Parkinsons sjukvård: tips för att stödja en älskad

Att ta hand om någon med Parkinsons sjukdom är ett stort jobb. Du måste hjälpa din nära och kära med saker som transport, läkarbesök, hantering av mediciner och mer.

Parkinsons sjukdom är en progressiv sjukdom. Eftersom symtomen förvärras med tiden kommer din roll så småningom att förändras. Du kommer sannolikt att behöva ta på dig mer ansvar när tiden går.

Att vara vårdgivare har många utmaningar. Att försöka hantera dina käraas behov och ändå hantera ditt liv kan vara svårt. Det kan också vara en glädjande roll som ger tillbaka så mycket som du lägger i den.

Här är några tips som hjälper dig att ta hand om din nära och kära med Parkinsons sjukdom.

Lär dig mer om Parkinsons

Läs allt du kan om sjukdomen. Ta reda på om dess symtom, behandlingar och vilka biverkningar Parkinsons mediciner kan orsaka. Ju mer du vet om sjukdomen, desto bättre kommer du att kunna hjälpa din nära och kära.

För information och resurser, vänd dig till organisationer som Parkinson's Foundation och Michael J. Fox Foundation. Eller fråga en neurolog om råd.

Kommunicera

Kommunikation är nyckeln till att ta hand om någon med Parkinsons. Talfrågor kan göra det svårt för din älskade att förklara vad de behöver, och du kanske inte alltid vet rätt sak att säga.

Försök att vara öppen och sympatisk i varje samtal. Se till att du lyssnar lika mycket som du pratar. Uttryck din oro och kärlek till personen, men var också ärlig om eventuella frustrationer du har.

Bli organiserad

Daglig Parkinsons vård kräver mycket samordning och organisering. Beroende på stadiet av din älskades sjukdom kan du behöva hjälpa till:

• ställa in medicinska möten och terapisessioner
• kör till möten
• beställa mediciner
• hantera recept
• dispensera mediciner vid vissa tider på dygnet

Det kan vara till hjälp för dig att ta del av läkarmöten för att ta reda på hur din älskade mår och hur du kan hjälpa till att hantera vården. Du kan också erbjuda läkaren insikt i eventuella förändringar i symtom eller beteenden som din älskade kanske inte har märkt.

Förvara detaljerade medicinska journaler i ett bindemedel eller anteckningsbok. Inkludera följande information:

• namn, adresser och telefonnummer till varje läkare som din älskade ser
• uppdaterad lista över mediciner de tar, inklusive doser och tider
• lista över tidigare läkarbesök och anteckningar från varje besök
• ett schema för kommande möten

Prova dessa tips för att effektivisera tidshantering och organisation:

• Prioritera uppgifter. Skriv upp en daglig och veckovis att göra-lista. Gör de viktigaste jobben först.
• Delegera. Lämna viktiga uppgifter till vänner, familjemedlemmar eller anställd hjälp.
• Söndra och erövra. Dela upp stora jobb i mindre som du kan hantera lite i taget.
• Ställ in rutiner. Följ ett schema för mat, dosering av läkemedel, bad och andra dagliga uppgifter.

Fortsätt vara positiv

Att leva med ett kroniskt tillstånd som Parkinsons kan utlösa en rad känslor, från ilska till depression.

Uppmuntra din nära och kära att fokusera på det positiva. Försök att engagera dem i aktiviteter som de brukade njuta av, som att gå på museum eller äta middag med vänner. Distraktion kan också vara ett användbart verktyg. Titta på en rolig film tillsammans eller lyssna på musik.

Försök att inte dröja för mycket med Parkinsons sjukdom när du pratar med personen. Kom ihåg att de inte är deras sjukdom.

Vårdgivares stöd

Att ta hand om någon annans behov kan bli överväldigande. Försumma inte dina egna behov under processen. Om du inte tar hand om dig själv kan du bli utmattad och överväldigad, ett tillstånd som kallas vårdnadshavares utbrändhet.

Ge dig själv tid varje dag att göra de saker du tycker om. Be en vän eller familjemedlem ge dig en paus så att du kan gå ut på middag, ta en träningskurs eller se en film.

Ta hand om dig själv. För att vara en bra vårdgivare behöver du vila och energi. Ät en balanserad diet, träna och sova hela sju till nio timmar varje natt.

När du känner dig stressad, träna avslappningstekniker som djupandning och meditation. Om du kommer till den punkt där du är överväldigad, kontakta en terapeut eller annan psykisk vårdgivare för råd.

Sök också efter en supportgrupp för Parkinsons vårdgivare. Dessa grupper kommer att presentera dig för andra vårdgivare som kan identifiera sig med några av de frågor du har mött och ge råd.

För att hitta en supportgrupp i ditt område, fråga läkaren som behandlar din nära och kära. Eller besök Parkinsons Foundation-webbplats.

Hämtmat

Att ta hand om någon med Parkinsons sjukdom kan vara utmanande men också givande. Försök inte göra allt själv. Be andra vänner och familjemedlemmar hjälpa till och ge dig en paus.

Ta dig tid när det är möjligt. Kom ihåg att ta hand om dig själv lika bra som du gör för din nära och kära med Parkinsons.