arbete och sociala funktioner. Men de negativa effekterna på din livskvalitet kan också påverka mindre vardagliga uppgifter.
Dessa inkluderar:
- körning på grund av rädsla för att somna bakom ratten
- matlagning
- med hjälp av elverktyg
- simning, kajakpaddling och andra vattenrelaterade aktiviteter
- löpning
- kontakta sport
- använder gymutrustning
5. Viktkontroll
Personer med narkolepsi har också en ökad risk för viktkontrollproblem.
Fetma är vanligare i detta tillstånd, vilket kan bero på metaboliska faktorer. Om du har låg ämnesomsättning kan din kropp inte förbränna kalorier från maten du äter som den borde. Med tiden kan detta leda till övervikt som kan vara svår att hantera med enbart kost och motion.
Vikthanteringsproblem i narkolepsi kan också kopplas till antidepressiva medel som kan ordineras för att hjälpa till att reglera dina REM-cykler. De vanligaste typerna som är kända för att orsaka viktökning inkluderar selektiva serotoninåterupptagshämmare och serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare.
En annan möjlig orsak är mängden du sover. Om du redan har en låg ämnesomsättning eller tar antidepressiva medel kan överskott av sömn ytterligare minska på mängden kalorier som din kropp bränner via normala vardagliga aktiviteter.
Övervikt kan påverka din livskvalitet med narkolepsi på olika sätt. Om du känner att din vikt stör din dagliga dag, prata med din läkare.
Takeaway
Medan fokus för narkolepsidiskussioner ofta kretsar kring symtom och diagnos, är det viktigt att inte förbise din livskvalitet. Vissa studier tyder på att livskvalitetsproblem med detta tillstånd kan öka risken för depression.
Noggrann planering, utbildning av dina nära och kära och rådgivning från din läkare kan hjälpa till. Trots störningar i din sömnighet och vakenhet är det möjligt att öka din livskvalitet.
-treated.jpg)
