Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hur gurka föryngrar huden
Vad som är tillräckligt bra för din sallad måste vara tillräckligt bra för din hud, eller hur?
I tarmen levererar gurkor inflammationsbekämpande vitamin C och koffeinsyra, och när de appliceras i ansiktet kan samma näringsämnen ge en positiv effekt för att föryngra din hudfärg.
Gurka fördelar för huden:
- antioxidantaktivitet
- hudnäring (som juice)
- lugnande och kylande effekter
- minska svullnad
- lindra solbränna
Gurka är 96 procent vatten, vilket gör det till ett återfuktande tillskott till DIY-hudbehandlingar samt att det i allmänhet är säkert för känslig hud på grund av bristen på hårda, potentiellt irriterande ingredienser.
Om du vill lägga till den i din rutin, här är några idéer för hur du gör det:
7 sätt att använda gurka
1. Applicera en kylande ögonbehandling för att hjälpa till med svullna ögon
Vi lever alla hektiska liv och många av oss får mindre sömn än vi behöver (eller skulle vilja). På grund av detta är svullna ögon något vi alla upplever vid ett eller annat tillfälle. Lyckligtvis kan kyld gurka hjälpa till att avpuffa ögonområdet och ge viss kylning för allmän irritation.
Gurkajuice kan inte bara minska svullnad i ögonområdet, det kan också lugna skadad hud och få dina ögon att se ut och känna sig friska. Detta beror på gurkans vitamin C och folsyrahalt.
Men glöm inte ögonkremen efter! Gurka har inte kraften att återfukta ögonområdet baserat på enbart vatteninnehållet. För att låsa in hydratiseringen bör du följa upp din gurkaögonbehandling med en ögonkräm som du väljer.
2. Mist en DIY-toner för att lugna bränd eller skadad hud
Ibland, även på våra bästa solskyddsdagar, blir vi fortfarande solbrända. En hemmagjord gurktoner kan hjälpa till med skadad hud och ge en svalande effekt.
Gör din egen kyltoner (baserat på detta recept):
- Tvätta, skala och skiva en gurka och lägg i en kastrull med tillräckligt med vatten för att täcka gurkabitarna.
- Värm över låg eld i ungefär 5-7 minuter innan du överför innehållet till en mixer eller matberedare och blanda tills det är jämnt.
- Häll därifrån blandningen genom en fin mesh sikt eller pressa med en ostduk för att ta bort eventuella oblandade bitar.
- Överför återstående vätska till en sprayflaska eller annan steriliserad behållare.
- Lägg gärna till en tesked rosenvatten eller trollhassel för att förstärka den hydratiserande och helande blandningen.
Obs! Förvara inte blandningen längre än 3 till 4 dagar. Utan konserveringsmedel kan dimman gå dåligt.
3. Gör en gurkamask för att hjälpa till med irriterad och akne-benägen hud
Gurka är också extremt fördelaktig för personer med irriterad och akne-benägen hud. Infundera de lugnande ingredienserna i gurkavatten med bentonitlera för att skapa en mask som kan skydda mot hudirritation och svullnad.
För akne-benägen hud kan gurkajuice hjälpa till att späda ut potenta eteriska oljor som tea tree-olja. På så sätt kan du bekämpa utbrott utan att torka ut eller sveda din hud. Gurka kan också gnidas direkt på huden, över akne fläckar eller till och med läggas under en lakmaske medan du väntar.
4. Tvätta ansiktet med gurka vatten
För en enkel morgontvätt, blanda gurkavatten med andra fördelaktiga ingredienser som aloe vera, grönt te eller kastiljetvål. (Plus, om din kranvattenkälla är tveksam, kan gurka vatten vara en bra byte.)
Du kan också stänka ditt ansikte med gurkavatten för att känna dig uppdaterad och vaken när som helst på dygnet.
5. Skapa en DIY gurka bodylotion
Att skapa din egen gurkabaserade kroppslotion är snabbt och enkelt. Ta ditt vanliga DIY-lotionsrecept och använd gurkavatten istället för normalt vatten.
Hello Glow använder en blandning av aloe vera, vitamin E och kokosmjölk för att skapa en helt naturlig återfuktande kroppslotion. Om din hud är lyckligare med tjockare, gelbaserade lotioner, prova den här med tanke.
6. Koppla av med en återfuktande gurkmask
Eftersom gurka är 96 procent vatten kan du blanda den med andra naturliga ingredienser för att skapa en mask som hjälper till att exfoliera huden och suga upp gurkans lugnande egenskaper.
Använd köksrester: En blandning av gurka, honung och yoghurt kombineras för att skapa en återfuktande och utsökt doftande mask. Var gärna kreativ och lägg till ingredienser som havre i mixen för lugnande och exfolierande egenskaper.
7. Ät, drick och rör om din hudvård
Vatten är något som din kropp behöver för att utföra vitala funktioner - från att reglera temperaturen till att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem - så att lägga skivad gurka i vattnet du dricker är ett fantastiskt sätt att hydrera. Speciellt om du inte gillar smaken av vanligt vatten.
5 gurkaprodukter att prova istället
Vill du komma direkt till jakten och inte oroa dig för att din DIY-behandlingar växer mögel? Prova i stället professionellt formulerade produkter. Du hittar den märkt som ingrediensen "cucumis sativus."
Och om din hud verkligen dricker upp gurka, se till att den är en av de första ingredienserna på listan. Detta ökar sannolikheten för styrka.
Bästa gurkaprodukter att prova:
- Yes to Cucumbers Calming Micellar Cleansing Water - en mild men effektiv sminkborttagare som rengör och fräschar upp huden utan behov av vatten
- Kiehl's Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner - balanserar och tonar huden, innehåller en mild sammandragande samtidigt som den förblir icke-torkande och irriterande
- Mario Badescu Special Gurka Lotion - hjälper till att torka upp aktuella fläckar samtidigt som det hjälper till att förhindra nya via en uppfriskande, desinficerande blandning av ingrediens
- Peter Thomas Roth Gurka Gel Mask Extreme Detoxifying Hydrator - en lugnande, kylande mask med lugnande, återfuktande och avpuffande fördelar
- Tidlös HA Matrixyl 3000 med gurka - formulerad med hydratiserande aloe- och gurkextrakt, denna blandning är svalande och uppfriskande för törstig hud
Vad gurka inte kan göra för ditt ansikte
Du kanske har läst förslag om att ren gurka är en mirakelprodukt, men hittills har de flesta undersökningar endast utförts i kontrollerade laboratorier och på celler eller möss.
I dessa fall tillämpar forskare också gurkextrakt - en mer koncentrerad form - och inte vanlig gurka.
Här är några saker vanlig gurka kan inte gör för din hud:
- Vitare din hud: Det finns inga studier som visar att gurka kan hjälpa till att göra huden ljusare eller vitare. Ljusare mörka fläckar händer med dödcellsomsättning (peeling) och produktion av nya hudceller.
- Fukta din hud: Vatten ensamt är aldrig en tillräcklig fuktighetskräm, och detsamma gäller gurkor. För all DIY gurkabehandling är det viktigt att du följer upp det steget med en återfuktande fuktighetskräm. Faktum är att forskare fann att en gurkaformel utan fuktighetskräm resulterade i minskad hydrering.
- Ge din hud tillräckligt med vitaminer: Medan gurkor innehåller vitaminer C, K och B samt antioxidanter, med tanke på att gurkor är 96 procent vatten, är det i bästa fall tveksamt om chanserna att få tillräckligt höga doser av dessa vitaminer för allvarliga hudproblem.
Chansen är stor att du behöver mycket mer gurkor än vad vi normalt har kvar för att göra en sallad för att få en verifierad huduppgång. Och om din skönhet handlar om att vara hållbar, ren och grön, kan det vara din bästa insats att äta gurkor och hålla sig till butiksköp.
Jennifer Still är redaktör och författare med bylines i Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider och mer. Hon skriver om mat och kultur. Följ henne på Twitter.
