Varför faller mitt hår ut?

Översikt

Att hitta hår i din borste är normalt: Vi tappar. Men om en person börjar förlora ovanligt mycket hår kan det vara oroande.

Att förlora hår har vanligtvis inte mycket effekt på ditt utseende eller värme, eftersom ditt huvud har mycket mer att kompensera för den dagliga förlusten. Men det kan finnas en viktigare orsak till ditt håravfall när du börjar se din hårbotten eller kala fläckar.

När du tänker på håravfall kan du tänka på de genetiska faktorerna, såsom manlig håravfall. Hormoner, sköldkörtelproblem och andra sjukdomar kan också orsaka håravfall.

Så, vad är dessa olika orsaker, och hur vet du om de har skulden för ditt överdrivna utsläpp?

Hormonella förändringar

Kvinnor kan tappa hår efter förlossningen eller i klimakteriet. Kvinnor som har hormonell obalans kan ha håravfall.

Bortsett från genetisk manlig skallighet kan män tappa hår när deras hormonella sammansättning förändras med åldern. Håravfall orsakas av folliklarnas svar på hormonet dihydrotestosteron (DHT).

Sköldkörtelstörningar

Kanske en av de vanligaste hormonrelaterade orsakerna till håravfall är ett sköldkörtelproblem. Både för mycket sköldkörtelhormon (hypertyreoidism) och för lite (hypotyreos) kan leda till håravfall. Behandling av sköldkörtelstörning kan ofta vända håravfallet.

Påfrestning

Fysisk och psykisk stress kan orsaka håravfall. Kirurgi, hög feber och blodförlust kan orsaka tillräckligt med stress för att leda till överdrivet utsläpp. Förlossning kan leda till håravfall i flera månader efter förlossningen.

När det gäller psykologisk stress är länken mindre väldefinierad. Men många har rapporterat att de tappat hår i tider med extrem mental stress eller ångest. Och håravfall av andra skäl kan fortfarande vara stressande.

Orsakerna till fysisk stress är ofta tillfälliga och håravfallet avtar när kroppen läker.

Du kan bekämpa mental stress med livsstilsförändringar, till exempel:

• daglig träning
• rätt näring
• meditation och andra strategier för stresshantering
• ta bort kända stressfaktorer från ditt liv

VISSTE DU?

American Academy of Dermatology (AAD) uppskattar att vi tappar cirka 50 till 100 hår varje dag.

Läkemedel

Läkemedel kan komma med en lång lista med biverkningar, inklusive håravfall. Kemoterapi är den mest kända orsaken, men andra inkluderar:

• sköldkörtelmedicin
• några p-piller
• betablockerare
• antikonvulsiva medel
• antidepressiva medel
• antikoagulantia

Dessa mediciner påverkar människor annorlunda och kanske inte orsakar håravfall hos alla. Lär dig mer om mediciner som kan orsaka håravfall.

Näringsbrister

Zink- och järnbrist är de vanligaste näringslänkarna till håravfall. Men vissa bevis tyder på att lågt intag av följande vitaminer och näringsämnen också kan vara att skylla på:

• fetter
• vitamin D
• vitamin B-12
• C-vitamin
• vitamin A
• koppar
• selen
• biotin

Lupus

Lupus är en autoimmun sjukdom som kan orsaka håravfall. Generellt är håravfallet ojämnt och åtföljs av skador i hårbotten.

Vissa lupusläkemedel kan också leda till håravfall.

Andra medicinska tillstånd

Många andra medicinska tillstånd kan leda till onormal skallighet, inklusive:

• njursvikt
• inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
• leversjukdom
• diabetes

Hudförhållanden som psoriasis och dermatit kan förekomma i hårbotten och störa hårväxten. Infektioner som hårmask i hårbotten och follikulit kan också orsaka håravfall.

Sökandet efter orsaker och potentiella behandlingar av personer som upplever håravfall är förståeligt. Forskning har bundit håravfall till lägre självkänsla, kroppsbildsproblem och ökad ångest. Journal of the American Academy of Dermatology rekommenderar bedömning av ångest och stress vid diagnos av håravfall.

Många av dessa icke-genetiska orsaker till håravfall kan behandlas framgångsrikt och håravfallet avvärjas och till och med vänds.

Takeaway

Prata med din läkare om dina bekymmer och de potentiella orsakerna till ditt håravfall. De kan rekommendera en behandling som passar dig.