Översikt
Ankyloserande spondylit (AS) är en typ av artrit som orsakar inflammation i lederna i ryggraden, särskilt i nedre ryggraden. Att leva med AS innebär att du får åtminstone lite smärta och stelhet, särskilt i nedre delen av ryggen, höfterna och skinkorna.
Men du behöver inte nöja dig med dagar fyllda med smärta. Det finns ett brett utbud av AS-behandlingar tillgängliga för dig - från medicinering till sjukgymnastik.
Även om dessa behandlingar inte botar din sjukdom kan de förhindra ytterligare ledskador och förbättra din komfortnivå och flexibilitet.
Läkemedel
Det finns en mängd olika mediciner tillgängliga för behandling av AS. Vanliga alternativ inkluderar NSAID, TNF-hämmare och steroider.
NSAID
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), indometacin (Tivorbex) och naproxen (Naprosyn) är ofta första valet för behandling av AS.
Dessa läkemedel fungerar dubbelt. De lindrar smärta och minskar inflammation i ryggraden och andra delar av kroppen. Att ta NSAID kan göra det möjligt för dig att hålla dig aktiv och göra de övningar som hjälper dig att hålla dina leder flexibla.
Använd dock NSAID med försiktighet. Ta dem bara när du behöver dem. Dessa läkemedel kan orsaka biverkningar som sår och magblödning. Långvarig användning av dessa läkemedel kan påverka din njurfunktion.
TNF-hämmare
Om NSAID inte lindrar smärtan kan din läkare rekommendera ett biologiskt läkemedel som kallas en TNF-hämmare (tumörnekrosfaktor). Fem TNF-hämmare är FDA-godkända för behandling av AS:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab pegol (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Dessa läkemedel riktar sig mot ett ämne i blodet som kallas TNF, vilket främjar inflammation. Du får dessa läkemedel som en injektion under huden eller genom en IV.
TNF-hämmare kan också orsaka biverkningar. Vanliga biverkningar inkluderar sveda och klåda vid injektionsstället. Allvarliga biverkningar inkluderar en ökad risk för att utveckla lymfom och hudcancer.
Dessa läkemedel ökar också risken för infektioner, inklusive tuberkulos (TB) och svampinfektioner. Innan du påbörjar behandlingen kommer din läkare att testa dig för TB, liksom hepatit B och C.
Det är viktigt att du uppdaterar dina vaccinationer innan du börjar behandlingen med dessa läkemedel. Tala med din läkare för mer information om dina specifika behov.
Steroider
Om ett område - som dina höfter eller knän - är mycket smärtsamt, kan din läkare ge dig ett skott av steroider direkt i den drabbade leden. Steroidinjektioner lindrar smärta och minskar inflammation.
Ögoninflammation som kallas irit eller uveit är en vanlig komplikation av AS. Det kan orsaka synförlust eller till och med blindhet om du inte behandlar det. Se en ögonläkare om ditt öga är rött, smärtsamt eller känsligt för ljus.
Din läkare kan ordinera steroidögondroppar för att minska ögoninflammation och behandla irit. Att ta en TNF-hämmare hjälper till att förhindra att irit kommer tillbaka i framtiden.
Sjukgymnastik
En sjukgymnast kan lära dig övningar för att stärka dina muskler och förbättra din flexibilitet. Du lär dig också hur du kan förbättra din hållning för att undvika att sätta för mycket tryck på ryggraden och förvärra dina symtom.
Vissa människor tycker att de känner sig bättre när de gör dessa övningar i en pool. Men alla typer av sjukgymnastik är bra för AS.
Övning
Det är också viktigt för dig att träna regelbundet hemma. Be din läkare eller sjukgymnast rekommendera övningar som passar dig. Se till att lära dig att träna korrekt. Det kan vara till hjälp för dig att följa med en träningsvideo avsedd för personer med artrit.
Träna vid tiden på dagen när du känner dig mest bekväm. För personer vars leder är särskilt täta på morgonen kan träning på eftermiddagen eller kvällen vara ett bättre alternativ.
Ta 5 till 10 minuter att värma upp innan du tränar. Gå på plats eller sträck för att lossa dina muskler. Börja långsamt och träna aldrig till obehag.
Värme och kyla
Att applicera en värmepanna eller ispack kan kännas lugnande på ömma leder. Värmebehandling kan hjälpa till att lindra ledstyvhet, medan kallterapi kan minska svullnad och lugna akut smärta.
Använd det som känns bäst för dig och applicera endast under korta perioder på 10 till 15 minuter. Var också försiktig så att du inte lägger något extremt varmt eller kallt direkt på huden, vilket kan orsaka brännskador.
Diet
Att äta en viss diet bota inte AS, men det kan hjälpa dig att må bättre.
Vissa livsmedel är bra att äta på grund av deras antiinflammatoriska egenskaper. Dessa inkluderar fet fisk som lax och tonfisk, nötter som valnötter och linfrön.
Om du är överviktig, kommer du att tappa extra vikt genom portionkontroll och kalorisänkande för att ta bort trycket från dina smärtsamma leder.
Kirurgi
Läkare rekommenderar vanligtvis inte operation för AS. Men om du också har allvarliga ledskador från artrit kan du behöva byta höft eller knä för att lindra smärta och återställa ditt rörelseomfång.
Hämtmat
Om du har AS behöver du inte leva i smärta. Även om det för närvarande inte finns något botemedel mot tillståndet, finns det mediciner, egenvård och övningar tillgängliga för att hantera symtomen. Tala med din läkare om de bästa behandlingsalternativen för dig.
.jpg)
.jpg)
