Några av världens bästa skönhetsingredienser tillverkas inte i ett laboratorium - de finns i naturen i växter, frukter och örter.
Många naturliga ingredienser är fyllda med helande egenskaper och hälsosamma fördelar. Men även naturliga ingredienser kan ha biverkningar. Bara för att något är naturligt betyder det inte att det inte kan skada dig.
Honung och citron är båda populära naturliga ingredienser som finns i olika skönhets- och hälsoprodukter. Men är de säkra att använda i ditt ansikte?
I den här artikeln tar vi en närmare titt på fördelarna och möjliga risker med att använda honung och citron i ansiktet och när det är bäst att använda alternativa ingredienser i din hudvårdsrutin.
Vilka är fördelarna med att använda honung i ansiktet?
Kulturer runt om i världen har använt honung på huden i tusentals år. Enligt forskning om honung har denna naturliga ingrediens flera fördelaktiga egenskaper:
- Antibakteriell. En studie från 2016 visade att honung kan döda ett antal olika typer av bakterier. Eftersom bakterier i huden kan orsaka finnar, kan honung i ansiktet hjälpa till att minska utbrott.
- Antioxidant och antiinflammatorisk. En studie från 2014 visade att honung innehåller flavonoider och polyfenolföreningar som hjälper den att fungera som en antioxidant. När hon appliceras på huden har honung visat sig minska aktiviteten hos inflammatoriska föreningar. Detta kan hjälpa till att minska rodnad och irritation i huden.
- Exfolierande. Honung innehåller naturliga enzymer som kan hjälpa till att avlägsna döda celler på huden. Detta är en anledning till att honung kan vara ett bra val som en naturlig peeling för din hud.
Det finns många typer av honung du kan köpa. Några av de bästa alternativen för din hud är:
- Rå honung, som är honung som inte har bearbetats eller pastöriserats. Den har högre nivåer av näringsämnen och mineraler än bearbetad honung, men kanske inte är lika säker att äta.
- Manuka honung, som kommer från en Manuka buske som växer i Nya Zeeland. Denna typ av honung har särskilt höga antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla akne.
Vad är nackdelarna med att använda honung i ansiktet?
Även om honung vanligtvis är säker att använda i ditt ansikte, kan vissa människor vara allergiska mot det eller dess komponenter. Du kan vara mer benägna att utveckla en reaktion på honung om du har en känd allergi mot pollen eller selleri.
Om du är osäker på din känslighet för honung kanske du vill göra ett lapptest på din hud innan du använder den i ansiktet. Följ dessa steg för att göra ett lapptest:
- Applicera en droppe honung på en liten hudfläck.
- Vänta 24 timmar.
- Kontrollera huden noggrant efter 24 timmar för tecken på rodnad, irritation, svullnad eller klåda. Om din hud inte visar några av dessa tecken är det förmodligen säkert att använda honung i ansiktet.
På grund av dess klibbighet kan honung vara svårare att få bort huden jämfört med andra ingredienser. Var noga med att tvätta ansiktet ordentligt, utan att gnugga eller dra i huden. Var försiktig och tvätta ansiktet flera gånger med ljummet vatten för att få all honung av ansiktet.
Vilka är fördelarna med att använda citron i ansiktet?
Innan du går in i de påstådda fördelarna med att använda citron på huden är det viktigt att notera att citron innehåller naturliga fruktsyror som kan sveda, irritera eller bränna huden.
Det är därför många hudvårdsexperter är försiktiga med att använda citron i ansiktet, och vissa tror att det har fler nackdelar än fördelar. Vi kommer att diskutera mer om de potentiella biverkningarna i nästa avsnitt.
Enligt forskning har citronsaft följande egenskaper:
- Antioxidant. Citronsaft innehåller naturligt C-vitamin, en antioxidant som kan bidra till att minska hudskador och för tidigt åldrande.
- Sammandragande egenskaper. På grund av dess höga pH-nivå kan citron minska olja på huden och minska inflammation.
- Svampdödande. En studie från 2014 föreslog att citronsaft kan ha svampdödande egenskaper, inklusive förmågan att döda Candida svampstammar på huden.
- Hudbelysning. Citron innehåller syror som har förmågan att naturligt lätta huden, inklusive åldersfläckar och akneärr. Det finns dock receptkrämer som är mer effektiva än citron.
Vad är nackdelarna med att använda citron i ansiktet?
Citron har en mycket låg pH-nivå, vilket gör den mycket sur. Att applicera det på din hud kan orsaka flera biverkningar. Några av de möjliga biverkningarna inkluderar följande:
- Hudirritation. Detta är den vanligaste biverkningen av att använda citron i ansiktet. Eftersom det är mycket surt kan citron orsaka torrhet, fläckighet, rodnad och skalning. Dessa biverkningar kan vara allvarligare om du har känslig hud.
- Känslighet för solljus. Känd som fytofotodermatit, detta är en typ av hudreaktion som uppstår när citrusfrukter på huden utsätts för solljus. Det kan orsaka svullnad, rodnad och blåsliknande fläckar på huden.
- Leukoderma. Även känt som vitiligo, kan detta hudtillstånd orsaka stora vita fläckar att utvecklas på huden. Att använda citron på huden kan öka risken för detta tillstånd.
- Solbränna. Att använda citron på huden kan öka risken för solbränna.
Om du har känslig hud rekommenderar hudvårdsexperter att du inte använder citron på huden, speciellt i ansiktet.
Några naturliga ingredienser som kan vara ett säkrare alternativ för din hud än citron inkluderar:
- gurka
- yoghurt
- grönt te
- aloe vera
Om du inte är säker på hur din hud kommer att reagera på citronsyra, kanske du vill göra ett plåsterprov på huden innan du använder den. För att göra ett lapptest, följ samma steg som beskrivs ovan för ett honungstest.
Kan honung och citron användas tillsammans på ett säkert sätt?
Honung och citron kan vara säkra att använda tillsammans om:
- du har gjort ett lapptest på båda ingredienserna och har inte utvecklat någon känslighet för någon av ingredienserna
- du vet att du inte kommer att spendera tid i solen snart
- du använder bara en liten mängd citronsaft
Ansiktsmask recept
Om du har fet hud kan ingredienserna i denna ansiktsmask hjälpa till att absorbera överflödig olja och dra åt porerna.
Ingredienser
- 1/2 matsked rå honung
- 1 tsk citronsaft
- 1 äggvita
Vägbeskrivning
- Kombinera ingredienserna i en skål och vispa i 1 till 2 minuter. Du vet att den är tillräckligt blandad när komponenterna är skumiga.
- Använd fingrarna eller en liten, ren borste för att applicera blandningen på ditt nytvättade ansikte. Undvik ögonområdet när du applicerar det.
- Applicera en så tjock blandning som möjligt utan att droppa.
- Låt masken torka i 20 till 30 minuter. Ta bort den tidigare om du känner att masken har torkat och dragit fast på huden.
- Skölj huden med varmt vatten eller med en mjuk, våt tvättduk.
- Torka ditt ansikte. Applicera en lätt fuktighetskräm.
Andra förslag
Du kan använda andra kombinationer av citronsaft och honung för att skapa ansiktsmasker för olika hudförhållanden. Du kommer att följa liknande steg som maskreceptet ovan, bara med olika ingredienser.
- Mask för akne-benägen hud. Blanda 1 tsk citronsaft, 1 matsked honung och 1 tsk bakpulver. Låt stå i 10 till 15 minuter.
- Mask för hyperpigmentering. Blanda 1 tsk citronsaft, 1 matsked honung, 1 matsked vanlig yoghurt och 1/4 tesked gurkmeja pulver. Låt stå i 10 till 15 minuter.
- Mask för att minska hudinflammation och rodnad. Blanda två matskedar honung, juice från en citronskiva och en tesked kanel. Låt stå i 10 till 15 minuter.
Poängen
Både honung och citron är naturliga ingredienser som har många läkande egenskaper. Av de två är honung vanligtvis säkrare att använda på huden än citron. Det är mildare, mer närande och mindre sannolikt att det orsakar en reaktion.
Citron är mycket sur och kan orsaka hudirritationer, torrhet och solskador, särskilt om du har känslig hud. De är viktiga för att använda citron säkert är att bara använda små mängder på huden.
Var också noga med att göra ett lapptest på ett litet område av huden innan du applicerar antingen citron eller honung i ansiktet. Använd inte någon av ingredienserna om din hud blir röd, svullen eller kliande från plåsterprovet.
.jpg)
