Psoriasis får nya hudceller att växa för snabbt, vilket ger en kronisk ansamling av torr, kliande och ibland smärtsam hud. Receptbelagda läkemedel kan behandla tillståndet, men hemhantering gör också skillnad.
En aspekt av att hantera psoriasis hemma är att överväga vilka tvålar och schampon du använder. Vissa kan faktiskt hjälpa till att lindra torrhet och klåda - eller åtminstone undvika att göra dem värre.
Men inte alla produkter skapas lika.
Här är några saker du bör tänka på när du söker efter schampon och tvål som är bra för hud med psoriasis.
Ingredienser som är bra för hud med psoriasis
Att välja rätt tvålar och schampon kan bara vara en del av din behandlingsplan, men det kan spela en viktig roll för att hålla din hud hydratiserad och lindra dina psoriasis symptom.
Att välja schampo med rätt ingredienser beror på typen av psoriasis i hårbotten, säger Dr. Kelly M. Cordoro, en medlem av Society of Pediatric Dermatology.
”Om det är väldigt tjockt och fastnat i håret, leta efter salicylsyra (tar försiktigt bort tjocka skalor). Om en patient också har mjäll, leta efter svavel- eller zinkingredienser för att hjälpa till med flagning och klåda. Dessa ingredienser finns i schampon utan recept, förklarar hon.
Cordoro konstaterar också att en läkare kan ordinera medicinska schampon som innehåller antiinflammatoriska ingredienser, såsom kortison, om psoriasis kliar och är mycket röd och inflammerad.
American Academy of Dermatology noterar att koltjärschampo kan hjälpa till att lindra symtomen på psoriasis i hårbotten. Vissa receptfria produkter innehåller tillräckligt låga mängder koltjära så att de inte behöver recept.
Experter är i allmänhet överens om att de som har psoriasis ska välja mjuka, fuktgivande tvålar och undvika formler som kan torka ut eller irritera huden.
"Allt skonsamt och återfuktande är bäst, och det är viktigt att återfukta så snart som möjligt efter badet", säger Dr. Robin Evans, en hudläkare i Stamford, Connecticut. "Tvål med glycerin och andra smörjande ingredienser skulle vara bäst, och undvik dofter och deodorant tvålar."
Andra mjuka rengöringsmedel att överväga är:
- natriumlauretsulfat
- natriumlauroylglycinat
- sojabönsolja
- solrosfröolja
"Alla dessa skulle hjälpa till att rengöra psoriasishud med liten risk för övertorkning", säger Dr. Daniel Friedmann, hudläkare vid Westlake Dermatology i Austin, Texas.
Ingredienser att undvika
Kontrollera ingrediensetiketten på valfritt schampo eller tvålflaska och du hittar en alfabetisk sopplista med rengöringsmedel, dofter och pigment, inklusive titandioxid, kokamidopropylbetain och natriumlauretsulfat.
Och även om dessa ingredienser alla kan hjälpa till med spa-liknande njutning av att rengöra kroppen, finns det några som kanske inte är bra för människor som har psoriasis.
"Det finns inga" skadliga "schampoingredienser i allmänhet för patienter med psoriasis, men vissa ingredienser kan sveda, bränna eller irritera hårbotten", säger Cordoro. "Vi ber ofta patienter att undvika schampon med mycket dofter och färgämnen."
Alkoholer och retinoider är också ingredienser som kan tända huden, säger doktor Jessica Kaffenberger, en hudläkare vid Ohio State University Wexner Medical Center.
Dessa ingredienser kan ofta listas på en etikett som:
- laurylalkohol
- myristylalkohol
- cetearylalkohol
- cetylalkohol
- behenylalkohol
- retinsyra
Expert rekommenderade schampon
Det finns gott om schampomärken tillgängliga som kan hjälpa till att lindra obehaget vid psoriasis, inklusive MG217 Therapeutic Sal Acid Shampoo + Conditioner och MG217 Therapeutic Coal Tar Scalp Treatment, säger Kaffenberger.
Dessa formler rekommenderas av National Psoriasis Foundation. De inkluderar koltjära och salicylsyra, som är mycket användbara för att lossa de tjocka skalorna från hårbotten, säger hon.
Människor med psoriasis är också mer benägna att ha tung mjäll, så anti-mjällschampon, som Head & Shoulders eller Selsun Blue, är också till hjälp, enligt Kaffenberger.
Hon rekommenderar också medicinska schampon, såsom:
- ketokonazolschampo
- ciclopirox schampo
- steroidschampon, som clobetasolschampo
När ska du träffa din läkare
Om du har tjocka skalningsfläckar i hårbotten, armbågarna, knäna eller skinkorna kan du ha att göra med mer än envis torr hud.
Kaffenberger noterar att dessa symtom indikerar att det är dags att bli kontrollerad av en läkare.
Hon förklarar att obehandlad psoriasis kan leda till systemisk inflammation och potentiellt öka risken för att utveckla andra tillstånd, såsom:
- högt blodtryck
- diabetes
- depression
- leversjukdom
Friedmann konstaterar också att ju tidigare någon börjar behandlingen, desto lättare kan det vara att hantera tecken och symtom på tillståndet.
"Psoriasis i hårbotten kan leda till ihållande klåda och känslighet i hårbotten, vilket kan störa normala aktiviteter", säger han.
