Ortotik: Är de svaret på din fot, ben eller ryggsmärtor?

Vad är ortoser?

Ortotik är specialsko eller hälinlägg som en läkare föreskriver som är skräddarsydda speciellt för dig.

En läkare kan ordinera ortoser för att behandla fot-, ben- eller ryggproblem. Läs vidare för att upptäcka förhållandena som ortoser kan behandla och hur effektiva de kan vara.

Hur man berättar om du behöver ortoser

Ortotika kan vara en del av en omfattande behandlingsplan för att ta itu med olika symtom, vanligtvis med smärta och obehag i fötter och ben. Några av de mål som en läkare kan ha för ortotisk behandling inkluderar:

• korrigera fotdeformiteter
• hjälper foten eller fotleden att fungera bättre
• ger stöd till fotleden
• minska riskerna för ytterligare skador

Ortotik är mer än bara en hälkudde eller skoinsats som du kan köpa i de flesta atletiska butiker. De är mycket skräddarsydda sko- eller hälinsatser gjorda för dina fötter. Din läkare kommer endast att rekommendera en ortoped om en hylla eller andra behandlingar, som övningar hemma, inte har visat sig vara effektiva.

Hur en fotvårdsspecialist diagnostiserar problem

Du kan se en fotvårdsspecialist, en läkare som är specialiserad på fötterna, om du upplever betydande fot- och hälsmärta. De frågar först om dina symtom. Frågor kan vara när du först märkte symtomen, vad som gör dem värre och vad som gör dem bättre.

Din fotvårdsspecialist gör sedan en fysisk undersökning av dina fötter. De letar efter missbildningar och områden som är särskilt smärtsamma.

Läkaren kommer troligen att be dig gå och utföra andra aktiviteter för att avgöra hur fötterna och fotlederna är placerade under vissa övningar. Vissa läkare kan till och med ha speciell avbildning eller dynor där du går. Dessa bilder visar hur och var dina fötter träffar marken och kan hjälpa till att bestämma den exakta platsen och typen av problem i fötternas struktur och funktion.

De kan också rekommendera traditionell avbildning av dina fötter, såsom röntgen, benskanning eller MR. Detta kan hjälpa dem att identifiera områden med artrit, skada eller skada.

En läkare kommer att ta hänsyn till alla dessa diagnosmetoder när han gör behandlingsrekommendationer, inklusive att eventuellt ordinera ortoser.

Vilka tillstånd används ortoser för att behandla?

Läkare kan ordinera ortoser för att behandla ett antal medicinska tillstånd. Exempel inkluderar:

• Artrit. Reumatoid artrit och artros kan orsaka obehag i fötterna och dålig position som ortoser kan hjälpa till att korrigera.
• Ryggont. Ibland kan dålig placering av fötterna, som bågar som rullar inåt, eller brist på dämpning orsaka smärta som ortoser kan minska.
• Bunions. Knölar är smärtsamma stötar som kan utvecklas vid stora tån och orsaka fotdeformiteter. Ortotik med en bred tåbox kan hjälpa till att minska trycket på stortån.
• Bursit. Inflammation av vätskefyllda säckar i häl och tår kan orsaka smärta och obehag i bursit. Ortotika med häl- och bågstöd kan hjälpa till att minska obehag i bursit.
• Diabetes. Ibland kan en person med diabetes tappa känslan i fötterna, ett tillstånd som kallas diabetisk neuropati. När detta inträffar kan ortoser bidra till att minska överskott av stress och tryck som kan leda till fotsår.
• Platt fotad. Platta fötter kan orsaka smärta i fot, fotled och rygg. Ortotik kan hjälpa till att stödja fötterna och främja korrekt fotpositionering.
• Hammer tår. Hamertår förekommer ofta som en bieffekt av knölar på stortån. De orsakar smärta och missbildningar på andra tå på fotkulan. Ortotik kan ge ytterligare stöd till fötterna och minska sannolikheten för att hammare kommer att förvärras.
• Hälsporer. Hälsporer är tillstånd där överflödigt ben växer på baksidan eller botten av hälen. Ortotika kan stödja foten och minska inflammation.
• Höga valv. Mycket höga bågar kan stressa musklerna i fötterna och leda till ett antal tillstånd, såsom skenben, knäsmärta och plantar fasciit. Ortotik kan hjälpa till att förhindra en persons fötter från att rulla för mycket inåt eller utåt.
• Skador. Människor som har upplevt trauma på fötter och fotleder kan behöva extra stöd under läkningsprocessen med ortoser.
• Plantar fasciit. Plantar fasciitis är en vanlig orsak till hälsmärta. Läkare kan ibland rekommendera ortoser för att stödja hälen och foten.

Läkare kan också ordinera anpassade ortoser för personer som har lägesproblem med fötter eller ben. Detta kan inkludera de med underutvecklade ben- och fotmuskler.

Hur kan ortoser hjälpa?

Ortotika är ofta en del av en behandlingsregim för många fot- och fotledsproblem. Till exempel kan en läkare ordinera ortoser i samband med behandlingar som mer stödjande skor samt sjukgymnastikövningar.

En läkare kan också rekommendera att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och naproxennatrium, för att minska smärta och inflammation.

Läkare rekommenderar ofta ortoser i samband med dessa behandlingar eftersom ortoser kan korrigera fötter som inte är idealiskt placerade. Till exempel när fötterna överpronerar, rullar de något inåt eller nedåt. Detta är vanligtvis fallet för dem med mycket platta fötter. Att bära orthotics kan hjälpa till att ge ytterligare arch support för att försöka förhindra detta.

Ortotika kan också ge ytterligare stöd och dämpning i viktiga områden på fötterna, såsom hälen eller foten. Eftersom ortotik är skräddarsydda kommer den som tillverkar dem att överväga individens behov av skor.

Idealiskt kan ortoser och andra behandlingar hjälpa en person att undvika mer invasiva behandlingar, såsom kirurgi.

Typer av ortoser för fötter

Ortotik kan anpassas i olika material. En läkare skriver ett recept på ett ortotiskt material baserat på vilket tillstånd och symtom en person har.

Ortotiska typer kan variera i material från styva - vanligtvis tillverkade av material som kolfiber eller plast - till tillmötesgående, vilket är mycket flexibelt och dämpande.

Vissa orthotics är insatser i fullsko som liknar innersulorna i många atletiska skor. Andra är en mindre hälinsats som passar in i skonens bakre kopp.

Fotledsortoser är ett annat alternativ som inte bara har en skoinsats utan också en upprätt del som sträcker sig från hälen uppåt och runt kalven.

Läkare kan rekommendera att använda ortoser tillsammans med hängslen, andra skoinsatser eller tejpning, såsom kinesiologisk tejpning.

Hjälper orthotics verkligen?

Ortotik hjälper inte alla människor med tillstånd som påverkar foten och fotleden. Det finns många komplexa överväganden kring ortotikens effektivitet, inklusive:

• utbildning och erfarenhet av personen som gör ortosen
• läkarens recept
• skon som en person bär dem i
• hur ofta en person bär dem

Det finns studier som stöder användningen av ortoser för behandling av fot- och fotledsproblem. Men många av dem betonar att ortotiken måste vara väl passande och bäras korrekt.

Poängen

Ortotika kan vara en del av en omfattande behandlingsplan för att hjälpa dem som har fot- och fotledsproblem. De är inte för alla och kan skapa en kostnad för dem utan försäkringsskydd.

Om din läkare rekommenderar ortoser eller ortoser, är det bäst att ställa frågor om vilken typ av resultat du kan förvänta dig av rutinmässigt slitage.