Vad är näspolyper?
Näspolyper är tillväxt som utvecklas i näsan eller bihålorna. De är faktiskt ganska vanliga och kan orsakas av allergier, inflammation eller infektion.
Vanligtvis orsakar näspolyper inga symtom. Till skillnad från vissa andra typer av polyper är de vanligtvis icke-cancerösa.
I vissa fall finns det dock symtom. Dessa inkluderar klåda, rinnande näsa, nysningar, andningssvårigheter och mer.
Läkare kan ordinera steroida nässprayer eller prednison för lindring, vilket kan stoppa symtomen eller bli av med polyper helt och hållet. Men symtom och polyper kan komma tillbaka.
Om du söker naturliga alternativ till mediciner undersöker denna artikel vilka behandlingar som kan fungera bäst och är mest effektiva.
De flesta behandlingar har visat sig förbättra symtom och obehag i samband med näspolyper. Ingen har bevisat att bli av med näspolyper helt.
1. Cayennepeppar
Denna heta peppar och kryddan innehåller capsaicin. Studier visar att denna förening kan hjälpa till att rensa bihålor.
I en studie från 2011 var den effektiv som en nässpray, medan den i en nyare studie 2014 var effektiv när den togs internt.
Ett år senare har Capsaicin visat sig lindra inflammation, öppna näsgångar och förbättra immuniteten. Detta kan spela en liten roll för att lindra symtom på näspolyper och orsakerna till polyperna själva.
Att använda: Tillsätt cayennepeppar krydda rikligt till mat eller recept. För de flesta är 1–2 teskedar (tsk) typiska.
Du kan också förbereda ett varmt cayennete genom att blanda 1–2 tsk cayennepeppar krydda i 1 kopp kokande vatten. Söt med rå honung eller smak med andra örter efter smak för att göra smaken trevligare.
Du kan också köpa capsaicin eller cayenneprodukter som tillskott eller nässpray.
2. Neti-kruka
Att använda en netikruka, även kallad nasal bevattning, kan hjälpa symtom orsakade av näspolyper. Det kan också hjälpa till att ta itu med polyporsaker, som allergier eller sinusinfektion.
Nasal bevattning innebär användning av en liten kruka för att köra varmt destillerat eller steriliserat saltvattenlösning genom näsgångar och bihålor. När den används korrekt är näsbevattning ett användbart komplement till sinus- eller allergibehandlingar, enligt en studie från 2012.
Att använda:
Steg 1: Använd varmt vatten, destillerat eller steriliserat, för att fylla din netikruka. Filtrerat eller renat vatten är också acceptabelt. Bered varmt vatten genom att koka först och låt det sedan svalna. Du kan använda varmt kranvatten, men kom ihåg att det bör köras genom en renare eller filter först. För aldrig in varmt vatten i näsan.
Steg 2: Blanda i 1–2 tsk salt eller salt efter smak. Lösningen ska smaka lika salt som tårar eller svett.
Steg 3: Luta huvudet i sidled och kör lösningen genom en näsborre och ut över den andra över ett handfat. Se till att du inte stänger näsan medan detta händer. Låt vattnet rinna igenom helt.
Blås näsan efteråt för att ta bort saltlösningen. Upprepa hela processen för att bevattna den andra näsborren och sinushålan.
3. Ånginandning
Förutom att använda en neti-kruka kan enkel inandning av het ånga också hjälpa.
Forskning visar att ånginhalation tillsammans med näsbevattning kan hjälpa symtom som är vanliga med näspolyper. Huvudvärk orsakad av sinusinflammation var mest anmärkningsvärd.
Ånginandning inkluderar duschar, bad, ångrum, luftfuktare eller till och med ånga från vatten kokt på en spishäll.
Att använda: Ta en dusch eller ett bad, eller använd ett ångbad och andas in ånga för fördelar. Använd en luftfuktare genom att följa produktinstruktionerna.
Alternativt kan du simma renat eller destillerat vatten i en ren kruka på en spishäll på medium inställning. Andas in ånga därifrån. Förvara inte vattnet vid en kokning, eftersom det kan orsaka skållning eller brännskador.
4. Tea tree olja
Tea tree är en välkänd eterisk olja. Forskning stöder det för att minska klåda och ta itu med inflammation och infektion som ett antimikrobiellt medel. Detta kan hjälpa både orsaker och symtom på näspolyper.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av tea tree eterisk olja (3–5 droppar olja till varje uns bärarolja). Olivolja eller söt mandelolja är exempel på bäroljor. Doppa lösningen i näsgångarna med en ren bomullspinne.
Du kan tillsätta eterisk olja till ånginhalation eller en aromaterapidiffusor.
5. Kamomill
Denna teblomma har använts i århundraden för att hjälpa till med allergier och inflammation.
En studie från 2010 stöder detta, även om vissa endast är djurstudier.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av kamomill eterisk olja (3–5 droppar olja till varje uns vatten). Med ren bomullspinne, dab-lösning i näsgångarna.
Du kan också tillsätta eterisk olja i ditt vatten för inandning av ånga eller en diffusor.
Eller njut av en varm kopp kopp kamomill.
6. Butterbur
Butterbur är en växt av släktet Petasites.
Det har gjorts många studier som har undersökt fördelarna med sinusrelaterade problem, som allergier, bihåleinflammation, migrän, huvudvärk och till och med astma.
Var och en av dessa kan orsakas av eller vara en orsak till näspolyper.
Att använda: Hämta ett rent butterbur-tillskott eller extrakt och följ etikettens anvisningar. Se till att få din smörburk endast från ett pålitligt tilläggsföretag.
7. Gurkmeja
Denna gula läkning och kulinariska kryddor är känd för sina antiinflammatoriska fördelar.
Dessa egenskaper kan också hjälpa inflammation och irritation i luftvägarna, enligt studier. Det visas dock inte att permanent bli av med näspolyper.
Att använda: Tillsätt gurkmeja krydda rikligt till maten. Cirka 1–2 tsk är typiskt.
Du kan också laga ett varmt gurkmeja-te genom att blanda 1–2 tsk krydda i 1 kopp kokande vatten. Söt med rå honung eller smak med andra örter efter smak för att göra smaken trevligare.
8. Eukalyptus
Oljorna från detta australiska träd har antimikrobiella, antiinflammatoriska och avsvällande egenskaper som alla rullas till en, enligt vissa studier. Det är inte ovanligt att vara allergisk mot eukalyptus, så var försiktig om du har andra allergier.
Kontrollera om du är allergisk genom att späda en droppe eterisk olja i 1 tsk bärolja. Applicera sedan på underarmen och vänta för att se om du utvecklar en reaktion inom 24 timmar. Se upp för allergisymtom vid inandning av eterisk olja.
Föreningar från växten och dess oljor tillsätts till många receptfria läkemedel med avsvällande medel.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eukalyptus eterisk olja (3–5 droppar olja till varje uns bärarolja). Med ren bomullspinne, dab-lösning i näsgångarna.
Eller tillsätt eterisk olja i ditt vatten för ånginhalation eller en inhalator.
9. Pepparmynta
Denna potatis ört är full av mentol, som har anmärkningsvärda avsvällande egenskaper som kan hjälpa symtom i näspolyppen.
En studie från 2015 visade att mentol vid ånginhalation kan hjälpa till med avsvällande matsmältning och behandling av vanlig förkylning.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av pepparmyntaolja (3–5 droppar olja till varje uns vatten). Med ren bomullspinne, dab-lösning i näsgångarna.
Du kan också tillsätta eterisk olja i ditt vatten för inandning av ånga eller en diffusor.
Eller njut av en varm kopp pepparmintte.
10. Echinacea
Även om echinacea är ett klassiskt förkylningsmedel och immunförstärkare, kan dess fördelar också överföra till att hjälpa nasala polyppsymptom.
Studier visar att det kan bidra till att minska luftvägsinfektioner, förhindra att de återkommer och också lugna irritation i luftvägarna.
Att använda: Hämta ett rent echinacea-pulvertillskott eller extrakt och följ etikettens anvisningar. Se till att få din echinacea endast från ett pålitligt tilläggsföretag.
Eller njut av en varm kopp echinacea te.
11. Vitlök
Vitlök har många hälsofördelar. Dessa kan innefatta att öka immuniteten, bekämpa antimikrobiella infektioner och minska inflammation, enligt forskning.
Att använda: Tillsätt vitlökspulver krydda eller rota rikligt till maten. Cirka 1–2 tsk är typiskt.
Eller käll ett rent vitlökspulvertillskott eller extrakt. Följ anvisningarna på etiketten. Se till att bara få din vitlök från ett pålitligt tillskottsföretag.
12. Ingefära
På samma sätt som vitlök kan ingefära också vara en bra ört för näspolyper. SA 2013-studien visade att det kan lugna inflammation, ha antimikrobiella egenskaper och förbättra immuniteten.
Att använda: Tillsätt ingefära pulver krydda eller rot rikligt till maten. Cirka 1–2 tsk är typiskt.
Du kan också köpa ren ingefära pulver tillskott eller extrakt. Följ anvisningarna på etiketten. Se till att bara få ingefära från ett pålitligt tillskottsföretag.
Alternativt kan du prova en varm kopp ingefära te.
Poängen
Receptbelagda läkemedel hjälper allvarliga symtom i näspolyppen. Men om dina symtom är milda och du letar efter naturliga metoder, prova dessa alternativa behandlingar.
Om dina symtom blir värre eller svåra, kontakta din läkare. Lita inte enbart på naturläkemedel.
