Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är nedsatt smak?
Nedsatt smak innebär att din känsla för smak inte fungerar som den ska. Nedsatt smak kan hänvisa till frånvaron av smak. Det kan också hänvisa till en förändrad känsla, såsom en metallsmak i munnen.
De flesta människor upplever endast nedsatt smak tillfälligt och förlorar bara en del av sin förmåga att smaka. Det är väldigt sällsynt att helt förlora din smak.
Orsaker till nedsatt smak varierar från förkylning till allvarligare medicinska tillstånd som involverar centrala nervsystemet. Nedsatt smak kan också vara ett tecken på normal åldrande. Det uppskattas att cirka 75 procent av människor över 80 år har nedsatt smak.
Länk mellan smak och lukt
Känslorna av smak och lukt är nära kopplade. Smakerna i maten kan smakas på grund av en kombination av din förmåga att lukta och smaka.
I vissa fall kan dina smaklökar fungera bra, men din luktsans är problemet. Din läkare kan skicka dig till en öron-, näsa- och halsspecialist, kallad otolaryngologist, för att avgöra om du har en luktstörning.
Vad orsakar nedsatt smak?
Det finns många olika orsaker till nedsatt smak. Många av orsakerna är andningsorganen.
Även om du inte har en diagnostiserad luktstörning kan det tillfälliga luktavbrottet du upplever under en förkylning eller annan andningssjukdom försämra din smak. Många vanliga tillstånd kan alla påverka din smakförmåga, till exempel:
- den vanliga kylan
- influensa
- bihåleinfektioner
- halsinfektioner, såsom strep hals och faryngit
- spottkörtelinfektioner
Andra orsaker till nedsatt smak inkluderar:
- rökning
- tandköttsinflammation, såsom tandköttsinflammation eller periodontal sjukdom
- medicinering, inklusive litium, sköldkörtelmedicin och cancerbehandlingar
- Sjögrens syndrom, en autoimmun sjukdom som orsakar muntorrhet och torra ögon
- huvud- eller öronskador
- näringsbrister, särskilt vitamin B-12 och zink
Störningar i nervsystemet kan också orsaka en förändrad känsla av smak. Störningar i nervsystemet påverkar hur dina nerver skickar meddelanden till resten av kroppen. Organen som kontrollerar smak kan också påverkas av nervsystemet.
Personer som diagnostiserats med vissa störningar, inklusive multipel skleros och Bells pares, kan ibland uppleva nedsatt smak.
Behandlar nedsatt smak
Att behandla det bakomliggande tillståndet som orsakar nedsatt smakupplevelse kan hjälpa till att återställa din smak. Bakteriell bihåleinflammation, spottkörtlar och halsinfektioner kan behandlas med antibiotika.
Symtom på förkylning, influensa och allergisk rinit som påverkar smaken kan lindras med avsvällande medel eller antihistaminer. När du väl mår bättre kommer din smaksinne sannolikt att återvända snabbt.
Din läkare kan ordinera mediciner för att minimera effekterna av nervsystemet eller en autoimmun sjukdom som orsakar nedsatt smak.
Det finns också bevis för att zinkbrist kan orsaka nedsatt smak.
Livsstilsförändringar för att förbättra smak
Oftast är livsstilsförändringar allt du behöver för att förbättra din smak. Om du är rökare kan du sluta röka så att du kan smaka maten till fullo. Ex-rökare börjar återfå sin smak så snabbt som två dagar efter att de har sparkat vanan.
Korrekt tandhygien kan också vända en nedsatt smakkänsla. Tandköttsinflammation är början på tandköttssjukdomar, som uppstår när plack finns kvar på tandköttslinjen.
Genom borstning och tandtråd kan du eliminera plack från munnen, skydda tänderna från sjukdomar och förfall och hjälpa till att återfå din fulla känsla av smak.
