Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är eterisk eterisk olja?
I århundraden har taggard använts för religiösa, skönhets- och hälsoskäl.
Även om det kanske inte är lika känt som andra oljor som lavendel och rökelse, är piggarn eterisk olja ett historiskt läkemedelsverktyg som spioneras som att det har både antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
Med både en jordnära och musky doft är eterisk olja för piggnard också en mycket uppskattad parfym.
Även om du kanske uppskattar doft av doft eller dess användning vid religiösa ceremonier, behövs mer information för att avgöra om denna ört har de påstådda medicinska fördelarna som alternativa utövare föreslår. Här täcker vi vad som hittills har varit känt om piggarn.
Spikenard eterisk olja fördelar
En snabb sökning online kommer att avslöja listor över påstådda hälsofördelar med att använda eterisk olja.
Som en släkting till valerianväxten kan piggnard främja humör och emotionell hälsa. Forskning har också visat att eterisk olja för piggar kan minska neuroinflammation, vilket kan hjälpa följande tillstånd:
- ångest
- depression
- sömnlöshet
- påfrestning
Spikenard eterisk olja sägs också ha antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket kan hjälpa till med:
- svamprelaterade infektioner, såsom fotsvamp
- mjäll
- smärtor relaterade till muskelsmärta och menstruation
- ledvärk
- migrän
- gastrointestinala problem, såsom förstoppning
- pankreatit
Problemet med sådana påståenden är dock att många av dem inte är bundna till eterisk olja speciellt.
Vissa är baserade på djurstudier, medan andra baseras på studier relaterade till andra blommor, såsom valerian och lavendel. En del av anledningen till begränsad forskning kan vara att taggnard anses vara hotad av överodling.
En studie om de antibakteriella effekterna av piggnard visar dock något löfte.
En annan studie visade att eterisk olja för piggar var mest effektiv mot en specifik bakterie som kallas Legionella. Labstudierna måste dock replikeras hos människor för att eterisk olja för piggar ska betraktas som en livskraftig antimikrobiell.
Finns det några skillnader mellan växttyperna?
Det finns faktiskt mer än en typ av piggard, även om det inte är klart om någon blomma är medicinskt att föredra framför en annan.
Nedan följer de vanligaste typerna av taggard:
- Amerikansk pigg, som är inhemsk i östra delar av USA och Kanada
- Indisk piggard
- Japansk piggard
- Himalaya spikenard
Du kan också hitta eterisk olja märkt under dess vetenskapliga namn: Nardostachys jatamansi eller Valerianaceae.
Spikenard är infödd i Asien. Det anses också vara en utrotningshotad blomma på grund av sin överodling.
Spikenard eterisk olja andlig användning
Även om piggnard inte är så känd som andra populära eteriska oljor, uppskattades denna växt i antika grekiska, egyptiska och romerska imperier för sin doft. Det användes också för medicinska ändamål i dessa forntida civilisationer.
Spikenard har också religiös betydelse, särskilt i islam och kristendom, där piggarnblommor fortfarande används vid ceremonier.
Spikenard olja biverkningar
Eftersom taggolja inte har studerats mycket för sina fördelar hos människor finns det begränsad information om dess potentiella biverkningar.
Eteriska oljor, medan de är växtbaserade, anses vara kraftfulla kemikalier som kan vara lika starka som konventionella behandlingar.
Därför kan dessa oljor utgöra en risk för följande biverkningar vid applicering topiskt:
- klåda och irritation
- nässelfeber och utslag
- rodnad av huden
- kokar
- skalande hud
- inflammation
Många av fördelarna med aromterapi kommer från att andas in doftmolekylerna i en eterisk olja. När du använder aromaterapi, överväga gravida kvinnor, barn och husdjur som också kan andas in oljan och är känsliga för den. Vissa eteriska oljor kan vara giftiga.
Hur du använder eterisk olja för piggard
Spikenard eterisk olja är kanske mest känd för sin doft, vilket gör den idealisk för aromaterapi och inandning. Nedan följer en sammanfattning av dess medicinska användningsområden och mer.
Aromaterapi
Aromaterapi är processen att använda doften av eterisk olja för att förbättra ditt mentala och fysiska välbefinnande.
Att använda en diffusor är ett av de enklaste sätten att uppleva fördelarna med aromterapi. Den här enheten använder sval ånga för att sprida eteriska oljor, såsom nardolja, i luften. Eteriska oljor kan också vara:
- inhaleras direkt från flaskan
- kombinerat med vatten och sprayat på tyger
- används i en kompress
- används under en massage
Kardborreoljemassage
Spikenardolja kan också användas för att förbättra en djupvävnadsmassage. Du kan be din massageterapeut att använda den utspädda oljan på specifika delar av kroppen eller under hela din session för en aromatisk upplevelse.
Badolja
Spikenardolja kan också användas för ett lyxigt doftbad.
För att använda, tillsätt flera droppar spikenard till en matsked bärolja, tillsätt sedan till varmt, rinnande badvatten. Du kan lägga till mer efter behov.
Du kanske vill lägga en badmatta på botten av badkaret för att förhindra att oljan glider.
Var noga med att inte applicera outspädd spikolja direkt på huden.
Aktuell kardborreolja
Medan mer bevis behövs används ibland piggolja för aktuella sjukdomar, såsom inflammation och infektion.
Du bör aldrig applicera oljan direkt på huden utan att späda ut den först - du kan göra detta genom att kombinera några droppar eterisk olja per en matsked bärolja.
Utför ett lapptest en till två dagar innan du applicerar taggard på ett större hudområde. För att göra detta, applicera den utspädda oljan i en mindre synlig del av huden och vänta en dag för att se om någon irritation utvecklas.
Försiktighetsåtgärder
Spikenard eterisk olja är allmänt tillgänglig, vilket innebär att du inte behöver recept för det. Det finns dock fortfarande några försiktighetsåtgärder du bör vidta.
Använd endast piggnard lokalt, som doft eller i aromterapi. Du ska aldrig ta taggnardolja genom munnen eller applicera den nära dina ögon.
Allergiska reaktioner är möjliga. Sluta använda den om du utvecklar allergier från att använda eterisk olja. Se en läkare om dina symtom förvärras.
Du kan minska risken för hudirritation mer allmänt genom att först späda ut oljan.
Om du är gravid eller ammar, fråga en läkare innan du använder piggolja. Ge det inte eller någon annan eterisk olja till barn.
Var kan man få tagg eterisk olja
Det är viktigt att du väljer ett märke med eterisk olja för nypa som är ganska anskaffat och 100 procent rent.
Du kan fråga en alternativ vårdgivare om de bär oljan eller handlar för den i en naturlig hälsobutik. Du kan också välja mellan en mängd olika nardoljeprodukter online.
Hämtmat
Som en uppskattad blomma i antik historia och religiösa miljöer är piggnard kanske bäst lämpad för aromterapi. När du använder den kan du uppleva ett upplyft humör.
Medan taggnardolja är utsedd av vissa för att behandla inflammation och infektioner, bör du kontakta en läkare innan du applicerar den på din hud.
-behind-them.jpg)
