Du kanske inte har hört Johnny Cash: s hitlåt "Ring of Fire" från 1963, men om du har fått en bebis eller planerar att göra det inom en snar framtid kan termen vara alltför bekant.
Kronning kallas ofta ”eldens ring” i födelseprocessen. Det är när ditt barns huvud blir synligt i födelsekanalen efter att du har utvidgats helt. Det är hemsträckan - på fler sätt än ett.
Varför får kronan så mycket uppmärksamhet? När livmoderhalsen är helt utsträckt betyder det vanligtvis att det är dags att driva ditt barn ut i världen. För vissa kvinnor är det mycket spännande och lindrande nyheter. För andra är dock kröning smärtsam eller - åtminstone - obekväm.
Att veta vad man kan förvänta sig under en vaginal förlossning är dock kraftfullt. Låt oss ta en titt på några detaljer om kröning som du vill veta - men är för rädda för att fråga.
När händer det?
Arbetet är uppdelat i fyra steg:
- tidigt och aktivt arbete
- fostrets härkomst genom födelsekanalen (födelse)
- leverans av moderkakan
- återhämtning
Kröning inträffar i det andra steget som leder till att ditt barn föds.
Fram till denna punkt kommer din kropp att ha gått igenom ett antal regelbundna sammandragningar när livmoderhalsen tunnas ut och utvidgas från 0 till 6 centimeter (cm) vid tidigt arbete. Tiden det tar kan variera från timmar till dagar.
Vid aktivt arbete utvidgas livmoderhalsen från 6 till 10 cm under 4 till 8 timmar - ungefär en centimeter i timmen. Totalt kan det första arbetet ta cirka 12 till 19 timmar. Denna process kan vara kortare för kvinnor som tidigare har fått en bebis.
Kröning händer när du är helt vidgad. Du kanske känner att du redan har gjort så mycket arbete, men du kan ha ett tag kvar att gå. Häng där, mamma!
Det andra födelsesteget - födseln - kan ta allt från bara några minuter till några timmar, ibland mer. I allmänhet varar det 20 minuter till 2 timmar. Första gången mammor eller de som har haft en epidural kan vara på den längre sidan av dessa tidsberäkningar.
Din läkare eller barnmorska kommer noga att övervaka dina framsteg genom dessa steg för att ge dig uppdateringar om din individuella tidslinje.
När du kronar kan du till och med kunna nå ner och röra vid ditt barns huvud eller titta på det med en spegel. Vissa kvinnor kan tycka motivera. Andra kan bli överväldigade av upplevelsen eller uppriktigt sagt lite uttorkade. Vad du än känner, inte skämmas! Blandade känslor är helt normala.
De goda nyheterna: När du väl har nått kronan kan ditt barn födas inom bara en eller två sammandragningar.
Hur känns det?
För många kvinnor känns kroning som en intensiv brännande eller stickande känsla. Det är här den "ring av eld" term kommer ifrån. Andra delar att krönningen inte alls kändes som de hade förväntat sig. Och andra säger att de inte kände det alls.
Som du kan föreställa dig finns det ett spektrum av upplevelser, och det finns inget rätt eller fel sätt att känna.
Hur länge känslan varar varierar också. När din hud sträcker sig blockeras nerverna och du kan känna ingenting alls. Det stämmer - sträckan kan vara så intensiv att du kan känna en mer bedövande känsla än smärta.
På tal om smärta, om du väljer att ha en epidural, kan du uppleva mer av en nedtonad brännande känsla. Eller det kan kännas mer som tryck än att brinna. Det beror på mängden smärtlindring du får. Trycket är troligt eftersom ditt barn är mycket lågt i födelsekanalen.
Ditt jobb: Koppla av och lyssna på din läkare eller barnmorska
Tänk på att det du faktiskt kommer att uppleva under kröningen kan skilja sig från vad din mamma, systrar eller vänner har upplevt. Som med alla andra delar av arbete och förlossning är vad som kommer att hända och hur det kommer att kännas individuellt.
Med det sagt, när du känner att du kronar och din läkare eller barnmorska bekräftar det, motstå att trycka för snabbt. I själva verket bör du försöka slappna av och låta din kropp gå så halt som möjligt.
Det låter förmodligen galet, för du kan ha en stark lust att trycka på - låt oss få den här showen på vägen! Men gör ditt bästa för att ta saker långsamt och låt livmodern göra det mesta av jobbet.
Varför? Eftersom avkoppling kan förhindra allvarlig rivning.
När du kronar betyder det att ditt barns huvud förblir stillastående i födelsekanalen. Det faller inte tillbaka inuti efter sammandragningar.
Din läkare kommer att hjälpa dig att coacha dig genom push-processen i detta skede och hjälpa till att vägleda barnet för att förhindra skador på huden mellan din vagina och ändtarmen. Detta område kallas också perineum, och du kan ha blivit varnad om perineum tårar.
Vad är det här med tårar?
aj! Även med den bästa vägledningen, med så mycket stretching, finns det också en möjlighet att riva medan du föder. (Vi pratar om tårar det rim med bryr sig, inte vad du producerar när du gråter. Det smärtar oss att säga att du kan ha båda - men du kommer säkert att ha glädjetårar när ditt nyfödda barn placeras i dina armar.)
Ibland är babyhuvudet stort (nej, det är ingen anledning till oro!) Och skapar tårar. Andra gånger sträcker sig huden inte tillräckligt bra och leder till sönderrivning i huden och / eller musklerna.
Oavsett fall är tårar vanliga och tenderar att läka av sig själv inom några veckor efter leverans.
Det finns olika grader av rivning:
- Första gradens tårar involverar perineums hud och vävnad. Dessa kan läka med eller utan stygn.
- Andra grads tårar involverar perineum och en del av vävnaden inuti slidan. Denna tår kräver stygn och några veckors återhämtning.
- Tredje gradens tårar involverar perineum och muskler som omger anusen. Denna tår kräver ofta operation och kan ta lite längre tid än några veckor att läka.
- Fjärde graders tårar involverar perineum, anal sphincter och slemhinnan som leder ändtarmen. Liksom tredje graders tårar kräver denna tår operation och en längre återhämtningstid.
Med första och andra grads tårar kan du uppleva milda symtom, som sveda eller smärta medan du urinerar. Med tredje och fjärde gradens tårar kan symtomen vara allvarligare problem, som fekal inkontinens och smärta under samlag.
Cirka 70 procent av kvinnorna upplever skador på perineum under födseln, oavsett om de rivs naturligt eller får en episiotomi.
Episi-vad? I vissa fall kan din läkare eller barnmorska välja att göra ett snitt - ett snitt - i området mellan vagina och anus (episiotomi). Denna procedur brukade vara vanligare eftersom läkare trodde att den skulle förhindra den allvarligaste rivningen.
Men de hjälper inte så mycket som ursprungligen trodde, så episiotomier utförs inte längre rutinmässigt. Istället sparas de för fall där barnets axlar fastnar, barnets hjärtfrekvens är onormal under förlossningen eller när din vårdgivare behöver använda en tång eller ett vakuum för att leverera din baby.
Smärtor från tårar och episiotomier kan pågå i två veckor eller längre, men att ta hand om tårar efter förlossningen kan hjälpa. Vissa kvinnor fortsätter att uppleva långvarig smärta och obehag under sex. Tala med din läkare om detta händer dig, eftersom det finns lösningar som kan hjälpa dig.
Tips som hjälper dig att förbereda dig för kröning
Det finns saker du kan göra för att förbereda dig för upplevelsen av att krona och skjuta.
Framför allt kan du överväga att anmäla dig till en förlossningskurs på ditt sjukhus för att lära dig mer om vad du kan förvänta dig under förlossningen. Kan du inte hitta en klass lokalt? Det finns några du kan ta online, som de som erbjuds via Lamaze.
Andra tips
- Tala med din läkare om en smärtlindringsplan som fungerar för dig. Det finns många alternativ, inklusive massage, andningstekniker, epidural, lokalbedövning och dikväveoxid.
- Motstå lusten att trycka för snabbt när du får veta att du krönar. Avslappnande gör att dina vävnader sträcker sig och kan förhindra svår rivning.
- Lär dig om olika födelsepositioner som kan underlätta leveransen. Att röra sig på alla fyra, sidoliggande eller halvsittande anses alla vara idealiska positioner. Standarden - att lägga på ryggen - kan faktiskt göra det svårt att skjuta. Hukning kan öka dina chanser att riva.
- Försök att komma ihåg att när du känner eldens ring är du nära att träffa ditt barn. Att veta detta kan hjälpa dig bokstavligen att trycka igenom smärtan och obehaget.
Takeaway
Det finns mycket att tänka på under graviditeten. Vilka färger ska du måla barnkammaren, vad du ska lägga på ditt register och - naturligtvis - hur den faktiska födelseupplevelsen kommer att se ut.
Oavsett om du känner dig upphetsad eller orolig kan det vara lättare att förstå vad som händer med din kropp under förlossningen.
Och om du bara vill att din bebis redan är ute, var säker på att din lilla kommer in i världen på ett eller annat sätt snarare än senare. Du har det här, mamma!
-behind-them.jpg)
